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Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien
  • 30 octobre 2020
  • 09h00 - 17h30

Au cours de cette retraite d’un jour avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez par des moyens simples, concrets et appuyés par la science, comment tisser solidement votre « parachute » pour atterrir en douceur lors des zones de turbulence incontournables de la vie.

Plusieurs thèmes seront expliqués et expérimentés à travers des exercices méditatifs et corporels accessibles à tous. Au terme de cette journée unique vous partirez avec « La trousse de secours corps/esprit », les outils de régulation des états de turbulence intérieure et les semences des « émotions clés » à cultiver.

Notes importantes

Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. 

Le matériel est fourni. Après chaque utilisation, le matériel sera désinfecté, conformément aux consignes de la santé publique.

Le respect de la distanciation sociale (deux mètres) sera de mise.  

Réservez dès maintenant

À la carte

14500$ Par personne

Forfait monastique

Le coût de l'atelier (145.00$ par personne) et le repas santé sont inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au Restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de création
À partir de 26285$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Découverte et équilibre

Le coût de l'atelier (145.00$ par personne) et le repas santé sont inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au Restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits-déjeuners vitalité en silence
  • Accès aux Activités Mouvement et Ressourcement : pratique matinale, méditation, yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de création
À partir de 33154$ par nuitée,
par personne,
en occupation double