Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de présence pour vivre votre vie en pleine conscience.

À travers l'enseignement de la pleine conscience ainsi que des séances de yoga (hatha flow, yin yoga et yoga Nidra) et de méditation, Marie-France vous aidera à ralentir le flux de vos pensées et à reconnecter avec vous-même. Vous explorerez également le bien-être par l’aromathérapie et vivrez l’expérience d’un massage sonore en assistant à un concert méditatif de bols de cristal au sein de la douce ambiance des voûtes du Monastère.