Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes par des collaborateurs qualifiés et chaleureux, dans une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte. Une véritable aventure en soi!

Le Monastère des Augustines se donne le droit d’annuler un atelier lorsque le nombre de participants minimum demandé par le collaborateur n’est pas atteint. Les frais de l’atelier et du séjour seront dans ce cas intégralement remboursés. Les modalités liées au transport relèvent de la responsabilité du participant. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30
Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-21:00
  • 1er novembre 2019 au
    2 novembre 2019
Visualiser pour se réaliser

Du 1er au 2 novembre 2019, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Retraite de silence avec Annie Langlois Par Annie Langlois

Retraite de silence avec Annie Langlois

Par Annie Langlois

  • 16:00-14:00
  • 1er novembre 2019 au
    3 novembre 2019
Retraite de silence avec Annie Langlois

Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre une magnifique retraite de silence au Monastère.

Profiter d’un week-end pour apprivoiser le silence intérieur par la présence du souffle, de la méditation et du mouvement conscient.

Au menu:

  • Méditation active pour développer le ressenti corporel.
  • Respiration consciente…
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Contes sur le chemin du deuil Par Geneviève Marier

Contes sur le chemin du deuil

Par Geneviève Marier

  • 20:00-21:30
  • 1er novembre 2019
Contes sur le chemin du deuil

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Au sein de plusieurs cultures, le mois de novembre est consacré aux défunts. À travers les images et les péripéties de l'histoire du conte, l’artiste amènera les spectateurs à prendre conscience de leur propre perception du chemin du deuil. Dans le confort et la chaleur…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Bien se préparer à l’automne avec les courges Par Le Monastère des Augustines

Bien se préparer à l’automne avec les courges

Par Le Monastère des Augustines

  • 17:00-21:00
  • 6 novembre 2019
Bien se préparer à l’automne avec les courges

Le 6 novembre prochain, venez assister à la conférence Bien se préparer à l’automne avec les courges en compagnie de Christophe Perny, chef exécutif et Directeur de la restauration. La conférence sera suivie d’un apéritif et d’un repas dégustation au Restaurant du Monastère sur ce même thème.

Pour cette conférence, il sera plus spécifiquement que…

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Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin Par Raphaël Arteau McNeil

Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin

Par Raphaël Arteau McNeil

  • 19:00-20:30
  • 7 novembre 2019
Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin

Plus de quinze siècles nous séparent de saint Augustin, et pourtant sa pensée demeure encore pertinente aujourd’hui. Cette conférence cherchera à en faire la démonstration en abordant le thème de la mort dans l’œuvre et la vie de saint Augustin.

Le Monastère des Augustines est le lieu tout indiqué pour établir ce pont entre ce penseur influent de…

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Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine Par John R. Porter

Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine

Par John R. Porter

  • 19:00-21:00
  • 12 novembre 2019
Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine

John R. Porter, directeur général honoraire du Musée national des beaux-arts du Québec (MNBAQ), convie le grand public à la redécouverte du patrimoine québécois, et ce, à travers la genèse des collections initiales de ce musée dont il a déjà assuré la direction de 1993 à 2008.

L’historien de l’art et muséologue John R. Porter proposera dans sa co…

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Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël Par Chic Botanic

Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Par Chic Botanic

  • 18:30-21:00
  • 13 novembre 2019
Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Venez créer vous-même vos cadeaux de Noël écologiques à offrir à vos proches ou à glisser dans un bas de Noël.

En compagnie de Leslie, fondatrice de la boutique en ligne de cosmétiques naturels et éthiques Chic Botanic, prenez plaisir à créer trois types de produits (visage, bien-être et corps) qui sauront ravir votre entourage dans l’ambiance re…

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Initiation à la méditation Par Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation

Par Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:30
  • 14 novembre 2019
Initiation à la méditation

Cet atelier d’initiation, animé par Marie Ève Lécine, vous permettra de découvrir le monde des méditations guidées.

Après les définitions d’usage, vous découvrirez le potentiel des méditations guidées pour vous épauler au quotidien (prendre une décision, gérer les humeurs et les émotions, s’apaiser, etc.). Vous apprendrez à méditer en toute confi…

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Choisir de vivre en pleine conscience Par Sylvie Lemelin

Choisir de vivre en pleine conscience

Par Sylvie Lemelin

  • 20:00-12:00
  • 15 novembre 2019 au
    17 novembre 2019
Choisir de vivre en pleine conscience

Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez les bienfaits de la pleine conscience afin d’être présent à soi, ouvert aux autres et pleinement vivant.

L’art de la pleine conscience sera pratiqué par l’entremise de la méditation, de la respiration, du contact avec les cinq sens et de la créativité. Ces apprentissages se feront l…

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Retraite au cœur de soi Par Annie Lauzon

Retraite au cœur de soi

Par Annie Lauzon

  • 16:00-12:00
  • 15 novembre 2019 au
    17 novembre 2019
Retraite au cœur de soi

Cet automne, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Notre objectif : vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous permettre de vo…

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La dernière traversée – Atelier d’écriture Par Claude Lebrun

La dernière traversée – Atelier d’écriture

Par Claude Lebrun

  • 19:00-17:00
  • 15 novembre 2019 au
    16 novembre 2019
La dernière traversée – Atelier d’écriture

Les 15 et 16 novembre 2019, apprivoisez les différentes facettes de la mort et du deuil lors de cet atelier d’écriture en compagnie de Claude Lebrun.

La mort. Cet incontournable point final de chaque existence, qu’elle soit humaine, végétale ou animale. On n’en parle pas… ou si peu! Il y a bien sûr la grande mort. La nôtre ou celle des autres. Ce…

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Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête Par Stéphane Crête

Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête

Par Stéphane Crête

  • 10:00-17:30
  • 19 novembre 2019 au
    20 novembre 2019
Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête

«Sachant qu’une tornade s’en vient sur l’île, on prépare sa maison en conséquence. Sachant qu’inévitablement nous allons mourir, pourquoi ne nous préparons-nous pas? Nier l’arrivée de l’ouragan ne le fera pas contourner votre maison.» - Chagdud Tulkou Rinpoché

Les 19 et 20 novembre 2019, Stéphane Crête vous convie à cet atelier unique au Monastèr…

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Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible Par Capucine Chartrand

Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 23 novembre 2019
Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible

À l’approche de l’hiver et du temps des fêtes, offrez-vous une pause, un moment détente et un retour à vous-même. Capucine Chartrand vous propose de marquer le passage à la nouvelle saison par du yoga, de la méditation et de l’herboristerie.

Alors que la lumière est à son plus bas, vous permettrez à votre corps et à votre mental une pause pour se…

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Retraite d'un jour en présence et en silence Par Marjolaine Leblanc

Retraite d'un jour en présence et en silence

Par Marjolaine Leblanc

  • 09:00-17:00
  • 24 novembre 2019
Retraite d'un jour en présence et en silence

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour apprivoiser la force du yoga nidra, du silence et de l’intériorité.

Lors de cette journée, nous prendrons soin du corps et de l’âme et travaillerons à notre propre mieux-être à l’a…

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Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle Par Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

Par Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:00
  • 28 novembre 2019
Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

Cet atelier d’initiation animé par Marie Ève Lécine vous permettra de découvrir et de maîtriser les bases d’une technique de méditation centrée sur la respiration. La méthode pourra être mise en pratique le soir même!

L’atelier est conçu pour apprendre à méditer, mais également pour comprendre le fonctionnement de la technique de méditation prése…

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Écoute et réponds Par Christine Michaud

Écoute et réponds

Par Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être Par Nadine Arsenault , Andréann Duquet

Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

Par Nadine Arsenault , Andréann Duquet

  • 16:00-14:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

C'est avec une immense joie qu'Andréann Duquet et Nadine Arsenault vous accueillent pour une retraite en plein cœur du Vieux-Québec, au Monastère des Augustines.

Offrez-vous une transition vers la saison froide en toute bienveillance. À travers des périodes de yoga et de méditation, ce temps d’arrêt vous permettra de trouver votre propre Sankalpa…

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Écoute et réponds Par Christine Michaud

Écoute et réponds

Par Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • 1er décembre 2019
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 1er décembre 2019
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 1er décembre 2019
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera p…

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Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être Par Nadine Arsenault , Andréann Duquet

Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

Par Nadine Arsenault , Andréann Duquet

  • 16:00-14:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

C'est avec une immense joie qu'Andréann Duquet et Nadine Arsenault vous accueillent pour une retraite en plein cœur du Vieux-Québec, au Monastère des Augustines.

Offrez-vous une transition vers la saison froide en toute bienveillance. À travers des périodes de yoga et de méditation, ce temps d’arrêt vous permettra de trouver votre propre Sankalpa…

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Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin Par Raphaël Arteau McNeil

Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin

Par Raphaël Arteau McNeil

  • 19:00-20:30
  • 5 décembre 2019
Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin

Plus de quinze siècles nous séparent de saint Augustin, et pourtant sa pensée demeure encore pertinente aujourd’hui. Cette conférence cherchera à en faire la démonstration en abordant le thème de l'amour dans l’œuvre et la vie de saint Augustin.

Le Monastère des Augustines est le lieu tout indiqué pour établir ce pont entre ce penseur influent de…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:30-21:00
  • 5 décembre 2019
Concert méditatif de handpan

Le 5 décembre 2019, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes du 1695. Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez apaisé…

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Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël Par Chic Botanic

Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Par Chic Botanic

  • 18:30-21:00
  • 5 décembre 2019
Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Venez créer vous-même vos cadeaux de Noël écologiques à offrir à vos proches ou à glisser dans un bas de Noël.

En compagnie de Leslie, fondatrice de la boutique en ligne de cosmétiques naturels et éthiques Chic Botanic, prenez plaisir à créer trois types de produits (visage, bien-être et corps) qui sauront ravir votre entourage dans l’ambiance re…

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Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019» Par Claudia Delgado, Lise Thibeault

Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019»

Par Claudia Delgado, Lise Thibeault

  • 08:45-15:15
  • 8 décembre 2019
Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019»

Le 8 décembre 2019, Claudia Delgado, Lise Thibeault et Josée Dupuis vous invitent au Monastère des Augustines pour une retraite de yoga et de méditation adaptée, inclusive et accessible à tous.

Cette journée de ressourcement est ouverte à tous, que vous viviez avec une mobilité réduite ou non (fauteuil roulant, usage d’une canne, etc.). Le Monast…

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Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société Par Michel Côté

Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société

Par Michel Côté

  • 19:00-21:00
  • 10 décembre 2019
Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société

Dans cette conférence, Michel Côté, ancien directeur général du musée des Confluences de Lyon et du Musée de la civilisation de Québec, proposera de s’interroger sur les enjeux et tendances des musées de société.

Les musées sont confrontés aux changements sociaux et à l’évolution des savoirs. Au-delà des enjeux économiques et budgétaires, les mus…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 12 décembre 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains existent depuis d…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 14 décembre 2019
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Le grand dépouillement Par Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-16:30
  • 27 décembre 2019 au
    29 décembre 2019
Le grand dépouillement

Lyne St-Roch vous propose quelques jours en retrait, au Monastère, dédiés à la pratique du yoga et de la méditation.

Chaque période des fêtes, avec la nouvelle année qui s’annonce, ravive nos rêves et nos aspirations. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes et pour nos proches. Tourbillon commercial! Étrennes rutilantes! Succession de so…

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Soirée de contes d'hiver Par Eveline Ménard

Soirée de contes d'hiver

Par Eveline Ménard

  • 20:00-21:30
  • 27 décembre 2019
Soirée de contes d'hiver

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Les contes, comme des rayons de soleil dans la noirceur de l'hiver, réchauffent les coeurs. Prêtez l'oreille, le vent vous soufflera mille mots, le temps s'arrêtera et les images naîtront. Contes de sagesse ou d'ivresse, merveilleux ou légendaires, laissez-vous envelopp…

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Soirée de contes d'hiver Par Eveline Ménard

Soirée de contes d'hiver

Par Eveline Ménard

  • 20:00-21:30
  • 28 décembre 2019
Soirée de contes d'hiver

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Les contes, comme des rayons de soleil dans la noirceur de l'hiver, réchauffent les coeurs. Prêtez l'oreille, le vent vous soufflera mille mots, le temps s'arrêtera et les images naîtront. Contes de sagesse ou d'ivresse, merveilleux ou légendaires, laissez-vous envelopp…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 13 janvier au 16 mars 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin …

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Régénération corps/esprit pour débuter l’année! Par Sylvie Lemelin

Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

Par Sylvie Lemelin

  • 20:00-12:00
  • 17 janvier 2020 au
    19 janvier 2020
Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

Du 17 au 19 janvier 2020, commencez la nouvelle année en toute quiétude au Monastère des Augustines en compagnie de Sylvie Lemelin.

Le début d’année symbolise le renouveau et le lâcher-prise sur le cycle qui se termine, nous permettant de nous recharger et de clarifier notre vision intérieure pour les mois à venir. Venez harmoniser votre corps, v…

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Accueillir et créer 2020 Par Claudia Delgado, Lise Thibeault

Accueillir et créer 2020

Par Claudia Delgado, Lise Thibeault

  • 08:45-12:00
  • 18 janvier 2020
Accueillir et créer 2020

Le 18 janvier 2020, Claudia Delgado et Lise Thibeault vous invitent au Monastère des Augustines pour une retraite de yoga et de méditation adaptée, inclusive et accessible à tous.

Cet atelier est ouvert à tous, que vous viviez avec une mobilité réduite ou non (fauteuil roulant, usage d’une canne, etc.). Le Monastère est un site entièrement access…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 19 janvier 2020
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement Par Nathalie Sarica

L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement

Par Nathalie Sarica

  • 13:30-16:30
  • 19 janvier 2020
L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement

Nathalie Sarica vous invite à un atelier où yoga, méditation, médecine traditionnelle chinoise et bols tibétains s’allient pour vous offrir un temps d’arrêt pour se déposer et connecter à soi.

En plein cœur de l’hiver, saison pouvant parfois être exigeante (dû au climat, au manque de lumière, à la fatigue, etc.), cet atelier sera comme un petit «…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • 26 janvier 2020
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 26 janvier 2020
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver Par Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver

Par Imane Lahlou

  • 13:30-17:00
  • 26 janvier 2020
Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver

Le 26 janvier 2020, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : « Prendre soin de soi, un art à cultiver! ».

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer l…

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