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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Par Céline Lévesque
Enseignante de yoga-Pilates

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +
  • 15 janvier 2019
  • 14h30 - 15h30

Du 15 janvier au 26 mars 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’endurance. Le yoga et le Pilates favorisent aussi une meilleure prise de conscience du corps et aident à relâcher les tensions dans les muscles. De pair avec des techniques de respiration, ce cours permet de développer un meilleur équilibre tant physique que mental. Chaque séance se termine par une relaxation favorisant la détente du corps et de l’esprit.

Notes importantes

Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.
Relâche le 5 mars.

Pour vivre pleinement de l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

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Série de 10 cours
129 $ + taxes
Relâche le 5 mars 2019

12900$ Par personne