La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.
Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!
| Activités mouvement et ressourcement | J 1 | V 2 | S 3 | D 4 | L 5 | M 6 | M 7 | J 8 | V 9 | S 10 | D 11 | L 12 | M 13 | M 14 | J 15 | V 16 | S 17 | D 18 | L 19 | M 20 | M 21 | J 22 | V 23 | S 24 | D 25 | L 26 | M 27 | M 28 | J 29 | V 30 |
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| Marche méditative |
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Commencez la journée tout en douceur
La marche méditative ou contemplative vous invite à accueillir la journée en douceur avec une activité axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine conscience pour vivre pleinement le moment présent.
Cette …
| Yoga détente |
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Favoriser le retour vers soi
La fin de la journée est un moment propice pour se recentrer et prendre soin de soi avec bienveillance. Le yoga détente vous propose des mouvements, des respirations et des automassages favorisant le calme intérieur et le retour vers soi.
Durant la période hivernale, une clé de casier vous sera remise à votre arrivée…
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