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Agenda des événements

Cours de yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

Cours de yoga et gestion du stress
  • Tous les jeudis
  • 14h30 - 15h30

Du 27 septembre au 29 novembre, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin. Une excellente occasion de décrocher du quotidien!

Chaque séance de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde seront également réalisés, suivant une démarche axée sur le développement de la pleine conscience. Ce cours s’adresse autant aux débutants qu’aux habitués du yoga, puisque chaque participant sera appelé à adapter sa pratique à ses acquis.

Notes importantes

Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

 

Réservez dès maintenant

À la carte ou en abonnement

129$ + taxes

12900$ Par personne