Retraite de silence d’un jour au Monastère : l’amour de soi

Le 14 février prochain, vivez une journée intime d’amour et de connexion à vous-même par le biais de méditations guidées et de périodes de silence avec Marie Ève Lécine, au Monastère des Augustines. 

« Si la Saint-Valentin est l’occasion de célébrer l’amour, je vous invite à profiter de cette journée de méditation et de silence pour vous centrer sur l’amour que vous vous portez. Durant cette retraite d’un jour, je vous propose un moment de ressourcement dans une bulle hors du temps. » - Marie Ève Lécine

Lors de cette retraite bienfaisante, vous vivrez :

• 2 périodes de méditations guidées pour vous reconnecter profondément à vos émotions d’amour, de douceur et de bienveillance envers vous-même.
• 2 périodes de silence pour vous détendre pleinement par la méditation, la contemplation ou l'écriture.
• Une expérience sensorielle en savourant un dîner préparé par Le Restaurant du Monastère, dont l’approche culinaire repose sur l’alimentation consciente. 

Horaire de la retraite :

9h30 à 10h30 : méditation guidée

10h30 à 10h45 : pause tisane

10h45 à 12h15 : période de silence

12h15 à 14h : dîner (combiné soupe salade ou plat végétarien) 

14h à 14h45 : méditation guidée

14h45 à 15h34 : période de silence

Nouveauté! Durant la fin de semaine de la Saint-Valentin, Le Monastère offre un nouveau massage floral ainsi qu’un menu thématique pour le souper du 14 février. Bonifiez votre expérience en profitant de ces offres exclusives.