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Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

Par Capucine Chartrand
Herboriste-thérapeute accréditée et professeure de yoga

Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement
  • 20 septembre 2020
  • 09h30 - 16h00

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vous et apprendre à le cultiver. Un yoga doux y sera pratiqué pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence. De courts exercices de méditation compléteront le yoga. Au cours de la journée, des tisanes de racines vous seront proposées pour découvrir comment l’herboristerie peut aider votre ancrage quotidien tout en offrant un soutien au système nerveux.

Cette journée sera l’occasion de ralentir le rythme pour vous permettre d’avoir plus de synchronicité avec la saison.

Notes importantes

Un repas santé sera servi pour le dîner afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la retraite. Vous devez donc l’ajouter à votre commande au moment de l’achat.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits, incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère. Vous avez aussi l’option de participer à cet atelier en formule à la carte, c’est-à-dire sans hébergement.

Crédit photo: Christyna Mérette

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À la carte

Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la retraite. Vous devez donc l'ajouter à votre commande au moment de l'achat.

11000$ Par personne

Forfait monastique

Le coût de l'atelier (110.00$ par personne) et le repas santé sont inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 23785$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Découverte et équilibre

Le coût de l'atelier (110.00$ par personne) et le repas santé sont inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits-déjeuners vitalité en silence
  • Accès à la série du programme quotidien : pratique matinale, méditation, yoga, marche, relaxation, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 30654$ par nuitée,
par personne,
en occupation double