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Agenda des événements

Initiation à la méditation - 19 h

Par Marie Eve Lécine
Conseillère d'orientation, professeure de méditation

Initiation à la méditation - 19 h
  • 23 janvier 2018
  • 19h00 - 20h30

ACTIVITÉ REPORTÉE EN RAISON DE L'IMPORTANTE TEMPÊTE.

Nous communiquerons le plus tôt possible avec les personnes inscrites à l'activité pour indiquer la date de la reprise. Merci de votre compréhension.

En 90 minutes, cet atelier vous permettra d’apprendre à méditer en pleine conscience du souffle en plus d’avoir une compréhension nuancée de ses bienfaits et de ses mécanismes internes. Une séance de méditation sera aussi proposée.

Les participants repartiront avec une technique qui leur permettra de méditer dès le soir même s’ils le souhaitent ainsi qu’un guide pratique qui consigne les enseignements.

Le type de méditation proposé est la méditation en pleine conscience laïque. Elle repose sur une base scientifique sans pour autant perdre sa dimension spirituelle.

La pratique de la méditation est le meilleur investissement que vous pouvez faire dans votre journée. Elle permet de mieux se comprendre, et de développer des qualités et des nouvelles façons d’être qui sont hautement bienfaitrices dans sa vie courante.

D’ailleurs, des centaines de recherches scientifiques sont réalisées chaque année sur la méditation pleine conscience et plusieurs de ses bienfaits désormais sont incontestables : effets sur la santé (meilleur système immunitaire, moins de stress, d’anxiété, etc.), le cerveau (meilleure mémoire, meilleur focus, etc.), amélioration des relations, développement de qualités personnelles (patience, sérénité, retenue, etc.), augmentation d’affects positifs, etc.

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À la carte

5900$ Par personne