Retraite - Yoga du bien vieillir

Joignez-vous à Isabelle, du studio de yoga virtuel 55+ YOGA, pour un weekend bienveillant et inspirant, entièrement dédié au bien vieillir; une retraite de yoga adaptée à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique. Vous séjournerez dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être, Le Monastère des Augustines, en plein cœur du Vieux-Québec.

Cette retraite offre l’opportunité de plonger au cœur de vous-même tout en vous unissant à des personnes qui, comme vous, souhaitent maintenir une belle qualité de vie le plus longtemps possible. 

Elle vise à fournir des pistes de solutions afin de mieux vivre au quotidien, de maintenir une pleine autonomie de vie le plus longtemps possible et d’arriver à conserver un état d’esprit serein, peu importe les situations.

Tout au long du weekend, Isabelle partagera trucs et astuces afin de yogater de façon efficace et bienveillante, de respirer la vie à pleins poumons et de prendre du recul face aux situations qui nous bousculent.