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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Session de cours - Yoga danse

By Heather Mah
Yoga Dance Teacher

  • 09h30 - 10h30
  • October 3, 2020

Le samedi, du 3 octobre 2020 au 20 février 2021, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois…

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Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque
Yoga-Pilates Teacher

  • 14h30 - 15h30
  • Every Mondays

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre 2020, explorez l'approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque. 

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les…

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Session de cours – Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 19h00 - 20h15
  • Every Mondays

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi…

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Session de cours - Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 16h00 - 17h15
  • Every Tuesdays

Chaque mardi, du 22 septembre au 24 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym®

By Lysanne Dugré

  • 16h00 - 17h00
  • Every Wednesdays

Chaque mercredi, du 23 septembre au 25 novembre 2020, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion…

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Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19h00 - 21h00
  • October 29, 2020

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à…

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Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

  • 09h00 - 17h30
  • October 30, 2020

Au cours de cette retraite d’un jour avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez par des moyens simples, concrets et appuyés par la science, comment tisser solidement votre « parachute » pour atterrir en…

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Retraite « Yoga & Méditation des 5 éléments »

By Claudia Delgado, Gabriel Léger

  • 09h30 - 16h00
  • October 31, 2020

Claudia Delgado et Gabriel Leger, enseignants de yoga et méditation, vous offrent à nouveau une journée de retraite pour vivre plus de légèreté physique et mentale.

Afin d’intégrer les bienfaits de…

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