Retraite de yoga du bien vieillir

Joignez-vous à Isabelle, du studio de yoga virtuel 55+ YOGA, pour un weekend bienveillant et inspirant, entièrement dédié au bien vieillir. Une retraite de yoga, adaptée à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique. Un séjour inoubliable dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être, Le Monastère des Augustines, en plein cœur du Vieux-Québec.

Une opportunité de plonger au cœur de soi tout en s’unissant à des personnes qui, tout comme vous, souhaitent maintenir une belle qualité de vie le plus longtemps possible.

Cette retraite vise à fournir des pistes de solutions afin de mieux-vivre au quotidien, de maintenir une pleine autonomie de vie le plus longtemps possible et d’arriver à conserver un état d’esprit serein peu importe les situations.

Tout au long du weekend, Isabelle partagera trucs et astuces afin de yogater de façon efficace et bienveillante, de respirer la vie à plein poumon et d’arriver à prendre du recul face aux situations qui nous bousculent.