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Agenda des événements

Cours de Qi GONG

Par Daniel Rochette
Enseignant l'Art du Chi (méthode Stévanovitch)

Cours de Qi GONG
  • Tous les mardis
  • 16h15 - 17h15

Du 25 septembre au 27 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de développer une respiration profonde, d’assouplir les articulations et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse.

Au terme de la session, les participants auront appris onze exercices de qi gong et huit postures de gymnastique chinoise appelées brocards (ba duan jin, en chinois). L’enseignement est basé sur celui de Vlady Stévanovitch.

Notes importantes

Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Pour vivre pleinement de l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

Réservez dès maintenant

À la carte ou en abonnement

129$ + taxes

12900$ Par personne