La gestion du stress à l'ère moderne

Le 12 mai 2019, rencontrez Charles Robert de Lokimotion lors d’un atelier sur la gestion du stress en situation de modernité, où tout va souvent trop vite!

Le mouvement du corps peut avoir une influence positive sur les sphères supérieures du cortex, à savoir les régions responsables de la gestion des émotions, de la mémoire, de la planification de tâches et des centres d’attention. Cet atelier proposera une exploration des différentes sphères d'influence, où les liens entre le stress et les émotions et le corps physique seront abordés. Des discussions et des exercices autour des sujets suivants seront suggérés : le mouvement, la respiration, l’hydratation, l’alimentation, les neurotransmetteurs et le sommeil. Au cours de l’atelier, s’alterneront des exercices pratiques et des séances théoriques.