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Retraite « Yoga & Méditation des 5 éléments »

Par Claudia Delgado, Gabriel Léger
Enseignante de yoga ,

Retraite  « Yoga & Méditation des 5 éléments »
  • 31 octobre 2020
  • 09h30 - 16h00

Claudia Delgado et Gabriel Leger, enseignants de yoga et méditation, vous offrent à nouveau une journée de retraite pour vivre plus de légèreté physique et mentale.

Afin d’intégrer les bienfaits de cette journée, le ressourcement se fera autour de la thématique des 5 éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Le but est d’en ressentir un équilibre et un bien-être holistique. 

Dans cette journée vous vivrez :

  • Toutes les pratiques dans le magnifique cadre sécuritaire et enchanteur du Monastère des Augustines. (Mesures covid-19 sur place)
  • Une pratique d’enracinement et de breathwork au son du tambour
  • Une méditation des 4 directions et 5 éléments de la roue de la médecine pour établir des intentions pour la journée.
  • Une séance de Yoga flow « Mes racines automnales » avec Claudia et Gabriel (adaptée et inclusive)
  • Journaling guidé pour établir nos intentions pour l’automne (apportez votre journal si vous voulez)
  • Pause Diner libre  (12h - 13h30) 
  • Etc. 

 

Notes importantes

Veuillez noter que le stationnement n’est pas inclus.

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À la carte

Votre inscription est confirmée en deux étapes:

  1. Envoyez nous un courriel pour signifier votre inscription à info@rayondelumiere.com
  2. Envoyez votre paiement en cliquant sur le bouton 'Je m'inscris'
Plus taxes 11000$ Par personne