Explore the possibilities

Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Le Monastère des Augustines reserves the right to cancel any workshop when the minimum amount of participants requested by the workshop facilitator has not been attained. In the event of a cancellation by Le Monastère, we will refund the entire cost associated with the workshop. The participant is responsible for the costs related to their means of transportation. Thank you for your understanding.

Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28 F 29 S 30
Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-21:00
  • November 1, 2019 au
    November 2, 2019
Visualiser pour se réaliser

Du 1er au 2 novembre 2019, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Retraite de silence avec Annie Langlois By Annie Langlois

Retraite de silence avec Annie Langlois

By Annie Langlois

  • 16:00-14:00
  • November 1, 2019 au
    November 3, 2019
Retraite de silence avec Annie Langlois

Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre une magnifique retraite de silence au Monastère.

Profiter d’un week-end pour apprivoiser le silence intérieur par la présence du souffle, de la méditation et du mouvement conscient.

Au menu:

  • Méditation active pour développer le ressenti corporel.
  • Respiration consciente…
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Contes sur le chemin du deuil By Geneviève Marier

Contes sur le chemin du deuil

By Geneviève Marier

  • 20:00-21:30
  • November 1, 2019
Contes sur le chemin du deuil

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Au sein de plusieurs cultures, le mois de novembre est consacré aux défunts. À travers les images et les péripéties de l'histoire du conte, l’artiste amènera les spectateurs à prendre conscience de leur propre perception du chemin du deuil. Dans le confort et la chaleur…

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Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • November 3, 2019
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invités à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un espa…

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Bien se préparer à l’automne avec les courges By Le Monastère des Augustines

Bien se préparer à l’automne avec les courges

By Le Monastère des Augustines

  • 17:00-21:00
  • November 6, 2019
Bien se préparer à l’automne avec les courges

Le 6 novembre prochain, venez assister à la conférence Bien se préparer à l’automne avec les courges en compagnie de Christophe Perny, chef exécutif et Directeur de la restauration. La conférence sera suivie d’un apéritif et d’un repas dégustation au Restaurant du Monastère sur ce même thème.

Pour cette conférence, il sera plus spécifiquement que…

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Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin By Raphaël Arteau McNeil

Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin

By Raphaël Arteau McNeil

  • 19:00-20:30
  • November 7, 2019
Penseur en résidence: La mort chez saint Augustin

Plus de quinze siècles nous séparent de saint Augustin, et pourtant sa pensée demeure encore pertinente aujourd’hui. Cette conférence cherchera à en faire la démonstration en abordant le thème de la mort dans l’œuvre et la vie de saint Augustin.

Le Monastère des Augustines est le lieu tout indiqué pour établir ce pont entre ce penseur influent de…

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Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine By John R. Porter

Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine

By John R. Porter

  • 19:00-21:00
  • November 12, 2019
Conférence de John R. Porter: À la redécouverte de notre patrimoine

John R. Porter, directeur général honoraire du Musée national des beaux-arts du Québec (MNBAQ), convie le grand public à la redécouverte du patrimoine québécois, et ce, à travers la genèse des collections initiales de ce musée dont il a déjà assuré la direction de 1993 à 2008.

L’historien de l’art et muséologue John R. Porter proposera dans sa co…

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Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël By Chic Botanic

Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

By Chic Botanic

  • 18:30-21:00
  • November 13, 2019
Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Venez créer vous-même vos cadeaux de Noël écologiques à offrir à vos proches ou à glisser dans un bas de Noël.

En compagnie de Leslie, fondatrice de la boutique en ligne de cosmétiques naturels et éthiques Chic Botanic, prenez plaisir à créer trois types de produits (visage, bien-être et corps) qui sauront ravir votre entourage dans l’ambiance re…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • November 14, 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Initiation à la méditation By Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation

By Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:30
  • November 14, 2019
Initiation à la méditation

Cet atelier d’initiation, animé par Marie Ève Lécine, vous permettra de découvrir le monde des méditations guidées.

Après les définitions d’usage, vous découvrirez le potentiel des méditations guidées pour vous épauler au quotidien (prendre une décision, gérer les humeurs et les émotions, s’apaiser, etc.). Vous apprendrez à méditer en toute confi…

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Choisir de vivre en pleine conscience By Sylvie Lemelin

Choisir de vivre en pleine conscience

By Sylvie Lemelin

  • 20:00-12:00
  • November 15, 2019 au
    November 17, 2019
Choisir de vivre en pleine conscience

Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez les bienfaits de la pleine conscience afin d’être présent à soi, ouvert aux autres et pleinement vivant.

L’art de la pleine conscience sera pratiqué par l’entremise de la méditation, de la respiration, du contact avec les cinq sens et de la créativité. Ces apprentissages se feront l…

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Retraite au cœur de soi By Annie Lauzon

Retraite au cœur de soi

By Annie Lauzon

  • 16:00-12:00
  • November 15, 2019 au
    November 17, 2019
Retraite au cœur de soi

Cet automne, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Notre objectif : vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous permettre de vo…

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La dernière traversée – Atelier d’écriture By Claude Lebrun

La dernière traversée – Atelier d’écriture

By Claude Lebrun

  • 19:00-17:00
  • November 15, 2019 au
    November 16, 2019
La dernière traversée – Atelier d’écriture

Les 15 et 16 novembre 2019, apprivoisez les différentes facettes de la mort et du deuil lors de cet atelier d’écriture en compagnie de Claude Lebrun.

La mort. Cet incontournable point final de chaque existence, qu’elle soit humaine, végétale ou animale. On n’en parle pas… ou si peu! Il y a bien sûr la grande mort. La nôtre ou celle des autres. Ce…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • November 17, 2019
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête By Stéphane Crête

Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête

By Stéphane Crête

  • 10:00-17:30
  • November 19, 2019 au
    November 20, 2019
Atelier - Embrasser la mort par Stéphane Crête

«Sachant qu’une tornade s’en vient sur l’île, on prépare sa maison en conséquence. Sachant qu’inévitablement nous allons mourir, pourquoi ne nous préparons-nous pas? Nier l’arrivée de l’ouragan ne le fera pas contourner votre maison.» - Chagdud Tulkou Rinpoché

Les 19 et 20 novembre 2019, Stéphane Crête vous convie à cet atelier unique au Monastèr…

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Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible By Capucine Chartrand

Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • November 23, 2019
Retraite d'un jour: temps des fêtes paisible

À l’approche de l’hiver et du temps des fêtes, offrez-vous une pause, un moment détente et un retour à vous-même. Capucine Chartrand vous propose de marquer le passage à la nouvelle saison par du yoga, de la méditation et de l’herboristerie.

Alors que la lumière est à son plus bas, vous permettrez à votre corps et à votre mental une pause pour se…

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Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse

Rendez-vous de création

By Sophie Lessard-Latendresse

  • 10:00-12:00
  • November 24, 2019
Rendez-vous de création

Une fois par mois, vous êtes invités à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un espa…

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Retraite d'un jour en présence et en silence By Marjolaine Leblanc

Retraite d'un jour en présence et en silence

By Marjolaine Leblanc

  • 09:00-17:00
  • November 24, 2019
Retraite d'un jour en présence et en silence

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour apprivoiser la force du yoga nidra, du silence et de l’intériorité.

Lors de cette journée, nous prendrons soin du corps et de l’âme et travaillerons à notre propre mieux-être à l’a…

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Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle By Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

By Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:00
  • November 28, 2019
Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

Cet atelier d’initiation animé par Marie Ève Lécine vous permettra de découvrir et de maîtriser les bases d’une technique de méditation centrée sur la respiration. La méthode pourra être mise en pratique le soir même!

L’atelier est conçu pour apprendre à méditer, mais également pour comprendre le fonctionnement de la technique de méditation prése…

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Écoute et réponds By Christine Michaud

Écoute et réponds

By Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • November 29, 2019 au
    December 1, 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être By Nadine Arsenault , Andréann Duquet

Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

By Nadine Arsenault , Andréann Duquet

  • 16:00-14:00
  • November 29, 2019 au
    December 1, 2019
Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

C'est avec une immense joie qu'Andréann Duquet et Nadine Arsenault vous accueillent pour une retraite en plein cœur du Vieux-Québec, au Monastère des Augustines.

Offrez-vous une transition vers la saison froide en toute bienveillance. À travers des périodes de yoga et de méditation, ce temps d’arrêt vous permettra de trouver votre propre Sankalpa…

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Events calendar S 1 M 2 T 3 W 4 T 5 F 6 S 7 S 8 M 9 T 10 W 11 T 12 F 13 S 14 S 15 M 16 T 17 W 18 T 19 F 20 S 21 S 22 M 23 T 24 W 25 T 26 F 27 S 28 S 29 M 30 T 31
Écoute et réponds By Christine Michaud

Écoute et réponds

By Christine Michaud

  • 19:30-12:00
  • November 29, 2019 au
    December 1, 2019
Écoute et réponds

Du 29 novembre au 1er décembre 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de …

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
  • December 1, 2019
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • December 1, 2019
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Noël sans toi By Sylvie Gagné

Noël sans toi

By Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • December 1, 2019
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera p…

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Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être By Nadine Arsenault , Andréann Duquet

Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

By Nadine Arsenault , Andréann Duquet

  • 16:00-14:00
  • November 29, 2019 au
    December 1, 2019
Retraite Sankalpa, ressourcement et bien-être

C'est avec une immense joie qu'Andréann Duquet et Nadine Arsenault vous accueillent pour une retraite en plein cœur du Vieux-Québec, au Monastère des Augustines.

Offrez-vous une transition vers la saison froide en toute bienveillance. À travers des périodes de yoga et de méditation, ce temps d’arrêt vous permettra de trouver votre propre Sankalpa…

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La transition écoresponsable à votre image By La Simplificatrice

La transition écoresponsable à votre image

By La Simplificatrice

  • 19:00-21:30
  • December 4, 2019
La transition écoresponsable à votre image

Dans sa conférence La Transition écoresponsable à VOTRE image, La Simplificatrice vous aide à donner le ton à vos changements d’habitude de vie et de consommation pour qu’ils soient plus faciles à intégrer dans votre quotidien.

Vous aurez l’occasion de déterminer votre profil de consommation en répondant à un petit questionnaire interactif et déco…

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Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin By Raphaël Arteau McNeil

Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin

By Raphaël Arteau McNeil

  • 19:00-20:30
  • December 5, 2019
Penseur en résidence : L'amour chez saint Augustin

Plus de quinze siècles nous séparent de saint Augustin, et pourtant sa pensée demeure encore pertinente aujourd’hui. Cette conférence cherchera à en faire la démonstration en abordant le thème de l'amour dans l’œuvre et la vie de saint Augustin.

Le Monastère des Augustines est le lieu tout indiqué pour établir ce pont entre ce penseur influent de…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:30-21:00
  • December 5, 2019
Concert méditatif de handpan

Le 5 décembre 2019, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes du 1695. Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez apaisé…

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Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël By Chic Botanic

Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

By Chic Botanic

  • 18:30-21:00
  • December 5, 2019
Atelier création - Fabrication de cadeaux de Noël

Venez créer vous-même vos cadeaux de Noël écologiques à offrir à vos proches ou à glisser dans un bas de Noël.

En compagnie de Leslie, fondatrice de la boutique en ligne de cosmétiques naturels et éthiques Chic Botanic, prenez plaisir à créer trois types de produits (visage, bien-être et corps) qui sauront ravir votre entourage dans l’ambiance re…

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Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019» By Claudia Delgado, Lise Thibeault

Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019»

By Claudia Delgado, Lise Thibeault

  • 08:45-15:15
  • December 8, 2019
Retraite «Gratitude & quiétude en honneur à 2019»

Le 8 décembre 2019, Claudia Delgado, Lise Thibeault et Josée Dupuis vous invitent au Monastère des Augustines pour une retraite de yoga et de méditation adaptée, inclusive et accessible à tous.

Cette journée de ressourcement est ouverte à tous, que vous viviez avec une mobilité réduite ou non (fauteuil roulant, usage d’une canne, etc.). Le Monast…

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Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société By Michel Côté

Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société

By Michel Côté

  • 19:00-21:00
  • December 10, 2019
Conférence de Michel Côté: Enjeux et tendances des musées de société

Dans cette conférence, Michel Côté, directeur honoraire du musée des Confluences de Lyon et du Musée de la civilisation de Québec, proposera de s’interroger sur les enjeux et tendances des musées de société.

Les musées sont confrontés aux changements sociaux et à l’évolution des savoirs. Au-delà des enjeux économiques et budgétaires, les musées s…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • December 12, 2019
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains existent depuis d…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains By Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • December 14, 2019
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Le grand dépouillement By Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

By Lyne St-Roch

  • 16:30-16:30
  • December 27, 2019 au
    December 29, 2019
Le grand dépouillement

Lyne St-Roch vous propose quelques jours en retrait, au Monastère, dédiés à la pratique du yoga et de la méditation.

Chaque période des fêtes, avec la nouvelle année qui s’annonce, ravive nos rêves et nos aspirations. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes et pour nos proches. Tourbillon commercial! Étrennes rutilantes! Succession de so…

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Soirée de contes d'hiver By Eveline Ménard

Soirée de contes d'hiver

By Eveline Ménard

  • 20:00-21:30
  • December 27, 2019
Soirée de contes d'hiver

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Les contes, comme des rayons de soleil dans la noirceur de l'hiver, réchauffent les coeurs. Prêtez l'oreille, le vent vous soufflera mille mots, le temps s'arrêtera et les images naîtront. Contes de sagesse ou d'ivresse, merveilleux ou légendaires, laissez-vous envelopp…

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Soirée de contes d'hiver By Eveline Ménard

Soirée de contes d'hiver

By Eveline Ménard

  • 20:00-21:30
  • December 28, 2019
Soirée de contes d'hiver

Vivez une soirée mémorable de contes dans le confort chaleureux du Monastère!

Les contes, comme des rayons de soleil dans la noirceur de l'hiver, réchauffent les coeurs. Prêtez l'oreille, le vent vous soufflera mille mots, le temps s'arrêtera et les images naîtront. Contes de sagesse ou d'ivresse, merveilleux ou légendaires, laissez-vous envelopp…

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Régénération corps/esprit pour débuter l’année! By Sylvie Lemelin

Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

By Sylvie Lemelin

  • 20:00-12:00
  • January 17, 2020 au
    January 19, 2020
Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

Du 17 au 19 janvier 2020, commencez la nouvelle année en toute quiétude au Monastère des Augustines en compagnie de Sylvie Lemelin.

Le début d’année symbolise le renouveau et le lâcher-prise sur le cycle qui se termine, nous permettant de nous recharger et de clarifier notre vision intérieure pour les mois à venir. Venez harmoniser votre corps, v…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • January 19, 2020
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement By Nathalie Sarica

L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement

By Nathalie Sarica

  • 13:30-16:30
  • January 19, 2020
L’hiver: l’apprivoiser et l’apprécier pleinement

Nathalie Sarica vous invite à un atelier où yoga, méditation, médecine traditionnelle chinoise et bols tibétains s’allient pour vous offrir un temps d’arrêt pour se déposer et connecter à soi.

En plein cœur de l’hiver, saison pouvant parfois être exigeante (dû au climat, au manque de lumière, à la fatigue, etc.), cet atelier sera comme un petit «…

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Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver

By Imane Lahlou

  • 13:30-17:00
  • January 26, 2020
Classe santé et mieux-être - Prendre soin de soi, un art à cultiver

Le 26 janvier 2020, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : « Prendre soin de soi, un art à cultiver! ».

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer l…

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Retraite d’un jour: Le retour de la lumière By Capucine Chartrand

Retraite d’un jour: Le retour de la lumière

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • February 2, 2020
Retraite d’un jour: Le retour de la lumière

Au cœur de l’hiver, la Chandeleur, une fête à l’origine païenne, représente le moment où la lumière reprend sa place avec une plus grande expression. Pour cette retraite, Capucine Chartrand s’inspire de la symbolique de cette fête et vous propose de sentir à l’intérieur de vous cette lumière qui veut germer au cœur de l’hiver, de découvrir ce qui,…

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Atlinervie: l’art du mouvement By Kinervie

Atlinervie: l’art du mouvement

By Kinervie

  • 09:30-16:30
  • February 9, 2020
Atlinervie: l’art du mouvement

En compagnie de François Thibeault et de Joanie Lafrenière (Kivervie), découvrez une série d’exercices pratiques favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit. Au programme de cette journée, de la méditation pleine conscience, des exercices somatiques qui favorisent la détente et la flexibilité du corps, des exercices de kinésiologie pour les abd…

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Manger librement avec l’alimentation intuitive By Karine Gravel

Manger librement avec l’alimentation intuitive

By Karine Gravel

  • 19:00-12:00
  • February 14, 2020 au
    February 16, 2020
Manger librement avec l’alimentation intuitive

Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler, puis de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?

Du 14 au 16 février 2020, Le Monastère des Augustines vous propose un atel…

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Retraite - Respirez le bien-être By Marie-France Gagnon

Retraite - Respirez le bien-être

By Marie-France Gagnon

  • 17:30-14:30
  • February 21, 2020 au
    February 23, 2020
Retraite - Respirez le bien-être

Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de prése…

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Retraite d'un jour avec Les Trappeuses By Les Trappeuses

Retraite d'un jour avec Les Trappeuses

By Les Trappeuses

  • 09:00-17:00
  • February 29, 2020
Retraite d'un jour avec Les Trappeuses

Le 29 février, venez vivre une journée VIP en compagnie de Marie, Audrey et Mariane des Trappeuses dans l’ambiance unique du Monastère des Augustines.

La journée comprend deux ateliers de fabrication de cosmétiques (informations sur les plantes médicinales dans les cosmétiques et produits de soins naturels, fabrication d’un onguent et d’un shampo…

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Retraite magique de mindfulness

Retraite magique de mindfulness

  • 16:00-14:30
  • May 29, 2020 au
    May 31, 2020
Retraite magique de mindfulness

Dre Sophie Maffolini vous invite au Monastère des Augustines afin de vivre des moments de connexion à soi et au moment présent. L’intention de la retraite est de vous faire atterrir dans cet espace de paix et de calme, à l’intérieur de vous, par le silence, la pleine conscience et la compassion.

 

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