Retraite d'un jour - (Re)Connexion

Bienvenue à cette retraite d’un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison, c’est retrouver ses repères, reconnecter à sa lumière intérieure. Par l’observation du souffle, le yoga doux et le mouvement conscient, la visualisation et la transmission de différents outils PNL, vous serez amenés à plus de clarté et de paix en soi Une journée idéale pour ralentir le rythme et te réénergiser de la tête aux pieds, de l’intérieur vers l’extérieur!

Pendant cette journée, vous aurez l'occasion de : 

• ralentir et de se reconnecter aux sensations et signaux du corps;
• créer de l’espace, physiquement et mentalement;
• adoucir le dialogue interne;
• augmenter votre niveau d’énergie;
• retrouver force, confiance et focus;
• aller à la rencontre des ressources qui résident en vous;
• développer votre autonomie en matière de bien-être;
• être pleinement disponible à tout ce qui est, le plus souvent possible !