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Atlinervie: l’art du mouvement

Par Kinervie ,

Atlinervie: l’art du mouvement
  • 9 février 2020
  • 09h30 - 16h30

En compagnie de François Thibeault et de Joanie Lafrenière (Kivervie), découvrez une série d’exercices pratiques favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit. Au programme de cette journée, de la méditation pleine conscience, des exercices somatiques qui favorisent la détente et la flexibilité du corps, des exercices de kinésiologie pour les abdominaux, une routine de yoga japonais avec de l’automassage, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. L’approche holistique de François Thibault et Joanie Lafrenière tient en compte les plans physique, émotionnel, mental et spirituel de l’être humain.

Notes importantes

Matériel fourni. Prévoir une tenue confortable.

Le repas est libre.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Suite à l’atelier, les participants recevront par courriel un programme d’exercices à réaliser chez soi.

Réservez dès maintenant

À la carte

Il est possible de participer à l'atelier sans hébergement.

 

9900$ Par personne

Monastique

Le coût de l'atelier (99.00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l'ancien cloître restauré (au choix, chambre authentique ou contemporaine)
  • Petit-déjeuner vitalité en silence au restaurant du Monastère (frais de service inclus)
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 19842$ par nuitée,
par personne,
en occupation double

Détente et ressourcement

Le coût de l'atelier (99.00$ par personne) est inclus dans ce forfait.

  • Hébergement dans l’ancien cloître restauré (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • 3 repas santé par jour au Restaurant du Monastère (frais de service inclus), incluant les petits déjeuners vitalité en silence
  • Consultation et évaluation en santé globale (60 minutes)
  • Soins individuels et séances privées durant le séjour : 2 soins spécialisés de 60 minutes : massage et respiration et détente
  • Rencontre de fin de séjour avec un accompagnateur en santé globale
  • Accès aux trois séries du programme quotidien :
    pratique matinale, méditation, yoga, Pilates, danse, Qi Gong, relaxation, etc.
  • Accès au Musée et au site patrimonial
  • Accès aux espaces communs de détente et de communication
À partir de 28054$ par nuitée,
par personne,
en occupation double