Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coeur de l’automne. Un lieu reconnu pour son histoire, son énergie et ses espaces à la fois modernes et authentiques.

À l'horaire :

• Yoga doux, slow flow, yoga restorateur - pratiques attentionnées au rythme bienveillant
• Automassage par balles - apaisement des tensions musculaires, évacuation du stress
• Méditations guidées & mantra - recueillement au coeur de soi
• Petit-déjeuner en silence - rituel matinal ressourçant
• Connexion personnelle profonde, expérience de groupe remplie de sens

Un rendez-vous unique pour s’alléger et faire le plein d’énergie !