Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en douceur, cette journée sera ponctuée de méditation, de yoga doux et restaurateur ainsi que d’une proposition de rituel pour implanter la lumière au quotidien dans sa vie. Tout au long de la journée, des tisanes et décoctions nourrissantes vous seront servies. Vous en apprendrez davantage sur les plantes médicinales nous permettant de passer un hiver en santé. Le yoga doux et restaurateur est ouvert à tous, que vous soyez nouveau ou expérimenté à la pratique du yoga.

Cette retraite vous permettra de trouver à l’intérieur de vous bien-être, compassion et détente.