Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes par des collaborateurs qualifiés et chaleureux, dans une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte. Une véritable aventure en soi!

Le Monastère des Augustines se donne le droit d’annuler un atelier lorsque le nombre de participants minimum demandé par le collaborateur n’est pas atteint. Les frais de l’atelier et du séjour seront dans ce cas intégralement remboursés. Les modalités liées au transport relèvent de la responsabilité du participant. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31
Fête de la ville de Québec Par Le Monastère des Augustines

Fête de la ville de Québec

Par Le Monastère des Augustines

  • 13:00-17:00
  • 3 juillet 2019
Fête de la ville de Québec

Dans le cadre de la fête de la ville de QuébecLe Musée du Monastère vous ouvre ses portes gratuitement de 13 h 00 à 17 h00. De manière autonome, venez déambuler à votre rythme dans les salles du musée pour y découvrir le patrimoine social, médical et spirituel des Augustines. 

Pour l’occasion, visitez également l’exposition temporaire Du grenie…

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Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec Par Le Monastère des Augustines

Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Par Le Monastère des Augustines

  • 13:30-14:30
  • Tous les samedis
  • 15:00-16:00
  • Tous les samedis
  • 13:30-14:30
  • Tous les dimanches
  • 15:00-16:00
  • Tous les dimanches
  • 13:00-14:00
  • Tous les lundis
  • 15:00-16:00
  • Tous les lundis
Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Profitez de l'été 2019 pour découvrir le monastère de l'Hôpital général de Québec!

Parcourez le monastère de l’Hôpital général, un des hauts lieux du patrimoine bâti de la Ville de Québec. Construit sur un site occupé depuis 1620, ce monastère, encore habité par la communauté des Augustines et méconnu du grand public, est l’un des plus anciens en…

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Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S 31
Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec Par Le Monastère des Augustines

Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Par Le Monastère des Augustines

  • 13:30-14:30
  • Tous les samedis
  • 15:00-16:00
  • Tous les samedis
  • 13:30-14:30
  • Tous les dimanches
  • 15:00-16:00
  • Tous les dimanches
  • 13:00-14:00
  • Tous les lundis
  • 15:00-16:00
  • Tous les lundis
Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Profitez de l'été 2019 pour découvrir le monastère de l'Hôpital général de Québec!

Parcourez le monastère de l’Hôpital général, un des hauts lieux du patrimoine bâti de la Ville de Québec. Construit sur un site occupé depuis 1620, ce monastère, encore habité par la communauté des Augustines et méconnu du grand public, est l’un des plus anciens en…

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30
Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec Par Le Monastère des Augustines

Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Par Le Monastère des Augustines

  • 13:30-14:30
  • Tous les dimanches
  • 15:00-16:00
  • Tous les dimanches
Visitez le monastère de l'Hôpital général de Québec

Profitez de l'été 2019 pour découvrir le monastère de l'Hôpital général de Québec!

Parcourez le monastère de l’Hôpital général, un des hauts lieux du patrimoine bâti de la Ville de Québec. Construit sur un site occupé depuis 1620, ce monastère, encore habité par la communauté des Augustines et méconnu du grand public, est l’un des plus anciens en…

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Atelier Nature & Ayurveda Par Krystine St-Laurent

Atelier Nature & Ayurveda

Par Krystine St-Laurent

  • 09:00-16:00
  • 14 septembre 2019
Atelier Nature & Ayurveda

Apaiser, nourrir et régénérer

Inspirée de son livre Nature & Ayurveda ainsi que du programme Santé parfaite (de Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

C'est une invitation de Kry…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 22 septembre 2019
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. L…

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Session de cours - Hatha Flow Par Camille Fradin

Session de cours - Hatha Flow

Par Camille Fradin

  • 16:15-17:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Hatha Flow

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, faites l’expérience d'une session hebdomadaire de yoga fluide et énergisante au Monastère des Augustines avec Camille Fradin.

Le Hatha flow est une pratique à la fois douce et tonifiante permettant d'unifier le corps et l'esprit. Il aide à trouver l'équilibre qui est propre à chacun. Le Hatha flo…

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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et + Par Céline Lévesque

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’enduranc…

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Session de cours - Qi GONG Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront not…

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Les bases essentielles de l'apprenti herboriste Par L' Herbothèque

Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Par L' Herbothèque

  • 18:45-21:45
  • Tous les mardis
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Chaque mardi, du 24 septembre au 22 octobre 2019, initiez-vous aux bases de l’herboristerie au cours de cette série de cinq ateliers créée et présentée par l’Herbothèque. L'occasion parfaite pour découvrir cet incroyable monde qu’est la santé par les plantes.

En plus d’un apprentissage théorique, vous découvrirez différentes techniques de fabrica…

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Session de cours - Hatha yoga Par Suzanne Boivin

Session de cours - Hatha yoga

Par Suzanne Boivin

  • 09:30-10:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Hatha yoga

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire d’Hatha yoga avec Suzanne Boivin.

Cette série de 10 cours d’Hatha yoga s’adresse aux personnes débutantes n’ayant pas ou peu d’expérience en yoga. Les postures de bases, la méditation, la respiration et la détente y seront ab…

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Session de cours - Yoga et méditation Par Claudia Delgado

Session de cours - Yoga et méditation

Par Claudia Delgado

  • 14:30-15:30
  • 25 septembre 2019 au
    27 novembre 2019
Session de cours - Yoga et méditation

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, Claudia Delgado vous invite à une séance de méditation et de yoga restaurateur, une pause de ressourcement par excellence.

Dans cette série de 10 cours, les exercices de yoga permettront de se déposer pour de courtes périodes dans des postures se voulant restauratrices. Divers accessoires sero…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress Par Sylvie Lemelin

Session de cours - Yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin

  • 16:15-17:15
  • Tous les jeudis
Session de cours - Yoga et gestion du stress

Chaque jeudi, du 26 septembre au 28 novembre 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde…

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Concert méditatif de bols de cristal Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • 26 septembre 2019
Concert méditatif de bols de cristal

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 instruments de musique!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme c…

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Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 27 septembre 2019 au
    29 septembre 2019
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Concert méditatif de bols de cristal Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

Par Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • 27 septembre 2019
Concert méditatif de bols de cristal

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 instruments de musique!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme c…

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Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • 29 septembre 2019
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 29 septembre 2019
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30 J 31
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et + Par Céline Lévesque

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’enduranc…

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Session de cours - Qi GONG Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront not…

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Les bases essentielles de l'apprenti herboriste Par L' Herbothèque

Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Par L' Herbothèque

  • 18:45-21:45
  • Tous les mardis
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Chaque mardi, du 24 septembre au 22 octobre 2019, initiez-vous aux bases de l’herboristerie au cours de cette série de cinq ateliers créée et présentée par l’Herbothèque. L'occasion parfaite pour découvrir cet incroyable monde qu’est la santé par les plantes.

En plus d’un apprentissage théorique, vous découvrirez différentes techniques de fabrica…

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Session de cours - Yoga et méditation Par Claudia Delgado

Session de cours - Yoga et méditation

Par Claudia Delgado

  • 14:30-15:30
  • 25 septembre 2019 au
    27 novembre 2019
Session de cours - Yoga et méditation

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, Claudia Delgado vous invite à une séance de méditation et de yoga restaurateur, une pause de ressourcement par excellence.

Dans cette série de 10 cours, les exercices de yoga permettront de se déposer pour de courtes périodes dans des postures se voulant restauratrices. Divers accessoires sero…

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Session de cours - Hatha yoga Par Suzanne Boivin

Session de cours - Hatha yoga

Par Suzanne Boivin

  • 09:30-10:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Hatha yoga

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire d’Hatha yoga avec Suzanne Boivin.

Cette série de 10 cours d’Hatha yoga s’adresse aux personnes débutantes n’ayant pas ou peu d’expérience en yoga. Les postures de bases, la méditation, la respiration et la détente y seront ab…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress Par Sylvie Lemelin

Session de cours - Yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin

  • 16:15-17:15
  • Tous les jeudis
Session de cours - Yoga et gestion du stress

Chaque jeudi, du 26 septembre au 28 novembre 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde…

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Retraite - La liberté d'être soi Par Claudine Blier

Retraite - La liberté d'être soi

Par Claudine Blier

  • 16:00-13:30
  • 4 octobre 2019 au
    6 octobre 2019
Retraite - La liberté d'être soi

Du 4 au 6 octobre 2019, Claudine Blier vous invite à sa retraite « La liberté d'être soi… enfin! ».

Cette retraite vous outillera à développer la capacité à être vrai pour être soi, à prendre conscience de ce qui peut freiner l'atteinte du bonheur et de ce qui conduit parfois à des insatisfactions personnelles et relationnelles. Offrez-vous un ca…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. L…

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Session de cours - Hatha Flow Par Camille Fradin

Session de cours - Hatha Flow

Par Camille Fradin

  • 16:15-17:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Hatha Flow

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, faites l’expérience d'une session hebdomadaire de yoga fluide et énergisante au Monastère des Augustines avec Camille Fradin.

Le Hatha flow est une pratique à la fois douce et tonifiante permettant d'unifier le corps et l'esprit. Il aide à trouver l'équilibre qui est propre à chacun. Le Hatha flo…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 10 octobre 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite de méditation avec Laurence Mercier Par Laurence Mercier

Retraite de méditation avec Laurence Mercier

Par Laurence Mercier

  • 18:30-13:30
  • 11 octobre 2019 au
    13 octobre 2019
Retraite de méditation avec Laurence Mercier

Une retraite de méditation c’est l’occasion de faire une pause. Une vraie pause du quotidien. Un moment où on a le temps de s’arrêter pour respirer, pour y voir plus clairement et refaire le plein d’énergie.

C’est avec beaucoup de bonheur que Laurence Mercier, PhD, vous accompagnera lors de cette fin de semaine en vous faisant savourer des médita…

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Collage et décollage - Atelier d'automne Par Claudine Papin

Collage et décollage - Atelier d'automne

Par Claudine Papin

  • 10:00-16:30
  • 19 octobre 2019
Collage et décollage - Atelier d'automne

Le samedi 19 octobre 2019, explorez l’art du collage, une pratique ancienne, ludique et simple où l’on fragmente des images existantes afin de les agencer autrement.

L’atelier aura comme thématique le corps humain. Pour ce faire, nous nous laisserons inspirer par deux univers symboliques : la vision hindoue des centres de forces du corps (chakras…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 20 octobre 2019
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Concert méditatif - Bols et harpe de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif - Bols et harpe de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 24 octobre 2019
Concert méditatif - Bols et harpe de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • 27 octobre 2019
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 27 octobre 2019
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Atelier d'herboristerie - Se préparer à l'hiver Par L' Herbothèque

Atelier d'herboristerie - Se préparer à l'hiver

Par L' Herbothèque

  • 18:45-21:45
  • 29 octobre 2019
Atelier d'herboristerie - Se préparer à l'hiver

Lors de cet atelier, nous verrons quelles plantes médicinales, aliments et habitudes de vie peuvent être utiles pour nourrir et soutenir le corps pour se préparer à l’hiver.

Comment ramener l’équilibre lors de problèmes de santé et que pouvons-nous faire pour prévenir grippe, rhume et autres problèmes qui sont souvent plus fréquents en hiver? Sav…

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30
Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-21:00
  • 1er novembre 2019 au
    2 novembre 2019
Visualiser pour se réaliser

Du 1er au 2 novembre 2019, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Retraite de silence avec Annie Langlois Par Annie Langlois

Retraite de silence avec Annie Langlois

Par Annie Langlois

  • 16:00-14:00
  • 1er novembre 2019 au
    3 novembre 2019
Retraite de silence avec Annie Langlois

Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre une magnifique retraite de silence au Monastère.

Profiter d’un week-end pour apprivoiser le silence intérieur par la présence du souffle, de la méditation et du mouvement conscient.

Au menu:

  • Méditation active pour développer le ressenti corporel.
  • Respiration consciente…
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Session de cours - Yoga et méditation Par Claudia Delgado

Session de cours - Yoga et méditation

Par Claudia Delgado

  • 14:30-15:30
  • 25 septembre 2019 au
    27 novembre 2019
Session de cours - Yoga et méditation

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, Claudia Delgado vous invite à une séance de méditation et de yoga restaurateur, une pause de ressourcement par excellence.

Dans cette série de 10 cours, les exercices de yoga permettront de se déposer pour de courtes périodes dans des postures se voulant restauratrices. Divers accessoires sero…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. L…

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Session de cours - Hatha Flow Par Camille Fradin

Session de cours - Hatha Flow

Par Camille Fradin

  • 16:15-17:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Hatha Flow

Chaque lundi, du 23 septembre au 25 novembre 2019, faites l’expérience d'une session hebdomadaire de yoga fluide et énergisante au Monastère des Augustines avec Camille Fradin.

Le Hatha flow est une pratique à la fois douce et tonifiante permettant d'unifier le corps et l'esprit. Il aide à trouver l'équilibre qui est propre à chacun. Le Hatha flo…

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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et + Par Céline Lévesque

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’enduranc…

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Session de cours - Qi GONG Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 24 septembre au 26 novembre 2019, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront not…

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Session de cours - Hatha yoga Par Suzanne Boivin

Session de cours - Hatha yoga

Par Suzanne Boivin

  • 09:30-10:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Hatha yoga

Chaque mercredi, du 25 septembre au 27 novembre 2019, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire d’Hatha yoga avec Suzanne Boivin.

Cette série de 10 cours d’Hatha yoga s’adresse aux personnes débutantes n’ayant pas ou peu d’expérience en yoga. Les postures de bases, la méditation, la respiration et la détente y seront ab…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress Par Sylvie Lemelin

Session de cours - Yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin

  • 16:15-17:15
  • Tous les jeudis
Session de cours - Yoga et gestion du stress

Chaque jeudi, du 26 septembre au 28 novembre 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 14 novembre 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Retraite au cœur de soi Par Annie Lauzon

Retraite au cœur de soi

Par Annie Lauzon

  • 16:00-12:00
  • 15 novembre 2019 au
    17 novembre 2019
Retraite au cœur de soi

Cet automne, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Notre objectif : vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous permettre de vo…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 17 novembre 2019
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Écoute et réponds Par Christine Michaud

Écoute et réponds

Par Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Écoute et réponds Par Christine Michaud

Écoute et réponds

Par Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • 29 novembre 2019 au
    1er décembre 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • 1er décembre 2019
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 1er décembre 2019
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 12 décembre 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains existent depuis d…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 14 décembre 2019
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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Session de cours - Yoga Hatha Flow Par Hélène Thivierge

Session de cours - Yoga Hatha Flow

Par Hélène Thivierge

  • 16:15-17:15
  • Tous les samedis
Session de cours - Yoga Hatha Flow

Un samedi sur deux, du 28 septembre 2019 au 1er février 2020, profitez de l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines pour pratiquer un yoga de type Hatha Flow en compagnie d’Hélène Thivierge.

La pratique du yoga consiste à ramener les sens du corps dans un état vigilant d’introspection. L’intention de cette série de 10 cours sera d’expérime…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

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