Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.
These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!
| Events calendar | M 1 | T 2 | W 3 | T 4 | F 5 | S 6 | S 7 | M 8 | T 9 | W 10 | T 11 | F 12 | S 13 | S 14 | M 15 | T 16 | W 17 | T 18 | F 19 | S 20 | S 21 | M 22 | T 23 | W 24 | T 25 | F 26 | S 27 | S 28 | M 29 | T 30 | W 31 |
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| Conférence - L'alimentation intuitive By Karine Gravel |
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By Karine Gravel
L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses
Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition, ainsi que Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. L’écoute de ses préférences et de ses besoin…
Find out more| Retreat - Spring Awake By Tania Carriere |
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By Tania Carriere
Spring is a time of transition
It honours the recent quiet and patience of the grey winter while it launches the flirtatious energy of summer’s promise. The lengthening days and warmer winds inspire emergence and exploration.
Transition times are important times of grounding and self-acknowledgement. They are a time of both restoration and awake…
Find out more| Retraite d’un jour – La paix en soi By Capucine Chartrand |
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By Capucine Chartrand
Cette retraite d’un jour est l’occasion de découvrir un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous et apprendre à le cultiver.
Capucine Chartrand vous propose un yoga doux pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence, ainsi que des exercices courts de méditation pour s’y introduire…
Find out more| Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin By Les Voix d'hommes de l'Etchemin |
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By Les Voix d'hommes de l'Etchemin
Le Monastère et Les Voix d’hommes de l’Etchemin, sous la direction musicale de Nicole Lemieux, vous convient à un concert unique.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir pour une troisième fois Les Voix d’hommes de l’Etchemin, une chorale de 25 choristes dont la profondeur et la richesse des voix vous impressionneront par leur qualit…
Find out more| Cours - Introduction à l'aquarelle By Noëllise Turgeon |
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By Noëllise Turgeon
Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un cours d'introduction aux techniques de l'aquarelle.
Découvrez le monde fascinant de l'aquarelle dans le lieu patrimonial qu'est Le Monastère des Augustines, havre de patrimoine et de mieux-être en plein coeur du Vieux-Québec.
Lors de cet atelier de trois heures, vous po…
Find out more| Concert classique - Duo de l'Orchestre symphonique de Québec By Orchestre symphonique de Québec |
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By Orchestre symphonique de Québec
Le Monastère et l'Orchestre symphonique de Québec vous convient à un concert de musique de chambre en duo dans le choeur du Monastère.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir deux musiciennes de l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore au…
Find out more| Le Printemps de la musique au Monastère des Augustines |
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Le Monastère des Augustines accueille encore une fois avec bonheur Le Printemps de la musique en ses murs. Venez entendre Atopos, ensemble à géographie variable avec Son-mat, un concert méditatif alliant paraphrases et arrangements singuliers de répertoire féminin.
Renvoyant à la microflore des mains, l’expression culinaire coréenne « son-mat » (…
Find out more| Retraite - Yoga et Ayurveda By Eléonore Piquet |
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By Eléonore Piquet
Le printemps est signe de renouveau!
L’Ayurveda est une médecine millénaire qui s’adapte aux rythmes de la nature. En plus de prendre en considération les profils uniques de chacun, c’est une science de l’observation.
Pendant cette retraite, nous prendrons le temps d’explorer avec bienveillance les caractéristiques du printemps et nos aspiratio…
Find out more| Atelier d'un jour - Harmoniser ses émotions By Sylvie Lemelin, erg. |
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By Sylvie Lemelin, erg.
Le Monastère des Augustines vous invite à réguler vos émotion lors de cet atelier d'un jour en compagnie de Sylvie Lemelin.
Nos émotions sont riches et variées, colorent notre existence et sont essentielles à notre équilibre… à condition qu’elles puissent circuler librement et adéquatement. Malheureusement, et de façon souvent inconsciente, certa…
Find out more| Atelier - Initiation à la paperolle By Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant |
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By Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant
Venez vous initier à la paperolle le temps d'un après-midi dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.
En collaboration avec le Centre de valorisation du patrimoine vivant, Le Monastère vous invite à découvrir ce savoir-faire cher aux Augustines.
Cette technique artisanale ancestrale vous permettra de réaliser des œuvres à partir de fi…
Find out more| Events calendar | T 1 | F 2 | S 3 | S 4 | M 5 | T 6 | W 7 | T 8 | F 9 | S 10 | S 11 | M 12 | T 13 | W 14 | T 15 | F 16 | S 17 | S 18 | M 19 | T 20 | W 21 | T 22 | F 23 | S 24 | S 25 | M 26 | T 27 | W 28 | T 29 | F 30 |
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| Atelier - Entrer dans l'été By Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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By Nathalie Sarica, Yves Langevin
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inertie révèle plutôt un manque. À l’aube de l’été, saison où la nature est à son paroxysme, comment s…
Find out more| Atelier - Interagir en conscience By Danielle Couture |
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By Danielle Couture
Une métamorphose intérieure …qui décoiffe!
Pendant cet atelier de 2 jours, je vous propose un temps d’arrêt, une rencontre avec votre Être, pour ne plus laisser les événements extérieurs, les expériences vécues, vous définir. Apprendre «comment» être en lien avec sa paix intérieure peu importe ce qui se passe à l’extérieur.
Des journées d’intros…
Find out more| Atelier de zines - Coeur mémoire By Stéphanie Filion |
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By Stéphanie Filion
L’écrivaine Stéphanie Filion vous invite à explorer de façon créative cet organe qui bat en vous et qui est au centre de tout.
Savez-vous que le mot Courage tire son étymologie de la même racine que le mot Coeur? Il y a tant à découvrir sur le coeur, sur votre coeur!
Profitant de la sortie de son nouveau recueil de poésie Coeur mémoire (Lézard a…
Find out more| Journée internationale du yoga au Monastère By Le Monastère des Augustines |
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By Le Monastère des Augustines
Le 21 juin 2023, Le Monastère des Augustines vous invite à venir célébrer la Journée internationale du yoga en participant à une séance d’inspiration Sivananda. Expérimentez les bienfaits de cette approche traditionnelle où s’allient le travail du souffle, les postures et la relaxation. Une belle occasion de se re-cueillir, se cueillir à nouveau, …
Find out more| Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire By Stéphanie Kitembo |
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By Stéphanie Kitembo
Du 23 au 25 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.
« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…
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No scheduled activities for this period. |
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| Events calendar | T 1 | W 2 | T 3 | F 4 | S 5 | S 6 | M 7 | T 8 | W 9 | T 10 | F 11 | S 12 | S 13 | M 14 | T 15 | W 16 | T 17 | F 18 | S 19 | S 20 | M 21 | T 22 | W 23 | T 24 | F 25 | S 26 | S 27 | M 28 | T 29 | W 30 | T 31 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Séverine Gourhant |
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By Séverine Gourhant
Rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir une …
Find out more| Events calendar | F 1 | S 2 | S 3 | M 4 | T 5 | W 6 | T 7 | F 8 | S 9 | S 10 | M 11 | T 12 | W 13 | T 14 | F 15 | S 16 | S 17 | M 18 | T 19 | W 20 | T 21 | F 22 | S 23 | S 24 | M 25 | T 26 | W 27 | T 28 | F 29 | S 30 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Julie Ouellet-Courtois |
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By Julie Ouellet-Courtois
Rendez-vous une fois par mois pour méditer en groupe dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir…
Find out more| Retraite - Se ressourcer pour mieux s'habiter By Marie-Daphné Roy |
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By Marie-Daphné Roy
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de se dérouler dans un environnement de calme et de recueillement, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur favorisent l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Participer à une retraite, c’est s’octroyer l’…
Find out more| Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer By Nancy Bilodeau |
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By Nancy Bilodeau
Offrez-vous une journée en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.
« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au cours de cette journée, v…
Find out more| COMPLET - Session de cours - Tai Chi By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Concert méditatif - Bols tibétains By Jimmy Thériault |
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By Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
Find out more| Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement By Capucine Chartrand |
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By Capucine Chartrand
L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.
Cet atelier d'un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vous…
Find out more| Retraite - Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch |
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By Lyne St-Roch
La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié; essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de …
Find out more| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga By Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
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By Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… Find out more| Events calendar | S 1 | M 2 | T 3 | W 4 | T 5 | F 6 | S 7 | S 8 | M 9 | T 10 | W 11 | T 12 | F 13 | S 14 | S 15 | M 16 | T 17 | W 18 | T 19 | F 20 | S 21 | S 22 | M 23 | T 24 | W 25 | T 26 | F 27 | S 28 | S 29 | M 30 | T 31 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Séverine Gourhant |
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By Séverine Gourhant
On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé …
Find out more| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga By Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
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By Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… Find out more| Retraite - Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch |
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By Lyne St-Roch
La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié; essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de …
Find out more| COMPLET - Session de cours - Tai Chi By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Retraite d'un jour - Présence à soi By Line Bernier |
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By Line Bernier
Le Monastère est le lieu propice pour vous déposer le temps d’une journée. Vous pourrez vous laisser guider en douceur par Line et ce, à travers le yin yoga, la méditation, l’auto-massage et des périodes de silence pour toucher le cœur de votre essence. Vous aurez le bonheur de vivre cette journée complète de connexion avec vous-même dans la lumin…
Find out more| Retraite de yoga anti-stress By July Sanschagrin |
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By July Sanschagrin
Et si nous prenions le temps de nous arrêter, de ralentir un instant ? Prendre le temps de respirer, de nous retirer de notre routine pour retrouver le calme et l'équilibre. Offrez-vous un moment pour vous ressourcer pleinement ! Venez acquérir des outils pour mieux gérer votre stress et pour prendre soin de votre corps à travers les 5 couches de …
Find out more| Atelier de broderie - Au fil de nos pensées : du coeur à la main |
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Défaire les noeuds du quotidien, un point à la fois.
Moyen d'expression infinie, la broderie se fait littéraire, poétique, expérimentale au gré des envies et des projets. Lorsque les mains entrent en action, l'activité créative se mue en activité méditative : au fur et à mesure que les doigts brodent, la pensée se pose, le cerveau se repose et l'…
Find out more| Concert méditatif - Bols de cristal By Bernard Bosa |
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By Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.
Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…
Find out more| Week-end yoga et bien-être By Eve Guilbert |
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By Eve Guilbert
Harmonisez vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu: des pratiques de yoga à la fois apaisantes et vivifiantes avec Eve Guilbert, une conférence sur l’alimentation avec Vanessa Daigle, nutritionniste, du temps pour soi et plus encore! Bienvenue à tous, peu importe votre niveau de pratique.
… Find out more| Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter By Madeleine Arcand |
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By Madeleine Arcand
Votre vie bien (trop?) remplie est composée d’un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d’anxiété que de joie? Je vous comprends tellement!
C’est pour cela que je vous invite à cette retraite emplie d’enseignements tirés du bouddhisme. Durant les 3 jours que nous passerons en silence ensemble, vous apprendrez à…
Find out more| Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…
Find out more| Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…
Find out more| Concert méditatif - Bols tibétains By Jimmy Thériault |
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By Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
Find out more| Concert classique avec l'Orchestre symphonique de Québec By Orchestre symphonique de Québec |
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By Orchestre symphonique de Québec
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore aujourd'hui, leurs chants résonnent matin et soir.
Le programme de la soirée sera dévoilé sous peu. Laissez vous emporter par la musique dans le havre de pai…
Find out more| Retraite de yoga pour professionnels actifs By Mireille Massé |
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By Mireille Massé
Vous êtes axé sur la performance, et cela au détriment de votre santé? Vous avez un travail exigeant, une famille et une vie active?
Vous avez besoin de vous déposer et d’avoir des outils concrets pour faire face au quotidien?
Découvrez des outils de santé et bien-être pour réaliser vos objectifs et pour augmenter votre sentiment d’accomplisseme…
Find out more| Retraite - Retour à soi By Julie Gauthier, Natalie Pellerin |
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By Julie Gauthier, Natalie Pellerin
Joignez-vous à nous pour une expérience de ressourcement unique, faite de pratiques énergétiques libératrices. Plongez dans l'harmonie et la relaxation grâce à un cadre enchanteur. Une invitation à l'introspection et à l'apaisement vous attend, où chaque instant est une ode à la bienveillance envers vous-même.
Au programme : des moments méditati…
| Atelier d'un jour - Le yoga des cinq éléments By Sylvie Lemelin, erg. |
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By Sylvie Lemelin, erg.
Nos émotions nous parlent. En apprenant à les ressentir dans notre corps et à les accueillir avec bienveillance pour en décoder le message, le premier pas est fait pour accéder à un niveau de conscience plus élevé et plus subtil. La connexion « corps (organes), cœur (émotions) et esprit (mental) » se produit, pouvant favoriser l’apparition d’un ca…
Find out more| Events calendar | W 1 | T 2 | F 3 | S 4 | S 5 | M 6 | T 7 | W 8 | T 9 | F 10 | S 11 | S 12 | M 13 | T 14 | W 15 | T 16 | F 17 | S 18 | S 19 | M 20 | T 21 | W 22 | T 23 | F 24 | S 25 | S 26 | M 27 | T 28 | W 29 | T 30 |
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| Conférence - Resquiescat in pace : La mort à Québec (17e-20e siècles) By Catherine Ferland |
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By Catherine Ferland
Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de l'historienne Catherine Ferland.
Dans cette présentation, le public est invité à découvrir l'histoire de Québec à travers le prisme très particulier de la mort. Que nous révèlent les sépultures anciennes, notamment les analyses ostéologiques et l’examen du mobilier funéraire? Comment le…
Find out more| Concert méditatif - Mantras et chants intuitifs |
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Joannie Gagné vous propose un moment de partage chaleureux et de voix en groupe dans les voûtes du Monastère des Augustines, datant de 1695.
Les mantras sont des phrases, des pensées ou des formules que vous répétez afin de créer un ancrage et en retirer des bienfaits autant physiques que psychologiques et même spirituels. Certains mantras apaise…
Find out more| Retraite de méditation et bien-être By Ève Pinsonnault |
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By Ève Pinsonnault
Ève Pinssonnault vous invite à venir partager avec elle un moment de ressourcement dans un lieu unique et apaisant.
Sentez-vous que c’est le moment de rallumer la flamme, de vous mettre au centre de votre vie? Voici l'opportunité de développer des outils intérieurs pour gérer votre stress et pour découvrir des conseils pour augmenter votre bien-…
Find out more| Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer By Nancy Bilodeau |
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By Nancy Bilodeau
Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.
« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée de retraite, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au c…
Find out more| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine |
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By Marie Ève Lécine
Rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Marie-Ève Lécine.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir une p…
Find out more| COMPLET - Session de cours - Tai Chi By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Retreat - A Life Lived with Purpose: Rekindling Your Passion By Dan Hines, Robyn Hines |
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By Dan Hines, Robyn Hines
It is easy to lose our zest for life.
We often have times when we find ourselves confused and tired of the day-to-day. We sense that something is missing: it might be clarity and a renewed sense of direction.
We want more from our lives.
This four day experience, nestled in the Old City of Quebec, is an opportunity to explore, rest, play and r…
Find out more| Retraite - Tranquillement novembre By Marie-Pierre Gauthier |
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By Marie-Pierre Gauthier
Cet automne, vous êtes invités à faire une pause le temps d’un weekend.
C'est dans la quiétude de ce lieu historique, reconnu pour sa culture du mieux-être, que nous prendrons le temps de ralentir ensemble, de ressentir et d’accueillir les besoins du corps, du cœur et de l’esprit à travers des pratiques de pleine conscience.
Nos vies modernes e…
Find out more| Atelier d'herboristerie - Fabrication d'un savon |
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Les Augustines ont toujours eu un contact privilégié avec la nature, à commencer par leurs jardins de plantes médicinales. Situés à proximité de leurs monastères-hôpitaux, elles y cultivaient les plantes nécessaires à la confection de médicaments, de pommades, de sirops, de tisanes et bien plus encore.
Inspiré par ce patrimoine, venez apprendre à…
Find out more| Se ressourcer par le mouvement - Par le Centre national de danse-thérapie By Camille Lainesse-Morin |
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By Camille Lainesse-Morin
Avez-vous besoin de vous ressourcer? Voulez-vous vous reconnecter avec votre corps et votre esprit? Êtes-vous dépassé par le stress de votre vie quotidienne?
Cet atelier utilise la danse et le mouvement pour augmenter la conscience corporelle et l’estime de soi, apprendre des méthodes de relaxation et favoriser son bien-être. Aucune expertise en …
Find out more| Conférence - Savoir faire : histoires, outils et sagesse de nos grands-parents |
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Des gestes mille fois répétés, de précieux conseils, une sagesse ancrée dans le présent, le livre SAVOIR FAIRE, Histoires, outils et sagesse de nos grands-parents recense les connaissances d’aînés qui ont le potentiel insoupçonné d’outiller pour la suite
Des cours urbaines aux vastes campagnes du Québec, de l’Ontario et des Maritimes, la journali…
Find out more| Retraite - Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie |
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By Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.
Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…
Find out more| Atelier d'un jour - Prendre soin du deuil en méditation et en mouvement By Capucine Chartrand |
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By Capucine Chartrand
De nos jours, il est tout à fait normal, voire compréhensible, de ne pas savoir comment traverser une perte, qu’il s’agisse de la mort d’une personne aimée, d’un grand rêve de vie, d’une relation, etc. Qu'il soit récent ou lointain, un deuil nécessite du temps.
Capucine Chartrand vous invite à vous offrir ce moment de retour à soi au Monastère de…
Find out more| Atelier Noël sans toi By Sylvie Gagné |
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By Sylvie Gagné
Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…
Find out more| Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…
Find out more| Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…
Find out more| Concert méditatif - Gongs et voix By Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens |
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By Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens
Le Monastère vous accueille pour vivre une expérience unique en compagnie de Médita-Son, une nouveauté dans la programmation!
Médita-Son, formé de Frédérick Noiseux et de Viviane Desbiens, vous propose un concert méditatif durant lequel les multiples sonorités à la fois puissantes et subtiles des gongs vous surprendront dans les voûtes du Monastè…
Find out more| Events calendar | F 1 | S 2 | S 3 | M 4 | T 5 | W 6 | T 7 | F 8 | S 9 | S 10 | M 11 | T 12 | W 13 | T 14 | F 15 | S 16 | S 17 | M 18 | T 19 | W 20 | T 21 | F 22 | S 23 | S 24 | M 25 | T 26 | W 27 | T 28 | F 29 | S 30 | S 31 |
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| Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi By Sonia Cancian |
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By Sonia Cancian
Profitez d'un atelier d'écriture au Monastère des Augustines pour plonger en vous et redécouvrir la lenteur et le potentiel de la lettre.
A l’orée du printemps, de nouveaux chemins s’ouvrent en nous. Plongés dans les médias sociaux, attachés à nos écrans, il nous arrive de nous perdre nous-mêmes. C’est alors qu’écrire libère la pensée, les émotio…
Find out more| Atelier d'un jour - La saison de la Terre By Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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By Nathalie Sarica, Yves Langevin
Selon la Médecine traditionnelle chinoise, le passage entre deux saisons, aussi appelé la saison de la Terre, est une occasion de revenir à soi, de repartir à zéro, de prendre un temps d’arrêt et d’harmoniser nos différentes dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques, tout en se connectant aux grands cycles de la vie.
Lors de c…
Find out more| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Julie Ouellet-Courtois |
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By Julie Ouellet-Courtois
On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conse…
Find out more| Atelier d'un jour - Lire et méditer : une thérapie pour l'âme et le corps |
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Les livres nous font réfléchir ou nous divertissent, mais savez-vous qu’ils peuvent également nous aider à prendre soin de nous ? À partir de lecture de textes de littérature et de méditation en petit groupe, osez vivre la bibliothérapie dans le calme ressourçant du Monastère des Augustines.
La bibliothérapie repose sur l’idée que la lecture peut…
Find out more| COMPLET - Session de cours - Tai Chi By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
Find out more| Concert méditatif - Bols tibétains By Jimmy Thériault |
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By Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
Find out more| Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains By Jimmy Thériault |
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By Jimmy Thériault
Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.
Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.
La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion efficace du…
Find out more| Concert méditatif - Bols de cristal By Bernard Bosa |
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By Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.
Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…
Find out more| Retraite holistique de Noël au Monastère By Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel |
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By Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel
Le Monastère des Augustines est heureux de vous inviter à une retraite d'un jour de musique et de ressourcement avec Marie-Pier Jolicoeur.
Laissez-vous bercer par différentes prestations musicales et plongez dans l'ambiance de Noël à l'occasion de cette retraite thématique unique d'un jour, sous l'égide de l'apaisement et de la douceur sonore. C'…
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| Events calendar | F 1 | S 2 | S 3 | M 4 | T 5 | W 6 | T 7 | F 8 | S 9 | S 10 | M 11 | T 12 | W 13 | T 14 | F 15 | S 16 | S 17 | M 18 | T 19 | W 20 | T 21 | F 22 | S 23 | S 24 | M 25 | T 26 | W 27 | T 28 | F 29 | S 30 | S 31 |
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| Retraite - S’éveiller à son âme créatrice By Manon Lavoie |
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By Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se recentrer.
S'éveiller à son âme créatrice, c'est s'écouter. C'est laisser la tête se reposer et le cœur se raconter pendant que les mains s'activent. À travers la création intuitive et introspective ainsi qu…
Find out more| Retraite signature Wetreat By Jeanne & Sophie Wetreat |
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By Jeanne & Sophie Wetreat
Rejoignez-nous pour cette retraite Signature au Monastère des Augustines avec accès au Strom spa dans le Vieux-Québec. Un séjour unique de yoga fitness, bien-être et expérience thermale rempli d'activités stimulantes et ressourçantes. Une expérience dans un lieu distingué inoubliable!
Les activités
| Être authentique, pour se réaliser pleinement! By Marie-Daniel Lussier |
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By Marie-Daniel Lussier
Cet atelier a pour objectif de vous sensibiliser aux obstacles qui pourraient nuire à votre bien-être, tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez. Nous observerons les peurs et les mécanismes de défenses qui nous empêchent d’être authentiques. De plus, vous apprendrez, à travers les enseignements et…
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| Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire By Stéphanie Kitembo |
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By Stéphanie Kitembo
Du 28 au 30 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.
« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…
Find out more| Events calendar | M 1 | T 2 | W 3 | T 4 | F 5 | S 6 | S 7 | M 8 | T 9 | W 10 | T 11 | F 12 | S 13 | S 14 | M 15 | T 16 | W 17 | T 18 | F 19 | S 20 | S 21 | M 22 | T 23 | W 24 | T 25 | F 26 | S 27 | S 28 | M 29 | T 30 | W 31 |
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| Retraite - Ralentis et Médite By Marianne Regaudie |
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By Marianne Regaudie
Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez à méditer. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits.
Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recent…
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