Explore the possibilities

Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Le Monastère des Augustines reserves the right to cancel any workshop when the minimum amount of participants requested by the workshop facilitator has not been attained. In the event of a cancellation by Le Monastère, we will refund the entire cost associated with the workshop. The participant is responsible for the costs related to their means of transportation. Thank you for your understanding.

Events calendar S 1 S 2 M 3 T 4 W 5 T 6 F 7 S 8 S 9 M 10 T 11 W 12 T 13 F 14 S 15 S 16 M 17 T 18 W 19 T 20 F 21 S 22 S 23 M 24 T 25 W 26 T 27 F 28 S 29
Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • February 2, 2020
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…

Find out more
Retraite d’un jour: Le retour de la lumière By Capucine Chartrand

Retraite d’un jour: Le retour de la lumière

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • February 2, 2020
Retraite d’un jour: Le retour de la lumière

Au cœur de l’hiver, la Chandeleur, une fête d'origine païenne, représente le moment où la lumière reprend sa place avec une plus grande expression. Pour cette retraite, Capucine Chartrand s’inspire de la symbolique de cette fête et vous propose de sentir à l’intérieur de vous cette lumière qui veut germer au cœur de l’hiver et de découvrir ce qui …

Find out more
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 13 janvier au 16 mars 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin …

Find out more
Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • February 6, 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

Find out more
Session de cours - Yoga danse By Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Session de cours - Yoga danse

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

Find out more
Yoga et musique - Harmonie des cinq sens By Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur

Yoga et musique - Harmonie des cinq sens

By Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur

  • 10:00-13:30
  • February 8, 2020
Yoga et musique - Harmonie des cinq sens

Dans le lieu paisible des voûtes du Monastère des Augustines, accompagnée au violoncelle par Marie-Pier Jolicoeur, Annyck Parent vous propose un yoga vinyasa qui saura éveiller tous vos sens. 

Durant cette séance préparée avec attention, humilité et souci d’équilibre, vous serez invités à poser votre regard vers l’intérieur, puis vers l’extérieur…

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi GONG

Chaque lundi, du 10 février au 13 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 11 février au 14 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Manger librement avec l’alimentation intuitive By Karine Gravel

Manger librement avec l’alimentation intuitive

By Karine Gravel

  • 19:00-12:00
  • February 14, 2020 au
    February 16, 2020
Manger librement avec l’alimentation intuitive

Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler, puis de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?

Du 14 au 16 février 2020, Le Monastère des Augustines vous propose un atel…

Find out more
Retraite de silence d’un jour au Monastère : l’amour de soi By Marie Ève Lécine

Retraite de silence d’un jour au Monastère : l’amour de soi

By Marie Ève Lécine

  • 09:30-16:00
  • February 14, 2020
Retraite de silence d’un jour au Monastère : l’amour de soi

Le 14 février prochain, vivez une journée intime d’amour et de connexion à vous-même par le biais de méditations guidées et de périodes de silence avec Marie Ève Lécine, au Monastère des Augustines. 

« Si la Saint-Valentin est l’occasion de célébrer l’amour, je vous invite à profiter de cette journée de méditation et de silence pour vous centrer …

Find out more
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • February 16, 2020
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

Find out more
Retraite - Respirez le bien-être By Marie-France Gagnon

Retraite - Respirez le bien-être

By Marie-France Gagnon

  • 17:30-14:30
  • February 21, 2020 au
    February 23, 2020
Retraite - Respirez le bien-être

Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de prése…

Find out more
Mieux vivre avec l'anxiété By Sylvie Rousseau

Mieux vivre avec l'anxiété

By Sylvie Rousseau

  • 19:30-12:00
  • February 21, 2020 au
    February 23, 2020
Mieux vivre avec l'anxiété

Tôt ou tard, tout le monde ressentira de l’anxiété sans que cela nuise pour autant à sa qualité de vie. Toutefois, quand l’anxiété devient excessive et persistante ou qu’elle interfère dans le fonctionnement de la vie de tous les jours, les conséquences négatives qui en découlent sont alors nombreuses.

Cette retraite vous offrira des façons nouve…

Find out more
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more
Classe santé et mieux-être - Soutenir et nourrir le système immunitaire By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être - Soutenir et nourrir le système immunitaire

By Imane Lahlou

  • 13:30-17:00
  • February 22, 2020
Classe santé et mieux-être - Soutenir et nourrir le système immunitaire

Le 22 février, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : « Soutenir et nourrir le système immunitaire ».

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez les connaissances et les outils concrets vous permettant de prendre soin de vot…

Find out more
Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • February 23, 2020
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

Find out more
Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • February 23, 2020
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

Find out more
Écoute et réponds By Christine Michaud

Écoute et réponds

By Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • February 28, 2020 au
    March 1, 2020
Écoute et réponds

Prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de déconnecter et décompresser dans un l…

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • February 28, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • February 29, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Retraite d'un jour avec Les Trappeuses By Les Trappeuses

Retraite d'un jour avec Les Trappeuses

By Les Trappeuses

  • 09:00-17:00
  • February 29, 2020
Retraite d'un jour avec Les Trappeuses

Le 29 février, venez vivre une journée VIP en compagnie de Marie, Audrey et Mariane des Trappeuses dans l’ambiance unique du Monastère des Augustines.

La journée comprend deux ateliers de fabrication de cosmétiques (informations sur les plantes médicinales dans les cosmétiques et produits de soins naturels, fabrication d’un onguent et d’un shampo…

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 10:30-12:00
  • February 29, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Events calendar S 1 M 2 T 3 W 4 T 5 F 6 S 7 S 8 M 9 T 10 W 11 T 12 F 13 S 14 S 15 M 16 T 17 W 18 T 19 F 20 S 21 S 22 M 23 T 24 W 25 T 26 F 27 S 28 S 29 M 30 T 31
Écoute et réponds By Christine Michaud

Écoute et réponds

By Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • February 28, 2020 au
    March 1, 2020
Écoute et réponds

Prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de déconnecter et décompresser dans un l…

Find out more
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 13 janvier au 16 mars 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin …

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi GONG

Chaque lundi, du 10 février au 13 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 11 février au 14 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more
Atelier - Inspirata Nature By Krystine St-Laurent

Atelier - Inspirata Nature

By Krystine St-Laurent

  • 08:00-16:30
  • March 7, 2020
Atelier - Inspirata Nature

Le 7 mars, Krystine St-Laurent vous convie à une introduction au monde incroyablement riche de la nature, des plantes et de l’Ayurveda pour rétablir et maintenir l’équilibre du cœur et de l’esprit.

Cette journée vise à établir les premières bases vers la découverte et la mise en pratique de notre compréhension du lien entre le cœur, le corps et l…

Find out more
Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • March 8, 2020
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…

Find out more
Classe Santé - Oubliez les régimes, découvrez l'équilibre By Imane Lahlou

Classe Santé - Oubliez les régimes, découvrez l'équilibre

By Imane Lahlou

  • 13:30-17:00
  • March 8, 2020
Classe Santé - Oubliez les régimes, découvrez l'équilibre

Le 8 mars prochain, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. L’atelier « Oubliez les régimes, découvrez l’équilibre » est synonyme de simplicité, légèreté, vitalité, joie et liberté.

La perception de votre corps ou de votre poids est au centre de vos préoccupations? Vous avez un surplus de poids ou vo…

Find out more
Atelier - Inspirata Nature By Krystine St-Laurent

Atelier - Inspirata Nature

By Krystine St-Laurent

  • 08:00-16:30
  • March 8, 2020
Atelier - Inspirata Nature

Le 8 mars, Krystine St-Laurent vous convie à une introduction au monde incroyablement riche de la nature, des plantes et de l’Ayurveda pour rétablir et maintenir l’équilibre du cœur et de l’esprit.

Cette journée vise à établir les premières bases vers la découverte et la mise en pratique de notre compréhension du lien entre le cœur, le corps et l…

Find out more
Atelier de collage-poésie By Bureau des affaires poétiques

Atelier de collage-poésie

By Bureau des affaires poétiques

  • 14:00-16:00
  • March 8, 2020
Atelier de collage-poésie

Aborder la poésie et le collage sur le mode ludique et participatif: voilà l’objectif de cet atelier collage-poésie, qui s’adresse aux adultes comme aux enfants qui ont envie de s’amuser est de laisser aller leurs mains à l’art du couper/coller. Collage et poésie vont de pair depuis longtemps, Victor Hugo, Jacques Prévert et André Breton s’y sont …

Find out more
Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur By Sylvie Lemelin

Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

By Sylvie Lemelin

  • 19:30-12:00
  • March 13, 2020 au
    March 15, 2020
Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

Du 13 au 15 mars 2020, c’est un rendez-vous au Monastère des Augustines pour approfondir votre pratique de pleine conscience. En compagnie de Sylvie Lemelin, vous découvrirez de nouveaux moyens pour pratiquer dans la simplicité.

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la pleine consc…

Find out more
Atelier d'écriture - Se reconnecter aux sens By Fanie Demeule

Atelier d'écriture - Se reconnecter aux sens

By Fanie Demeule

  • 09:30-16:30
  • March 14, 2020
Atelier d'écriture - Se reconnecter aux sens

L’écriture commence par une observation de notre ressenti face au monde.

Par l’entremise de production de textes courts, l’atelier offre une expérience d’écriture guidée comme pratique permettant de se reconnecter à nos sens et à l’instant présent. Misant sur la pleine conscience, cette pratique vise à développer notre présence au monde et notre …

Find out more
Méditer, imaginer et recréer en conscience By Marie Ève Lécine, Sophie Lessard-Latendresse

Méditer, imaginer et recréer en conscience

By Marie Ève Lécine, Sophie Lessard-Latendresse

  • 13:30-16:30
  • March 15, 2020
Méditer, imaginer et recréer en conscience

La méditation et l’art ont de nombreux points communs et cet atelier souhaite vous faire expérimenter le pouvoir unificateur de ces deux pratiques.

Lors de cette matinée, vous aurez l'occasion de vous reconnecter à vous même pour faire émerger votre monde intérieur par la méditation et ensuite pouvoir matérialiser ce ressenti à l’aide de couleurs…

Find out more
Prendre soin de soi : Manuel de l'utilisateur By Nancy Bilodeau

Prendre soin de soi : Manuel de l'utilisateur

By Nancy Bilodeau

  • 09:00-16:30
  • March 15, 2020
Prendre soin de soi : Manuel de l'utilisateur

Notre monde accéléré est souvent une source de stress nous étourdissant à travers toutes les possibilités. Le manque de temps résulte régulièrement en la négligence de notre ressource la plus importante : soi-même.

Il est primordial de comprendre le fonctionnement de notre équipement (corps, esprit, âme, etc.) pour prendre soin de soi et pouvoir …

Find out more
N'avalez pas tout ce qu'on vous dit: la science de la nutrition By Bernard Lavallée

N'avalez pas tout ce qu'on vous dit: la science de la nutrition

By Bernard Lavallée

  • 19:00-20:30
  • March 18, 2020
N'avalez pas tout ce qu'on vous dit: la science de la nutrition

Le 18 mars 2020, le nutritionniste urbain Bernard Lavallée présentera une conférence au Monastère des Augustines, où il partagera des conseils pratiques pour outiller les consommateurs à départager le vrai du faux en nutrition.

Un jour, on nous dit que boire du vin rouge est bon pour la santé. Le lendemain, que c’est dangereux. Il est devenu diff…

Find out more
Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo By Bernard Bosa

Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo

By Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • March 19, 2020
Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

Find out more
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • March 22, 2020
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

Find out more
Mon premier cours de méditation By Marie Ève Lécine

Mon premier cours de méditation

By Marie Ève Lécine

  • 13:30-16:00
  • March 22, 2020
Mon premier cours de méditation

Dans cet atelier, animé par Marie-Eve Lécine, vous découvrirez deux types de méditation : la méditation pleine conscience et l’imagerie. Cet atelier est idéal pour ceux et celles qui souhaitent débuter une pratique simple et accessible.

Plus spécifiquement, vous apprendrez différentes formes de méditation, leurs bienfaits et, surtout, vous découv…

Find out more
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 mars au 1er juin 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin yo…

Find out more
Corps Cœur Âme au printemps By Lyne St-Roch

Corps Cœur Âme au printemps

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • March 27, 2020 au
    March 29, 2020
Corps Cœur Âme au printemps

Lyne St-Roch vous invite à sa retraite printanière « Corps, cœur & âme » au Monastère des Augustines.

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps influence pour le mieux nos humeurs et nous inonde de toutes ses beautés. Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient un peu plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explorer…

Find out more
Retraite urbaine By Juna Yoga avec Nadia Bonenfant et Selena Isles

Retraite urbaine

By Juna Yoga avec Nadia Bonenfant et Selena Isles

  • 09:00-15:45
  • March 28, 2020 au
    March 29, 2020
Retraite urbaine

Immergez-vous au cœur du Vieux-Québec lors de ce week-end transformateur en compagnie de Nadia Bonenfant et de Selena Isle, afin de vous inspirer le courage, la force et une meilleure connaissance de soi en tant que femme.

Lors de cette retraite, chaque activité offrira une occasion unique de connecter réellement entre femmes, et à sa vraie natur…

Find out more
Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • March 29, 2020
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

Find out more
Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • March 29, 2020
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

Find out more
Conférence - Perdre sans se perdre By Suzanne Bernard Ph.D

Conférence - Perdre sans se perdre

By Suzanne Bernard Ph.D

  • 14:00-16:00
  • March 29, 2020
Conférence - Perdre sans se perdre

Le 29 mars 2020, joignez-vous à Suzanne Bernard, PhD et thérapeute du deuil, qui vous présentera sa conférence « Perdre sans se perdre ».

De nos jours, il existe peu d’éducation sur l’expérience du deuil. Il est donc tout à fait normal, voire compréhensible, de ne pas savoir comment traverser une perte, qu’il s’agisse d’une séparation, du décès d…

Find out more
Events calendar W 1 T 2 F 3 S 4 S 5 M 6 T 7 W 8 T 9 F 10 S 11 S 12 M 13 T 14 W 15 T 16 F 17 S 18 S 19 M 20 T 21 W 22 T 23 F 24 S 25 S 26 M 27 T 28 W 29 T 30
Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • April 2, 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

Find out more
Conférence - La trousse du randonneur By Natacha Imbeault

Conférence - La trousse du randonneur

By Natacha Imbeault

  • 19:00-20:45
  • April 2, 2020
Conférence - La trousse du randonneur

Découvrez les plantes et produits les plus utiles à avoir en randonnée, incluant celles que l’on trouve à portée de main en nature.

Vous faites du plein air et vous aimeriez vous faire une trousse naturelle pour les problèmes courants : coupure, coup de soleil, moustiques, ampoules, hypothermie, coups de chaleur, etc. Cette conférence vous appren…

Find out more
Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

By Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • April 3, 2020 au
    April 5, 2020
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

Find out more
L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même By Judith Leathead , Dina Merhbi

L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même

By Judith Leathead , Dina Merhbi

  • 19:00-13:00
  • April 3, 2020 au
    April 5, 2020
L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même

Du 3 au 5 avril 2020, Le Monastère des Augustines vous propose la retraite « L’art du lâcher-prise : se connecter avec soi-même » avec Dina Merhbi et Judith Leathead.

Lors de cette retraite, Dina et Judith vous guideront dans l’exploration de différents outils pour vous aider à connecter à vous-même par le lâcher-prise. La retraite vous aidera à …

Find out more
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more
Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • April 5, 2020
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…

Find out more
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 mars au 1er juin 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin yo…

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi GONG

Chaque lundi, du 10 février au 13 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette

Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi GONG

Chaque mardi, du 11 février au 14 avril, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de …

Find out more
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste By L' Herbothèque

Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

By L' Herbothèque

  • 18:30-21:30
  • Every Tuesdays
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Chaque mardi, du 7 avril au 5 mai, initiez-vous aux bases de l’herboristerie au cours de cette série de cinq ateliers créée et présentée par l’Herbothèque. L'occasion parfaite pour découvrir cet incroyable monde qu’est la santé par les plantes.

En plus d’un apprentissage théorique, vous découvrirez différentes techniques de fabrication de remèdes…

Find out more
Connexion à soi et aux autres au temps des écrans By Élise Rousseau

Connexion à soi et aux autres au temps des écrans

By Élise Rousseau

  • 18:00-20:30
  • April 14, 2020
Connexion à soi et aux autres au temps des écrans

Vous souvenez-vous de la vie avant les téléphones intelligents? Ou peut-être n’avez-vous jamais vécu cette époque? Chose certaine, la technologie prend une grande place dans notre quotidien. Et si l’on prenait le temps de réfléchir à la manière dont elle peut bonifier nos vies, sans monopoliser notre attention? Lors de cet atelier participatif axé…

Find out more
Mes incontournables pour manger avec bienveillance By Karine Gravel

Mes incontournables pour manger avec bienveillance

By Karine Gravel

  • 19:00-21:00
  • April 16, 2020
Mes incontournables pour manger avec bienveillance

Le 16 avril 2020, Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition. Lors de cette conférence interactive, elle vous présentera ses incontournables en nutrition, comme les sensations d’appétit, le poids naturel, les plaisirs alimentaires et l’image corporelle. Une méditation pour mie…

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • April 16, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
  • April 17, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • April 17, 2020 au
    April 18, 2020
Visualiser pour se réaliser

Du 17 au 18 avril 2020, offrez-vous une pause printanière de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vo…

Find out more
Retraite au cœur de soi By Annie Lauzon

Retraite au cœur de soi

By Annie Lauzon

  • 16:00-12:00
  • April 17, 2020 au
    April 19, 2020
Retraite au cœur de soi

Ce printemps, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Notre objectif : vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous permettre de v…

Find out more
Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 10:30-12:00
  • April 18, 2020
Concert méditatif de bols de cristal

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Find out more
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • April 19, 2020
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

Find out more
Initiation à la pleine conscience By Marie Ève Lécine

Initiation à la pleine conscience

By Marie Ève Lécine

  • 13:30-16:00
  • April 19, 2020
Initiation à la pleine conscience

Cet atelier d’initiation, animé par Marie Eve Lécine, vous permettra d’apprendre à méditer en pleine conscience avec une technique incontournable, appelée la « pleine conscience du souffle ». 

L’atelier est conçu pour vous permettre de bien maîtriser les techniques de méditation, d’en comprendre les rouages ainsi que les bienfaits. De plus, il vo…

Find out more
Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas (selon l'enseignement d'Eckhart Tolle) By Suzanne Bernard Ph.D

Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas (selon l'enseignement d'Eckhart Tolle)

By Suzanne Bernard Ph.D

  • 09:30-16:30
  • April 22, 2020 au
    April 23, 2020
Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas (selon l'enseignement d'Eckhart Tolle)

Les 22 et 23 avril 2020, joignez-vous à Suzanne Bernard, PhD et thérapeute du deuil, lors de son atelier de deux jours « Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas ».

À une époque où l’esprit est rarement au repos, où nous avons parfois l’incapacité de nous déposer dans le présent, « l’avoir » et « le faire » domine souvent « l’être ». Or, pour ente…

Find out more
Retraite de silence - Retour vers soi By Annie Langlois

Retraite de silence - Retour vers soi

By Annie Langlois

  • 16:00-15:00
  • April 24, 2020 au
    April 26, 2020
Retraite de silence - Retour vers soi

En collaboration avec Nancy Boisvert, Annie Langlois vous invite à les joindre pour la retraite Retour vers soi, du 24 au 26 avril 2020. 

Méditation, respiration consciente, pleine conscience et yoga doux seront au rendez-vous.

Sous la thématique «Se choisir pour mieux offrir», vous travaillerez sur :

  • L'importance de la présence à soi comme u…
Find out more
Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

By Imane Lahlou

  • 13:30-17:00
  • April 26, 2020
Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

Le 26 avril 2020, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’i…

Find out more
Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • April 26, 2020
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

Find out more
Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • April 26, 2020
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

Find out more
Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28 F 29 S 30 S 31
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more
Retraite d’un jour: la paix en soi By Capucine Chartrand

Retraite d’un jour: la paix en soi

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • May 2, 2020
Retraite d’un jour: la paix en soi

Le printemps invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace de paix en soi.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vo…

Find out more
Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • May 3, 2020
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…

Find out more
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 mars au 1er juin 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin yo…

Find out more
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste By L' Herbothèque

Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

By L' Herbothèque

  • 18:30-21:30
  • Every Tuesdays
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Chaque mardi, du 7 avril au 5 mai, initiez-vous aux bases de l’herboristerie au cours de cette série de cinq ateliers créée et présentée par l’Herbothèque. L'occasion parfaite pour découvrir cet incroyable monde qu’est la santé par les plantes.

En plus d’un apprentissage théorique, vous découvrirez différentes techniques de fabrication de remèdes…

Find out more
Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-20:30
  • May 7, 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

Find out more
Retraite - Méditer, imaginer et recréer en conscience By Marie Ève Lécine, Sophie Lessard-Latendresse

Retraite - Méditer, imaginer et recréer en conscience

By Marie Ève Lécine, Sophie Lessard-Latendresse

  • 19:30-16:30
  • May 8, 2020 au
    May 9, 2020
Retraite - Méditer, imaginer et recréer en conscience

Cette retraite vous offre un temps et un espace pour prendre soin de vous autrement par l’art et la méditation.

Le temps d’une soirée et d’une journée, vous serez guidés par Sophie et Marie-Ève pour reconnecter avec vous-même, retrouver vos ressources intérieures et votre âme créatrice (on en a tous une!) par la méditation guidée, la pleine consc…

Find out more
Rendez-vous de méditation By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • May 17, 2020
Rendez-vous de méditation

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Marie Ève Lécine.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé…

Find out more
Retraite - Quelques jours de paix By Lyne St-Roch

Retraite - Quelques jours de paix

By Lyne St-Roch

  • 16:00-15:30
  • May 18, 2020 au
    May 22, 2020
Retraite - Quelques jours de paix

Lyne St-Roch vous invite à sa retraite printanière « Quelques jours de paix » au Monastère des Augustines.

Quelques jours à prendre soin de soi, et ce, en pleine semaine de surcroît! Pourquoi pas? Permettez-vous quelques jours de sage escapade au coeur du Vieux-Québec. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante et l'accueil hors du commun de ses …

Find out more
Navigating Change: A Courage & Renewal® Leadership Program By Dan Hines, Scott Simons, Robyn Hines

Navigating Change: A Courage & Renewal® Leadership Program

By Dan Hines, Scott Simons, Robyn Hines

  • 19:00-12:00
  • May 21, 2020 au
    May 24, 2020
Navigating Change: A Courage & Renewal® Leadership Program

The pace and demands of change are daunting. Navigating in this turbulent ocean of dynamic weather and waves, we can lose track of where and we are. We can easily become lost.

A time of transition calls for wayfinding: the art of awareness, inner wisdom and courage. Whether we are facing the inevitable changes in our vocations, our relationships,…

Find out more
Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • May 21, 2020
Concert méditatif de handpan

Le 21 mai 2020, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes du 1695. Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez apaisé, ca…

Find out more
Retraite magique de mindfulness By Sophie Maffolini

Retraite magique de mindfulness

By Sophie Maffolini

  • 16:00-14:30
  • May 29, 2020 au
    May 31, 2020
Retraite magique de mindfulness

Dre Sophie Maffolini vous invite au Monastère des Augustines afin de vivre des moments de connexion à soi et au moment présent. L’intention de la retraite est de vous faire atterrir dans cet espace de paix et de calme, à l’intérieur de vous, par la pleine conscience et la compassion.

 

Find out more
Retraite - Pilates au féminin By Chérhine Saïah

Retraite - Pilates au féminin

By Chérhine Saïah

  • 16:30-14:00
  • May 29, 2020 au
    May 31, 2020
Retraite - Pilates au féminin

Du 29 au 31 mai 2020, embrassez le printemps avec une nouvelle énergie au Monastère des Augustines en compagnie de Chérhine du studio Kinepilates. 

Besoin d’une pause ? De prendre du temps pour vous ? Le printemps inspire le changement, le renouvellement, l’envie de faire le plein d’énergie. 

Une fin de semaine pour vous ressourcer, vous poser e…

Find out more
Events calendar M 1 T 2 W 3 T 4 F 5 S 6 S 7 M 8 T 9 W 10 T 11 F 12 S 13 S 14 M 15 T 16 W 17 T 18 F 19 S 20 S 21 M 22 T 23 W 24 T 25 F 26 S 27 S 28 M 29 T 30
Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Every Mondays
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 23 mars au 1er juin 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin yo…

Find out more
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more
Events calendar W 1 T 2 F 3 S 4 S 5 M 6 T 7 W 8 T 9 F 10 S 11 S 12 M 13 T 14 W 15 T 16 F 17 S 18 S 19 M 20 T 21 W 22 T 23 F 24 S 25 S 26 M 27 T 28 W 29 T 30 F 31
Yoga Dance Class By Heather Mah

Yoga Dance Class

By Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • Saturdays every two weeks
Yoga Dance Class

Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility.  The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …

Find out more

No scheduled activities for this period.

No scheduled activities for this period.

No scheduled activities for this period.

No scheduled activities for this period.

No scheduled activities for this period.

No scheduled activities for this period.