Retraite - Heureux printemps

Le printemps est une période de transition où la nature se remet doucement en action.

Suivant le rythme de la nature, nous prendrons le temps ensemble de se remettre en mouvement avec des pratiques de pleine conscience tonifiantes et enracinantes, le tout guidé par notre sagesse intérieure.

C’est dans la quiétude du Monastère des Augustines, situé dans le Vieux-Québec, que Marie-Pierre t'invite ce printemps à faire le plein d’énergie. Un lieu reconnu pour son histoire, sa culture du mieux-être et ses espaces à la fois modernes et authentiques.

Pour toi :

• Yoga doux, slow flow, yoga restorateur - Pratiques d’ouverture au rythme bienveillant

• Automassage par balles - Relâchement des tensions musculaires, évacuation du stress

• Méditations guidées & mantra - Recueillement au coeur de soi

• Petit-déjeuner en silence - Rituel matinal ressourçant

• Connexion personnelle profonde, expérience de groupe enrichissante

Un rendez-vous unique pour s’accueillir, s’alléger et retrouver sa vitalité.