Retraite d'un jour - (Re)connexion

Bienvenue à cette 3e édition de la retraite d’un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison; c’est retrouver ses repères et se reconnecter à sa lumière intérieure.

Grâce à l’observation du souffle, au yoga doux et au mouvement conscient, ainsi qu’à l’aide de différents outils PNL, vous accèderez à plus de clarté et à la paix qui réside en vous. Une journée idéale pour ralentir le rythme et vous réénergiser de la tête aux pieds, de l’intérieur vers l’extérieur!

Cette retraite est pour vous qui souhaitez :

✔ ralentir et vous reconnecter aux sensations et aux signaux de votre corps;
✔ créer de l’espace, physiquement et mentalement;
✔ adoucir votre dialogue interne;
✔ augmenter votre niveau d’énergie;
✔ retrouver force, confiance et focus;
✔ aller à la rencontre des ressources qui résident en vous, des outils que vous avez à portée de main;
✔ développer votre autonomie en matière de bien-être;
✔ être disponible physiquement et mentalement.