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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Le Monastère des Augustines reserves the right to cancel any workshop when the minimum amount of participants requested by the workshop facilitator has not been attained. In the event of a cancellation by Le Monastère, we will refund the entire cost associated with the workshop. The participant is responsible for the costs related to their means of transportation. Thank you for your understanding.

Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28
Retraite d'un jour en présence et en silence By Marjolaine Leblanc

Retraite d'un jour en présence et en silence

By Marjolaine Leblanc

  • 09:00-17:00
Retraite d'un jour en présence et en silence

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour prendre soin de vous et goûter la profondeur du yoga et de l'intériorité. 

Lors de cette journée, en présence et en silence, nous explorerons 5 principes de base pouvant s’incorporer dans la v…

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Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • Feb 8 16:00 to Feb 9 18:00
Visualiser pour se réaliser

Du 8 au 9 février 2019, offrez-vous une pause hivernale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous…

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Concert classique - Quatuor de trombones By L'Orchestre symphonique de Québec - OSQ

Concert classique - Quatuor de trombones

By L'Orchestre symphonique de Québec - OSQ

  • 19:30-20:45
Concert classique - Quatuor de trombones

Les trombones de l’Orchestre symphonique de Québec vous proposent un récital au Monastère des Augustines avec de la musique de Haydn, Schubert, Wagner et plus encore. Avec la participation de Levente Varga au cor et Lance Nagels au tuba.

Musiciens:

Nick Mahon - Trombone
Vladislav Kalinichenko - Trombone
Raymond Carruthers - Trombone
Scott Robinson …

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Rendez-vous de méditation - Édition spéciale By Sylvie Lemelin, Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation - Édition spéciale

By Sylvie Lemelin, Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
Rendez-vous de méditation - Édition spéciale

Le Monastère vous convie à une édition spéciale des Rendez-vous de méditation, en compagnie de Marie Eve Lécine et de Sylvie Lemelin.

À cette occasion, deux grandes salles du Monastère seront ouvertes pour accueillir le plus grand nombre et créer une communauté éphémère méditante.

Comme à chaque Rendez-vous, cette séance comportera une période d…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28 F 29 S 30 S 31
Classe santé et mieux-être — Alimentation et amour de soi By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être — Alimentation et amour de soi

By Imane Lahlou

  • 13:30-16:30
Classe santé et mieux-être — Alimentation et amour de soi

Le 3 mars 2019, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Alimentation et amour de soi.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la sa…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur By Sylvie Lemelin

Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

By Sylvie Lemelin

  • Mar 15 19:30 to Mar 17 12:00
Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

Du 15 au 17 mars 2019, c’est un rendez-vous au Monastère des Augustines pour approfondir votre pratique de pleine conscience. En compagnie de Sylvie Lemelin, vous découvrirez de nouveaux moyens pour pratiquer dans la simplicité.

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la pleine consc…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Concert découverte - Bols et harpe de cristal By Bernard Bosa

Concert découverte - Bols et harpe de cristal

By Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
Concert découverte - Bols et harpe de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Manger en toute simplicité! By Hélène Laurendeau

Manger en toute simplicité!

By Hélène Laurendeau

  • 19:00-20:30
Manger en toute simplicité!

Le 27 mars 2019, Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence d’Hélène Laurendeau, nutritionniste et collaboratrice à Radio-Canada. Une occasion unique pour découvrir des outils pour bien manger en toute simplicité!

Lors de cette conférence, Hélène Laurendeau abordera une multitude de sujets, comme l’importance de la nutrition par rap…

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Corps, cœur & âme By Lyne St-Roch

Corps, cœur & âme

By Lyne St-Roch

  • Mar 29 17:00 to Mar 31 15:30
Corps, cœur & âme

Lyne St-Roch vous invite à sa retraite printanière « Corps, cœur & âme » au Monastère des Augustines.

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps influence pour le mieux nos humeurs et nous inonde de toutes ses beautés.  Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient un peu plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explore…

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Paysages du silence – Poésie et méditations guidées By Roger Marcaurelle

Paysages du silence – Poésie et méditations guidées

By Roger Marcaurelle

  • 19:30-21:30
Paysages du silence – Poésie et méditations guidées

Le 29 mars 2019, Roger Marcaurelle, psychologue, indianiste et poète, vous propose une soirée où récitations de poèmes et méditations guidées s’alterneront pour vous faire vivre une expérience unique d’intériorité et de pleine conscience.

Le titre de cette soirée, Paysages du silence, est aussi celui d’un recueil de poèmes de l’animateur. Cette p…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux

By Imane Lahlou

  • 13:30-16:30
Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux

Le 31 mars 2019, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Nourrir et apaiser le système nerveux.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les pilier…

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Events calendar M 1 T 2 W 3 T 4 F 5 S 6 S 7 M 8 T 9 W 10 T 11 F 12 S 13 S 14 M 15 T 16 W 17 T 18 F 19 S 20 S 21 M 22 T 23 W 24 T 25 F 26 S 27 S 28 M 29 T 30
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et + By Céline Lévesque

Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

By Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

Chaque mardi, du 2 avril au 4 juin 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps. Elle permet d’améliorer la posture et de développer les muscles profonds, ainsi que la souplesse et l’endurance. Le yoga…

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Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle By Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

By Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:00
Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

Cet atelier d’initiation vous permettra de découvrir et de maîtriser les bases d’une technique de méditation centrée sur la respiration. La méthode pourra être mise en pratique le soir même!

L’atelier est conçu pour apprendre à méditer, mais également pour comprendre le fonctionnement de la technique de méditation présentée. Une portion important…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress By Sylvie Lemelin

Session de cours - Yoga et gestion du stress

By Sylvie Lemelin

  • 16:15-17:15
Session de cours - Yoga et gestion du stress

Chaque jeudi, du 4 avril au 6 juin 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde seront ég…

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Écoute et réponds By Christine Michaud

Écoute et réponds

By Christine Michaud

  • Apr 5 19:30 to Apr 7 12:00
Écoute et réponds

Du 5 au 7 avril 2019, prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!

Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de déconnecter et …

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Retraite printanière: «Rayonnez votre lumière» By Claudia Delgado

Retraite printanière: «Rayonnez votre lumière»

By Claudia Delgado

  • 08:45-15:00
Retraite printanière: «Rayonnez votre lumière»

Le 6 avril 2019, le studio Rayon de Lumière vous propose la 13e édition de sa retraite saisonnière pour vivre une belle journée de printemps de ressourcement dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.

Lors de cette journée, Claudia Delgado vous partagera des outils pour vous remettre du temps des fêtes, pour cultiver davantage le mieux…

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Yoga, respiration et méditation By Francine Aubry

Yoga, respiration et méditation

By Francine Aubry

  • 09:30-16:00
Yoga, respiration et méditation

Cet atelier est une invitation à tous ceux et celles désirant apprendre ou perfectionner les piliers de la pratique du yoga : les postures, la respiration consciente, la méditation et aussi la relaxation profonde. Ces piliers sont les éléments fondamentaux du yoga, qui signifie équilibrer et relier tous les aspects de notre être (physique, énergét…

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Les bases essentielles de l'apprenti herboriste By L' Herbothèque

Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

By L' Herbothèque

  • 18:45-21:45
Les bases essentielles de l'apprenti herboriste

Chaque mardi, du 9 avril au 7 mai 2019, initiez-vous aux bases de l’herboristerie au cours de cette série de cinq ateliers créée et présentée par l’Herbothèque. L'occasion parfaite pour découvrir cet incroyable monde qu’est la santé par les plantes.

En plus d’un apprentissage théorique, vous découvrirez différentes techniques de fabrication de re…

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Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
Concert méditatif de bols de cristal

Des sons pour vous détendre

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 50 instruments de musique!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez…

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Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19:00-20:30
Concert méditatif de bols de cristal

Des sons pour vous détendre

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 instruments de musique!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez…

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Retraite de yoga avec Annie Lauzon By Annie Lauzon

Retraite de yoga avec Annie Lauzon

By Annie Lauzon

  • Apr 12 16:00 to Apr 14 13:30
Retraite de yoga avec Annie Lauzon

YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la guérison et la paix.    

Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à vous-m…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains existent depuis d…

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Grimper son Everest By Emmanuel Bilodeau

Grimper son Everest

By Emmanuel Bilodeau

  • 19:30-21:00
Grimper son Everest

Le 27 avril 2019, Le Monastère des Augustines vous invite à une soirée mémorable en compagnie du comédien et humoriste Emmanuel Bilodeau.

À mi-chemin entre l'humour et une conférence, Emmanuel Bilodeau racontera son parcours personnel. Comment a-t-il réussi à grimper son Everest (faire un spectacle d’humour seul en scène), malgré son manque de co…

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Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

By Imane Lahlou

  • 13:30-16:30
Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

Le 28 avril 2019, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’i…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09:30-10:15
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Initiation à la méditation - Les méditations guidées By Marie Ève Lécine

Initiation à la méditation - Les méditations guidées

By Marie Ève Lécine

  • 19:00-21:30
Initiation à la méditation - Les méditations guidées

Cet atelier vous permettra de découvrir quatre façons simples, douces et efficaces de méditer en pleine conscience. Par une pratique guidée, nous aborderons la méditation par le corps, le cœur, les sens et les petites merveilles de la vie.

Ces types de méditation vous apporteront plusieurs bienfaits différents. Par exemple, vous développerez une …

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Concert classique - Ensemble de bois By L'Orchestre symphonique de Québec - OSQ

Concert classique - Ensemble de bois

By L'Orchestre symphonique de Québec - OSQ

  • 19:30-20:45
Concert classique - Ensemble de bois

C’est autour de 3 œuvres dédiées aux instruments à vent que des musiciens de l’Orchestre symphonique de Québec vous offriront un programme lumineux avec, pour débuter, la splendide Petite symphonie, nonette écrit par Charles Gounod. Suivra la Sérénade de Richard Strauss, tout en mélodie et en lyrisme, remarquablement composée pour un jeune de 17 a…

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Sauver la planète une bouchée à la fois: de la ferme à l’assiette By Bernard Lavallée

Sauver la planète une bouchée à la fois: de la ferme à l’assiette

By Bernard Lavallée

  • 19:30-21:00
Sauver la planète une bouchée à la fois: de la ferme à l’assiette

Le 3 mai 2019, le nutritionniste urbain Bernard Lavallée présentera une conférence au Monastère des Augustines, où il partagera des conseils pratiques pour adopter une alimentation positive pour la santé et celle de la planète.

Vulgarisateur scientifique par excellence, Bernard Lavallée s’intéressera principalement à l’impact environnemental de n…

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Concert classique By Les Voix d'hommes de l'Etchemin

Concert classique

By Les Voix d'hommes de l'Etchemin

  • 19:30-20:30
Concert classique

Le 4 mai 2019, assistez à une belle soirée de musique ancienne avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin, dans le chœur du Monastère des Augustines. Ce concert est offert dans le cadre de la série « La musique qui fait du bien ».

Sous la direction musicale et artistique de Nicole Lemieux, la chorale composée d’une trentaine d’hommes vous offrira un co…

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Retraite d’un jour: la paix en soi By Capucine Chartrand

Retraite d’un jour: la paix en soi

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
Retraite d’un jour:  la paix en soi

Le 11 mai 2019, profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace de paix en soi.

Cette retraite d’un jour vous proposera un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vous et apprendre à le cultiver. U…

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Retraite d'un jour - Yoga d’inspiration Sivananda By Marjolaine Leblanc

Retraite d'un jour - Yoga d’inspiration Sivananda

By Marjolaine Leblanc

  • 09:00-17:00
Retraite d'un jour - Yoga d’inspiration Sivananda

Le 11 mai 2019, offrez-vous une journée d’arrêt et plongez dans la pratique d’un yoga d’inspiration Sivananda. Avec Marjolaine Leblanc, expérimentez les bienfaits de cette approche traditionnelle de yoga où s’allient le travail du souffle, les postures, la relaxation, la méditation ainsi que les chants et mantras. Vous en ressortirez apaisé(e), ré…

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La gestion du stress à l'ère moderne By Charles Robert

La gestion du stress à l'ère moderne

By Charles Robert

  • 13:00-17:00
La gestion du stress à l'ère moderne

Le 12 mai 2019, rencontrez Charles Robert de Lokimotion lors d’un atelier sur la gestion du stress en situation de modernité, où tout va souvent trop vite!

Le mouvement du corps peut avoir une influence positive sur les sphères supérieures du cortex, à savoir les régions responsables de la gestion des émotions, de la mémoire, de la planification …

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

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Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité By Imane Lahlou

Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

By Imane Lahlou

  • 13:30-16:30
Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la vitalité

En supplémentaire, le 19 mai 2019, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité*.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé v…

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Gestion de la douleur et approches complémentaires: théorie et pratique By Monique Vachon, Séverine Hervouet

Gestion de la douleur et approches complémentaires: théorie et pratique

By Monique Vachon, Séverine Hervouet

  • May 22 14:00 to May 24 12:00
Gestion de la douleur et approches complémentaires: théorie et pratique

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et psychothérapeutes intéressés à connaître les résultats de recherches scientifiques sur les effets du yoga, de la méditation et de la pleine conscience chez les patients souffrant de conditions douloureuses, et à en faire l'expérience dans un cadre structuré.

Le Dre Severine Hervouet, psy…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite apaisante au Monastère des Augustines By Chérhine Saïah

Retraite apaisante au Monastère des Augustines

By Chérhine Saïah

  • May 24 16:30 to May 26 16:00
Retraite apaisante au Monastère des Augustines

Le printemps annonce le renouveau, c'est l'envie de changement, d'évolution, d'aller de l'avant. Chérhine Saïah, fondatrice du studio Kinepilates, vous invite à une fin de semaine unique dans un lieu inspirant et historique: le Monastère des Augustines.

Deux jours pour se régénérer : cours de Pilates thérapeutique et postural, séances d'étirement…

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Atelier Nature & Ayurveda By Krystine St-Laurent

Atelier Nature & Ayurveda

By Krystine St-Laurent

  • 09:00-16:00
Atelier Nature & Ayurveda

Apaiser, nourrir et régénérer

Inspirée de son livre Nature & Ayurveda ainsi que du programme Santé parfaite (de Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

C'est une invitation de Kry…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

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Atelier Nature & Ayurveda By Krystine St-Laurent

Atelier Nature & Ayurveda

By Krystine St-Laurent

  • 09:00-16:00
Atelier Nature & Ayurveda

Apaiser, nourrir et régénérer

Inspirée de son livre Nature & Ayurveda ainsi que du programme Santé parfaite (de Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

C'est une invitation de Kry…

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Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • Nov 1 19:00 to Nov 2 21:00
Visualiser pour se réaliser

Du 1er au 2 novembre 2019, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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