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Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur
  • 13 mars 2020 au
    15 mars 2020
  • 19h30 - 12h00

Du 13 au 15 mars 2020, c’est un rendez-vous au Monastère des Augustines pour approfondir votre pratique de pleine conscience. En compagnie de Sylvie Lemelin, vous découvrirez de nouveaux moyens pour pratiquer dans la simplicité.

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la pleine conscience à l’aide de pratiques simples telles que la méditation d’observation du souffle,  le balayage corporel ou la présence attentive dans les activités quotidiennes.

Avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez d’autres moyens accessibles de pratiquer la pleine conscience; tous sont des chemins menant vers le cœur où se logent subtilement la joie, l’amour, la gratitude, l’émerveillement et le sentiment de connexion universelle.

Sylvie Lemelin vous accompagnera hors des sentiers battus, hors de nos modes habituels de réactions automatiques, en explorant des thèmes tels que l’autocompassion, l’estime de soi, le lâcher-prise et la communication consciente. Ces sujets seront expérimentés par des exercices méditatifs, corporels et créatifs dans une ambiance décontractée, ludique et en toute complicité.

Les chemins vers Soi convergent toujours vers le cœur. De là fleurissent tous les possibles!

Notes importantes

Horaire de l’atelier

Vendredi 13 mars : 19h30 à 21h
Samedi 14 mars : 9h à 12h et de 14h à 17h
Dimanche 15 mars : 9h à 12h

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte.

Réservez dès maintenant

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

27500$ Par personne

Monastique

Le coût de l'atelier (275,00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 22545$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Découverte et équilibre

Le coût de l'atelier (275,00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits-déjeuners vitalité en silence
  • Accès aux trois séries du programme quotidien : pratique matinale, méditation, yoga, marche, relaxation, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 29116$ par nuitée,
par personne,
en occupation double