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Agenda des événements

Cours de yoga et gestion du stress

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

Cours de yoga et gestion du stress
  • Tous les jeudis
  • 16h15 - 17h15

Du 17 janvier au 28 mars 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde seront également réalisés, suivant une démarche axée sur le développement de la pleine conscience. Ce cours s’adresse à tous. Aucune expérience n’est nécessaire, car chaque participant sera appelé à adapter sa pratique à ses acquis.

Notes importantes

Le matériel est fourni.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Relâche le 7 mars 2019.

Pour vivre pleinement de l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

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À la carte ou en abonnement

Série de 10 cours
129 $ + taxes
Relâche le 7 mars 2019

12900$ Par personne