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Retraite - Respirez le bien-être

Par Marie-France Gagnon
Professeure de yoga

Retraite - Respirez le bien-être
  • 21 février 2020 au
    23 février 2020
  • 17h30 - 14h30

Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de présence pour vivre votre vie en pleine conscience.

À travers des enseignements de la pleine conscience ainsi que des séances de yoga (hatha flow, yin yoga et yoga Nidra) et de méditation, Marie-France vous guidera à ralentir le flux de vos pensées et à reconnecter avec vous-même. Vous explorerez également le bien-être par l’aromathérapie et vivrez l’expérience d’un massage sonore en assistant à un concert méditatif de bols de cristal au sein de la douce ambiance des voûtes du Monastère.

Notes importantes

Cette retraite proposera une période de 36 heures de silence afin de bien intégrer les enseignements de la pleine conscience et de vous offrir un moment privilégié avec vous-même, lors duquel votre attention est portée vers l’intérieur.

 

Réservez dès maintenant

Cette retraite est disponible avec hébergement seulement.

Forfait avec atelier

En plus de la participation à l'atelier, le séjour inclut:

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 6 repas végétaliens (frais de service inclus)
  • Tisane, thé, café et eau
  • Accès au Musée (visite autonome)
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 31300$ par nuitée,
par personne,
en occupation double