Retour au calendrier

Agenda des événements

Connecter avec soi-même – S’alimenter, se choisir, s’aimer

Par Judith Leathead , Dina Merhbi
,

Connecter avec soi-même – S’alimenter, se choisir, s’aimer
  • 24 février 2018
  • 09h00 - 12h00

Détectez-vous les messages de votre corps ? Quelle est votre relation entre votre corps et la nourriture ? ceux-ci vous limitent-ils dans vos choix de vie? La nourriture occupe-t-elle constamment vos pensées ? La perte de poids est-elle la clé de votre bonheur? Est-ce que la balance dicte votre humeur de la journée?

Renouez avec votre corps, si précieux, où toutes les réponses se trouvent. Comprenez et reconnaissez mieux les signaux de faim et de satiété de votre corps et découvrez des outils simples à intégrer dans votre vie de tous les jours, dont des exercices concrets, la respiration consciente et la méditation thématique alimentation. Lors de la séance de yoga thérapeutique, combinant des techniques de respiration, de méditation et de poses relaxantes de yoga, découvrez votre corps, ses messages et ses réels besoins. Par l’écoute consciente, vous serez en mesure de reconnaître les possibilités se présentant à vous pour vous indiquer des pistes à suivre pour vous aider à vous défaire des rituels malsains et des idées irréalistes de vous-même. 

 Connectez-vous à vous-même et soyez à l’écoute de vos besoins.

 Aucune expérience de yoga n’est requise pour profiter de cet atelier.

Notes importantes

Horaire de l'atelier:

9h à 12h

Réservez dès maintenant

À la carte

7500$ Par personne