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Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

Par Marie Ève Lécine
Conseillère d'orientation, professeure de méditation

Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle
  • 2 avril 2019
  • 19h00 - 22h00

Cet atelier d’initiation vous permettra de découvrir et de maîtriser les bases d’une technique de méditation centrée sur la respiration. La méthode pourra être mise en pratique le soir même!

L’atelier est conçu pour apprendre à méditer, mais également pour comprendre le fonctionnement de la technique de méditation présentée. Une portion importante de l’activité sera accordée à l’expérimentation et à la pose de questions. Le contenu s’appuie sur des données scientifiques.

Un guide récapitulatif de l’atelier vous sera remis. Un outil pratique pour méditer chez soi!    

 

Notes importantes

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est nécessaire pour la formation. Apportez simplement un stylo; le reste du matériel sera fourni.

Réservez dès maintenant

À la carte ou en abonnement

5900$ Par personne