Atelier - Concentration et focus par l'art

Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un atelier créatif pour favoriser la disposition mentale.

Dans la vie d’aujourd’hui, il y a beaucoup d’éléments qui rivalisent pour capter notre attention. Il n’est donc pas étonnant de manquer parfois de concentration. Dans cet atelier, les participants apprennent à mettre le focus sur l’instant présent tout en développant leur créativité.

Des techniques telles que le dessin méditatif, le zentangle, le dessin intuitif et le trait continu font partie des voies qui seront explorées. Il a été démontré que ces exercices de dessin, lorsque répétés régulièrement, contribuent à mieux gérer le stress, à améliorer la mémoire visuelle et à optimiser le niveau de concentration. L'atelier se terminera par une période de questions et d'échanges.