Annie Lauzon de YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.

En cette période particulère, cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à vous-même par la respiration, le mouvement, la pleine conscience et la relaxation. Aucune expérience de yoga n’est requise.

Tout au long du séjour, Annie partagera des trucs et des outils simple d'utilisation au quotidien. Elle guidera également les séances suivantes : 

• Séance de yoga restauratrice
• Séance de Viniyoga
• Atelier méditation Mantra et Malas
• Méditation pleine conscience
• Marche méditative

Au plaisir de respirer, bouger et vivre cette retraite en votre compagnie!

Voici le témoignage de Martine, une participante d'une retraite de yoga d'Annie Lauzon au Monastère des Augustines :

« C'est un précieux cadeau que je m'offre chaque année. L'évènement est envoûtant : le lieu produit une sensation de bien-être instantané, le style des chambres assure un sommeil divin, les repas sont axés sur la santé, tout se déroule avec douceur et lenteur dans une atmosphère des plus paisible. Une fin de semaine de zénitude gratifiante. Je crois que cette forme de recueillement est quasi indispensable dans la vie trépidante que nous menons aujourd'hui. »