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Classe Santé - Oubliez les régimes, découvrez l'équilibre

Par Imane Lahlou
Dre en sciences et technologie des aliments et naturopathe

Classe Santé - Oubliez les régimes, découvrez l'équilibre
  • 8 mars 2020
  • 13h30 - 17h00

Le 8 mars prochain, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. L’atelier « Oubliez les régimes, découvrez l’équilibre » est synonyme de simplicité, légèreté, vitalité, joie et liberté.

La perception de votre corps ou de votre poids est au centre de vos préoccupations? Vous avez un surplus de poids ou vous vous sentez mal dans votre peau? Vous vous sentez limités par la fatigue, l’anxiété, le contrôle, la privation ou le manque de motivation ? Vous vous sentez découragés ou dépassés par les différentes approches alimentaires ?

 Au cours de cet après-midi, Imane vous propose une approche bienveillante qui unit la science et la conscience. Pour cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants :

- Apprendre à développer une relation saine avec soi et son corps

- Apprendre à décoder les liens entre nos émotions et l’alimentation

- Apprendre à écouter et à respecter les besoins du corps

- Intégrer les principes fondamentaux pour une alimentation saine

- Unir le plaisir et la santé dans la même assiette

- Intégrer une attitude et des habitudes saines pour des changements durables

 

Offrez-vous ce moment de ressourcement et profitez des bienfaits de cette expérience intégrative qui vous aidera à prendre soin avec amour et bienveillance de votre santé et de votre vie.

 Les classes suivantes sont aussi disponibles :

22 février 2020 – Soutenir et nourrir le système immunitaire

26 avril 2020 – Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité

Notes importantes

Prévoyez des vêtements confortables, une bouteille d’eau et un cahier de notes.

Réservez dès maintenant

À la carte

5900$ Par personne