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Retraite d'un jour en présence et en silence

Par Marjolaine Leblanc
Enseignante de yoga

Retraite d'un jour en présence et en silence
  • 3 février 2019
  • 09h00 - 17h00

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour prendre soin de vous et goûter la profondeur du yoga et de l'intériorité. 

Lors de cette journée, en présence et en silence, nous explorerons 5 principes de base pouvant s’incorporer dans la vie quotidienne afin de prendre soin de notre santé physique, mentale et spirituelle : le mouvement, la respiration, l’alimentation, la relaxation et la méditation. Un repas végane sera aussi offert.

Aucune expérience requise. Yoga doux et thérapeutique, au sol et sur chaise.

Bienvenue à toutes et à tous! 

Notes importantes

Le matériel est fourni sur place.

Veuillez simplement apporter des crayons et un cahier de notes, et porter des vêtements confortables qui ne gênent pas les mouvements.

 

 

Réservez dès maintenant

À la carte ou en abonnement

Repas végane inclus

Taxes et frais de billetterie en sus

11500$ Par personne