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Atelier - Inspirata Nature

Par Krystine St-Laurent

Atelier - Inspirata Nature
  • 7 mars 2020
  • 08h00 - 16h30

Le 7 mars, Krystine St-Laurent vous convie à une introduction au monde incroyablement riche de la nature, des plantes et de l’Ayurveda pour rétablir et maintenir l’équilibre du cœur et de l’esprit.

Cette journée vise à établir les premières bases vers la découverte et la mise en pratique de notre compréhension du lien entre le cœur, le corps et l’esprit. Nous aborderons la sagesse de l’Ayurveda en lien avec notre réalité de l'année 2020, ainsi que les thèmes suivants :

  • La nature et notre besoin de connexion à son équilibre
  • Notre histoire avec les plantes médicinales, d’hier à aujourd’hui
  • Une introduction à la sagesse de l’Ayurveda
  • Nos sens, incroyablement liés à notre équilibre
  • Une introduction à la méditation avec mantras : un incontournable pour nous recentrer
  • La nature et ses cycles : une connexion de grande importance
  • Une introduction à l’art de vivre ayurvédique

De plus, vous découvrirez des astuces pour maintenir ou retrouver :

  • Une digestion optimale pour assimiler ce dont nous avons besoin et pour éliminer le reste
  • Une respiration profonde, notamment lors d'une congestion nasale, d'allergies ou de rhume.
  • Une peau saine, lumineuse et vibrante, en apaisant la sécheresse et en récupérant la peau à l'aide d'huiles, de plantes et de techniques d'auto-massage.
  • Une clarté d’esprit et une joie de vivre accessible à tous.
  • Une musculature tonifiée

 

Notes importantes

Le repas du midi est inclus.

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Le repas du midi est inclus dans le prix.

14500$ Par personne