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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque
Enseignante de yoga-Pilates

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +
  • Tous les mardis
  • 14h30 - 15h30

Chaque mardi, du 2 avril au 4 juin 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’endurance. Le yoga et le Pilates favorisent aussi une meilleure prise de conscience du corps et aident à relâcher les tensions dans les muscles. De pair avec des techniques de respiration, ce cours permet de développer un meilleur équilibre tant physique que mental. Chaque séance se termine par une relaxation favorisant la détente du corps et de l’esprit.

Notes importantes

***Notez qu'il est impossible de s'inscrire aux cours à la carte.***

Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Pour vivre pleinement l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

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À la carte ou en abonnement

Série de 10 cours
130 $ + taxes
Notez qu'il est impossible de s'inscrire aux cours à la carte.

13000$ Par personne