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Agenda des événements

Le leadership en pleine conscience : De la théorie à la pratique

Le leadership en pleine conscience : De la théorie à la pratique
  • 11 janvier 2018 au 14 janvier 2018
  • 19h30 - 16h00

Le leadership de pleine conscience, une stratégie fructueuse pour le monde du travail.

La turbulence actuelle et l’omniprésence des technologies imposent un rythme de travail où les moments pour se poser et réfléchir se font rares et laissent place à la pression et à l’anxiété croissante chez les leaders.

La pleine conscience permet aux gestionnaires d’acquérir les compétences essentielles à un leadership mobilisateur. Il est reconnu que le leadership de pleine conscience a un impact positif sur la santé mentale, le bien-être, les relations interpersonnelles et la performance

Cet atelier d’actualité permettra au gestionnaire de :

  • Expliquer ce qu’est la pleine conscience en milieu de travail
  • Intégrer par divers exercices la présence attentive en contexte de gestion
  • Expérimenter les bénéfices à en retirer pour soi et pour l’organisation
  • Reconnaître et répondre de façon efficace à son stress et à celui de son équipe
  • Cultiver la résilience pour soi et améliorer celle de l’organisation
  • Découvrir les compétences à développer par cette pratique pour mieux assumer ses responsabilités et atteindre ses objectifs par des prises de décision éclairées

Nous vivrons ensemble des expériences visant à établir les bases d’un leadership de pleine conscience. Nous verrons comment intégrer ou réintégrer au quotidien des attitudes et des compétences nécessaires à ce mode de leadership. Nous consoliderons diverses techniques pour cultiver le focus et la présence, pour stimuler la créativité et l’innovation et pour mettre en place une culture de pleine conscience et un management basé sur le respect pour « ÊTRE » le leader d’équipes gagnantes, mobilisées et efficaces.

« Des outils simples, concrets et facilement accessibles à tous. Un atelier indispensable pour toute personne désirant inspirer une équipe et l’imprégner d’une énergie nouvelle et créatrice. » – Mélanie Gosselin

Une attestation de formation reconnue par la CPMT vous sera remise.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte.

Notes importantes

Horaire de l’atelier 

Jeudi 11 janvier 2018

  • 15h30: Visite guidée du Monastère des Augustines (optionnel)
  • 18h00 Période du souper
  • 19h30: Objectifs de la retraite et introduction à la pleine conscience
  • 21h : pause libre

Vendredi 12 janvier 2018

  • 7h: Activité d'éveil du Monastère (recommandé)*
  • 7h à 9h30: Période du petit-déjeuner en silence
  • 9h30: Méditation guidée, enseignement pleine conscience et pratique
  • 12h: Période de dîner 
  • 14h à 17h: Enseignement pleine conscience, stress et pratique
  • 17h30: Activité ressourcement du Monastère (recommandé)*
  • 18h30 Période du souper
  • 20h: Enseignement sur la cohérence cardiaque, méditation et gratitudes
  • 21h: pause libre

Samedi 13 janvier 2018

  • 7h: Activité d'éveil du Monastère (recommandé)*
  • 7h à 9h30: Période du petit-déjeuner en silence
  • 9h30: Enseignement pleine conscience, neuroscience et pratique
  • 12h: Période de dîner et pause libre
  • 14h à 17h: Enseignement pleine conscience, communication et pratique
  • 17h30: Activité ressourcement du Monastère (recommandé)*
  • 18h30 : Période du souper
  • 20h : Enseignement sur la cohérence cardiaque, médiation et gratitudes
  • 21h : Pause libre

Dimanche 14 janvier 2018

  • 7h: Activité d'éveil du Monastère (recommandé)*
  • 7h à 9h30: Période du petit-déjeuner en silence
  • 9h30 à 11h30: Enseignement pleine conscience et leadership
  • 12h: Activité vitalité du Monastère (recommandé)*
  • 13h: Période de dîner et pause libre
  • 14h30 : Poursuivre l’intégration, trucs et astuces, retour sur l’expérience
  • 16h : Fin de l’atelier

* Les activités du Monastère recommandées à l’horaire sont incluses pour les participants en forfait Découverte et équilibre. Les autres participants peuvent aussi en bénéficier au coût de 15$ taxes incluses pour chaque séance. Cet achat se fait sur place, à la Boutique du Monastère. 

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