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L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même

Par Judith Leathead , Dina Merhbi
,

L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même
  • 3 avril 2020 au
    5 avril 2020
  • 19h00 - 13h00

Considérant la pandémie du Covid-19, les activités et les services du Monastère des Augustines sont suspendus jusqu’au 6 avril.

Nous encourageons grandement la responsabilité individuelle de chacun afin de se protéger et de limiter la propagation du virus.

Au plaisir de vous accueillir lorsque cette malheureuse situation aura pris fin.

En attendant de vous revoir, prenez soin de vous et de votre entourage.

Du 3 au 5 avril 2020, Le Monastère des Augustines vous propose la retraite « L’art du lâcher-prise : se connecter avec soi-même » avec Dina Merhbi et Judith Leathead.

Lors de cette retraite, Dina et Judith vous guideront dans l’exploration de différents outils pour vous aider à connecter à vous-même par le lâcher-prise. La retraite vous aidera à mieux gérer le stress et la fatigue, ainsi qu’à expérimenter des états de calme et de bien-être. Vous y pratiquerez du yoga doux, des techniques de respiration et de la pleine conscience, et découvrirez toutes les facettes de l’alimentation intuitive. Le tout pour trouver un équilibre de bien-être et une plus grande confiance en soi.

Aucune expérience de yoga n’est requise pour profiter de cette retraite.

*Inscriptions hâtives jusqu’au 3 mars 2020 donnant accès à :

- Consultation gratuite par vidéoconférence de 30 minutes avec Dina Merhbi dans les 30 jours suivant la retraite (valeur de 75 $).

- Séance de yoga doux sur Internet, avec Judith Leathead, d’une durée de 30 minutes.   

Notes importantes

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

Horaire de l’atelier 

Vendredi
19h00 à 20h30

Samedi
9h00 à 12h00
14h00 à 17h00 

Dimanche
9h00 à 13h00

Réservez dès maintenant

À la carte

Vous avez l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

29500$ Par personne

Forfait monastique

Le coût de l'atelier (295,00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 23792$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Découverte et équilibre

Le coût de l'atelier (295,00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits-déjeuners vitalité en silence
  • Accès à la série du programme quotidien : pratique matinale, méditation, yoga, marche, relaxation, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 32904$ par nuitée,
par personne,
en occupation double