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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Le Monastère des Augustines reserves the right to cancel any workshop when the minimum amount of participants requested by the workshop facilitator has not been attained. In the event of a cancellation by Le Monastère, we will refund the entire cost associated with the workshop. The participant is responsible for the costs related to their means of transportation. Thank you for your understanding.

Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

  • 20h00 - 12h00
  • January 4, 2019 to January 6, 2019

Du 4 au 6 janvier 2019, commencez la nouvelle année en toute quiétude au Monastère des Augustines avec Sylvie Lemelin.

Le début d’année symbolise le renouveau et le lâcher-prise sur le cycle qui se…

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Session de cours - Yoga danse

By Heather Mah
Yoga Dance Teacher

  • 09h30 - 10h30
  • January 12, 2019

Un samedi sur deux, du 12 janvier au 18 mai 2019, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois…

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Journée hivernale de ressourcement

By Claudia Delgado

  • 09h00 - 16h00
  • January 12, 2019

Le 12 janvier 2019, Rayon de Lumière vous propose de vivre une belle journée hivernale de ressourcement dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.

Lors de cette journée de retraite,…

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Session de cours - Hatha yoga

By Marjolaine Leblanc
Yoga Teacher

  • 09h30 - 10h30
  • January 14, 2019

Chaque lundi, du 14 janvier au 25 mars 2019, rendez-vous au Monastère des Augustines pour une séance hebdomadaire de Hatha yoga avec Marjolaine Leblanc.

Ce cours est conçu pour tous les niveaux de…

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Session de cours - Essentrics

By Andréanne Lapointe-Aubert

  • 14h30 - 15h30
  • January 14, 2019

Chaque lundi, du 14 janvier au 25 mars 2019, initiez-vous au programme Essentrics avec Andréanne Lapointe-Aubert, au Monastère des Augustines.

Essentrics s’inspire des mouvements fluides favorisant…

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Session de cours - Qi GONG

By Daniel Rochette

  • 16h15 - 17h15
  • January 15, 2019

Chaque mardi, du 15 janvier au 26 mars 2019, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette, dans le calme du Monastère des Augustines.

Le qi gong, prononcé tchi kong, est une…

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Session de cours - Yoga-Pilates 50 ans et +

By Céline Lévesque
Yoga-Pilates Teacher

  • 14h30 - 15h30
  • January 15, 2019

Chaque mardi, du 15 janvier au 26 mars 2019, découvrez les bienfaits du yoga et du Pilates dans cette série de cours spécialement dédiée aux 50 ans et plus!

La fusion du yoga et du Pilates offre de…

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Session de cours - Yoga et gestion du stress

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

  • 16h15 - 17h15
  • January 17, 2019

Chaque jeudi, du 17 janvier au 28 mars 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une…

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Rendez-vous de méditation du Nouvel An

By Sylvie Lemelin, Marie Ève Lécine

  • 10h30 - 11h30
  • January 20, 2019

Le Monastère vous convie à une édition spéciale des Rendez-vous de méditation, en compagnie de Marie Ève Lécine et de Sylvie Lemelin.

À cette occasion, deux grandes salles du Monastère seront…

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Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19h00 - 20h30
  • January 24, 2019

Des sons pour vous détendre

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une…

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Concert méditatif de bols de cristal

By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin

  • 19h00 - 20h30
  • January 25, 2019

Des sons pour vous détendre

Au sein de l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une…

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Manger librement avec l’alimentation intuitive

By Karine Gravel
Nutritionniste et docteure en nutrition

  • 19h00 - 12h00
  • January 25, 2019 to January 27, 2019

Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler et de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des…

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Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 09h30 - 10h15
  • January 27, 2019

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la…

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Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10h30 - 11h30
  • January 27, 2019

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la…

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Classe santé et mieux-être — Prendre soin de soi, ça s’apprend!

By Imane Lahlou
Ph.D. in Food Science and Technology and Naturopath

  • 13h30 - 16h30
  • January 27, 2019

Le 27 janvier 2019, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Prendre soin de soi, ça s’apprend!.

Au cours de cet après-midi,…

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