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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Events calendar T 1 F 2 S 3 S 4 M 5 T 6 W 7 T 8 F 9 S 10 S 11 M 12 T 13 W 14 T 15 F 16 S 17 S 18 M 19 T 20 W 21 T 22 F 23 S 24 S 25 M 26 T 27 W 28 T 29 F 30
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active By Mireille Massé

Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

By Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • September 3, 2022
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure dans votre quotidien après cette saison estivale occupée et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de l…

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Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha By Martin Bilodeau

Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

By Martin Bilodeau

  • 16:00-16:00
  • September 9, 2022 au
    September 11, 2022
Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Cette retraite de méditation est une invitation à apprendre à déguster chaque moment avec réjouissance et gratitude. Inspirées par la sagesse bouddhiste, ces méditations vous permettront d’éveiller en vous un sentiment de vitalité, de passion de vivre. C’est un processus qui réveillera en vous des aspirations plus profondes sur votre passage sur t…

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Les jardins du Monastère By Le Monastère des Augustines

Les jardins du Monastère

By Le Monastère des Augustines

  • 14:00-15:00
  • September 9, 2022 au
    September 11, 2022
Les jardins du Monastère

Témoins de près de 400 ans d’histoire, les jardins du Monastère des Augustines nous livrent un précieux portrait de l’évolution urbanistique du monastère et de la haute-ville de Québec tout en dessinant un panorama du mode de vie de ses habitants et des Augustines. Par l’entremise de cette visite commentée de 60 minutes, nous désirons honorer le r…

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Weekend Mondial du Bien-être By Le Monastère des Augustines

Weekend Mondial du Bien-être

By Le Monastère des Augustines

  • 09:00-09:45
  • September 17, 2022
  • 17:00-18:00
  • September 17, 2022
  • 09:00-09:45
  • September 18, 2022
  • 17:00-18:00
  • September 18, 2022
Weekend Mondial du Bien-être

Venez profiter gratuitement des activités mouvement et ressourcement du Monastère des Augustines.

Les 17 et 18 septembre, Le Monastère des Augustines participe au Weekend Mondial du Bien-être qui vise à inspirer et à aider les gens à faire des choix plus sains, ainsi qu'à profiter d’un style de vie actif en famille et entre amis. Dans le cadre de…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • September 18, 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • September 18, 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • September 22, 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Retraite automnale avec Énergia Yoga By Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

Retraite automnale avec Énergia Yoga

By Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

  • 16:00-12:00
  • September 23, 2022 au
    September 25, 2022
Retraite automnale avec Énergia Yoga

Que vous ayez une pratique débutante ou avancée, la retraite répondra à vos attentes. Ce sera un week-end où les différents types de yoga seront mis de l'avant : que ce soit une pratique active avec du Hatha flow, en incluant l'automassage de type Yoga Tune Up®, ou un yoga de type yin restaurateur, plus en douceur. Nous prendrons le temps de parta…

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Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement By Capucine Chartrand

Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • September 25, 2022
Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 09:00-17:00
  • September 25, 2022
Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO

Tout le monde connaît les quatre saisons printemps, été, automne, hiver, mais qu’en est-il de la cinquième saison ou saison « Terre », symbole d’ancrage et de stabilité? Selon la médecine traditionnelle chinoise, elle se situe entre l’été et l’automne.

Vous savez ce temps où il faut « se remettre » de notre été, retrouver une routine personnelle,…

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Concert méditatif de bols de cristal By Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

By Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • September 29, 2022
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans …

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Les arts au Monastère By Le Monastère des Augustines

Les arts au Monastère

By Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • Every day
  • 14:00-15:00
  • Every day
  • 15:30-16:30
  • Every day
Les arts au Monastère

Dans le cadre des Journées de la culture, Le Monastère des Augustines vous invite à découvrir les œuvres phares de sa collection au cours d'une visite à thématique beaux-arts d'une durée de 60 minutes. Composée de peintures, de pièces d'orfèvrerie, de sculptures et d'artisanat, cette collection est aussi riche que variée en plus de présenter des œ…

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Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • September 30, 2022 au
    October 2, 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Events calendar S 1 S 2 M 3 T 4 W 5 T 6 F 7 S 8 S 9 M 10 T 11 W 12 T 13 F 14 S 15 S 16 M 17 T 18 W 19 T 20 F 21 S 22 S 23 M 24 T 25 W 26 T 27 F 28 S 29 S 30 M 31
Les arts au Monastère By Le Monastère des Augustines

Les arts au Monastère

By Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • Every day
  • 14:00-15:00
  • Every day
  • 15:30-16:30
  • Every day
Les arts au Monastère

Dans le cadre des Journées de la culture, Le Monastère des Augustines vous invite à découvrir les œuvres phares de sa collection au cours d'une visite à thématique beaux-arts d'une durée de 60 minutes. Composée de peintures, de pièces d'orfèvrerie, de sculptures et d'artisanat, cette collection est aussi riche que variée en plus de présenter des œ…

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Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • September 30, 2022 au
    October 2, 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • October 2, 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Marie Ève Lécine.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron By Evelyne Ferron

Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron

By Evelyne Ferron

  • 19:00-21:00
  • October 5, 2022
Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron

Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de l'historienne Evelyne Ferron. Le billet inclut un accès au Musée.

Regards féminins : femmes d'action dans l'histoire, de l'Antiquité au 17ème siècle

Bien qu'elles soient parfois difficiles à trouver dans les archives, surtout les plus anciennes, il n'en demeure pas moins que les femmes …

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De voix & de cristal, concert méditatif By Karine Ste-Marie

De voix & de cristal, concert méditatif

By Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • October 6, 2022
De voix & de cristal, concert méditatif

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête dans les voûtes historiques du Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

 Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de g…

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Cercle de chants avec Karine Ste-Marie By Karine Ste-Marie

Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

By Karine Ste-Marie

  • 19:00-21:00
  • October 7, 2022
Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Karine Ste-Marie vous propose de vivre l’expérience d’un cercle de chants dans l’ambiance singulière des voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. Ensembles, vous réciterez mantras et autres chants issus de différentes cultures. Tous les chants, bien qu’en différentes langues, seront simples à chanter et aucune expérience en chant n…

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Retraite de méditation By Laurence Mercier, PhD

Retraite de méditation

By Laurence Mercier, PhD

  • 16:00-13:30
  • October 8, 2022 au
    October 10, 2022
Retraite de méditation

Une retraite de méditation c’est l’occasion de faire une pause. Une vraie pause du quotidien. Un moment où on a le temps de s’arrêter pour respirer, pour y voir plus clairement et refaire le plein d’énergie.

C’est avec beaucoup de bonheur que Laurence Mercier, PhD vous accompagnera lors de cette fin de semaine en vous faisant savourer des médita…

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Concert classique - Duo de cordes By Orchestre symphonique de Québec

Concert classique - Duo de cordes

By Orchestre symphonique de Québec

  • 19:30-21:00
  • October 13, 2022
Concert classique - Duo de cordes

Le Monastère et l'Orchestre symphonique de Québec vous convient à un concert de musique de chambre en duo dans le choeur du Monastère.

Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir deux musiciennes de l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore au…

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Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines By Stéphanie Filion

Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines

By Stéphanie Filion

  • 13:30-16:30
  • October 23, 2022
Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines

Le Monastère des Augustines et l'artiste Stéphanie Filion vous invitent à un atelier de collage poétique avec des ouvrages des Augustines.

La poète et artiste Stéphanie Filion vous guide dans la composition d’un collage poétique sous le thème de la bienveillance avec comme source d'inspiration l'imagerie de l’oiseau : le nid, l’envol, la couvée, …

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L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel By Karine Gravel

L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel

By Karine Gravel

  • 19:00-20:30
  • October 26, 2022
L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel

Le Monastère des Augustines vous invite à une conférence de Karine Gravel sur l’alimentation intuitive.

L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses

Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition, et Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses n…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-21:00
  • October 27, 2022
Concert méditatif de handpan

Laissez-vous transporter par les vibrations du handpan

Francis Leclerc vous propose un concert méditatif de handpan dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son dans un lieu patrimonial.

Les sonorités et les vibrations du handpan facilitent la relax…

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Retraite de méditation - Le retrait des sens By Lyne St-Roch

Retraite de méditation - Le retrait des sens

By Lyne St-Roch

  • 16:30-12:00
  • October 28, 2022 au
    October 30, 2022
Retraite de méditation - Le retrait des sens

Le retrait des sens ou Pratyahara est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité.

Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement avec la démarche d’exploration intérieure, …

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Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien By Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

By Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • October 28, 2022 au
    October 30, 2022
Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

Vivez une retraite inspirante au Monastère des Augustines avec Christine Michaud et Martin Gingras.

De nos jours, nous sommes nombreux à avoir l’impression que la vie va trop vite, que nous manquons de temps ou pire encore, que nous sommes continuellement stressés ou épuisés… Comment retrouver une saine façon de profiter de cette existence, d’en …

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • October 30, 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • October 30, 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Events calendar T 1 W 2 T 3 F 4 S 5 S 6 M 7 T 8 W 9 T 10 F 11 S 12 S 13 M 14 T 15 W 16 T 17 F 18 S 19 S 20 M 21 T 22 W 23 T 24 F 25 S 26 S 27 M 28 T 29 W 30
Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

By Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • November 4, 2022 au
    November 6, 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Séverine Gourhant

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Séverine Gourhant

  • 10:30-11:30
  • November 6, 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé …

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • November 10, 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Essence: Reconnexion à qui Je Suis By Anne Bérubé , France Gauthier

Essence: Reconnexion à qui Je Suis

By Anne Bérubé , France Gauthier

  • 16:00-15:00
  • November 11, 2022 au
    November 13, 2022
Essence: Reconnexion à qui Je Suis

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre Être véritable, de pose…

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Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne! By Marie-Pierre Gauthier

Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

By Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • November 11, 2022 au
    November 13, 2022
Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coe…

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Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions By Sylvie Lemelin

Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions

By Sylvie Lemelin

  • 09:00-17:00
  • November 11, 2022
Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions

FORCE - VIE - SANTÉ - HARMONIE
 

Lors de cet atelier d’un jour adapté à tous, débutants comme habitués, les participants expérimenteront différentes pratiques de yoga puisées dans les trésors des traditions de l’Inde, de la Chine ancienne et de l’Égypte pharaonique. Respirations, enchaînements de postures, exercices de médecine énergétique, relaxa…

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Atelier - Concentration et focus par l'art By Noëllise Turgeon

Atelier - Concentration et focus par l'art

By Noëllise Turgeon

  • 13:30-16:30
  • November 12, 2022
Atelier - Concentration et focus par l'art

Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un atelier créatif pour favoriser la disposition mentale.

Dans la vie d’aujourd’hui, il y a beaucoup d’éléments qui rivalisent pour capter notre attention. Il n’est donc pas étonnant de manquer parfois de concentration. Dans cet atelier, les participants apprennent à mettre…

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Concert méditatif de bols de cristal By Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

By Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • November 17, 2022
Concert méditatif de bols de cristal

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans le corps. Laissez-vous bercer par ces sons harmonieux.

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Retraite - Le processus d'être soi By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être soi

By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • November 18, 2022 au
    November 20, 2022
Retraite - Le processus d'être soi

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d’être Soi: Conscientisation, Émancipation, Syntonisation, Régénération, Célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous sommes…

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Retraite - Méditer pour mieux vivre By Monica Dokupil

Retraite - Méditer pour mieux vivre

By Monica Dokupil

  • 16:30-15:30
  • November 18, 2022 au
    November 20, 2022
Retraite - Méditer pour mieux vivre

 Venez vivre un voyage vers la paix du coeur et la liberté. 

Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien ! Convaincue qu’il n'existe pas une méthode unique qui soit efficace, Monica démystifie et simplifie cette pratique pour vous permettre de créer votre propre chemin. Ses enseignements sont la synthèse de …

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Atelier Noël sans toi By Sylvie Gagné

Atelier Noël sans toi

By Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • November 24, 2022
Atelier Noël sans toi

Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…

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Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • November 25, 2022 au
    November 26, 2022
Visualiser pour se réaliser

Les 25 et 26 novembre, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous aider à …

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Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter By Nancy Bilodeau

Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

By Nancy Bilodeau

  • 19:00-14:00
  • November 25, 2022 au
    November 27, 2022
Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Prendre soin de soi est la meilleure façon d’offrir le meilleur de soi. Offrez-vous une fin de semaine en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour vous déposer, vous reposer, réduire l’agitation mentale, et reconnecter.

La pratique du silence est utilisée depuis très longtemps à travers les traditions et cultures comme une voie unique …

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Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active By Mireille Massé

Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

By Mireille Massé

  • 08:30-17:30
  • November 27, 2022
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Le Monastère des Augustines vous invite à vous déposer en compagnie de Mireille Massé afin de vous préparer à l’hiver qui arrive.

Vous voulez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale? Mireille Massé vous propose de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d…

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Events calendar T 1 F 2 S 3 S 4 M 5 T 6 W 7 T 8 F 9 S 10 S 11 M 12 T 13 W 14 T 15 F 16 S 17 S 18 M 19 T 20 W 21 T 22 F 23 S 24 S 25 M 26 T 27 W 28 T 29 F 30 S 31
Atelier Noël sans toi By Sylvie Gagné

Atelier Noël sans toi

By Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • December 1, 2022
Atelier Noël sans toi

Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Julie Ouellet-Courtois

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Julie Ouellet-Courtois

  • 10:30-11:30
  • December 4, 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conse…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

By Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Every Tuesdays
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • December 8, 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Week-end yoga & bien-être By Eve Guilbert

Week-end yoga & bien-être

By Eve Guilbert

  • 17:30-12:00
  • December 9, 2022 au
    December 11, 2022
Week-end yoga & bien-être

Un week-end pour se ressourcer et enrichir sa pratique du yoga!

Harmonisez vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu : séances de yoga avec Eve, concert méditatif, alimentation consciente et temps pour soi.

 

Cette retraite est pour vous si …

⟡ Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le yoga

⟡ Vous sentir p…

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Atelier - De l'automne à l'hiver By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - De l'automne à l'hiver

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • December 10, 2022
Atelier - De l'automne à l'hiver

Le Monastère des Augustines vous propose d'entrer en douceur dans l'énergie de l'hiver grâce à un atelier des saisons Mitedo.

Les ateliers des saisons Mitedo, offerts par Nathalie Sarica et Yves Langevin, proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers. Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre, …

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains By Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • December 11, 2022
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • December 11, 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • December 11, 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-21:00
  • December 15, 2022
Concert méditatif de handpan

Laissez-vous transporter par les vibrations du handpan

Francis Leclerc vous propose un concert méditatif de handpan dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son dans un lieu patrimonial.

Les sonorités et les vibrations du handpan facilitent la relax…

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Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière By Capucine Chartrand

Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • December 17, 2022
Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Retraite holistique de Noël au Monastère By Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Madeleine Roy-Pomerleau, Carole-Anne Roussel

Retraite holistique de Noël au Monastère

By Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Madeleine Roy-Pomerleau, Carole-Anne Roussel

  • 09:00-17:00
  • December 23, 2022
Retraite holistique de Noël au Monastère

Le Monastère des Augustines est heureux de vous inviter à une retraite d'un jour de musique et de ressourcement avec Marie-Pier Jolicoeur.

Laissez-vous bercer par différentes prestations musicales et plongez dans l'ambiance de Noël à l'occasion de cette retraite thématique unique d'un jour, sous l'égide de l'apaisement et de la douceur sonore. C'…

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Le grand dépouillement By Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • December 27, 2022 au
    December 29, 2022
Le grand dépouillement

Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. Le moment est aussi à la traditionnelle rétrospection; particulièrement en cette période trouble qui nous aura tous marqués. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes, pour nos proches et pour toutes les âmes de cette planète éprouvée. Chose certa…

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Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter By Madeleine Arcand

Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter

By Madeleine Arcand

  • 18:30-12:00
  • February 2, 2023 au
    February 5, 2023
Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter

Ta vie bien (trop?) remplie est composée d’un mélange de vitesse et de performance? Cela te mène à vivre beaucoup plus d’anxiété que de joie? Je te comprends tellement!

C’est pour cela que je t’invite à cette retraite emplie d’enseignements tirés du bouddhisme. Durant les 4 jours que nous passerons en silence ensemble, tu apprendras à lâcher pris…

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Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive By Karine Gravel

Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

By Karine Gravel

  • 19:00-12:00
  • February 10, 2023 au
    February 12, 2023
Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

Offert pour une sixième fois du 10 au 12 février 2023, cet atelier est recommandé par tous les participants depuis 2017. C'est l’occasion idéale pour explorer la relation que l’on entretient avec la nourriture et avec soi.

Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition, et Le Monastère des Augustines vous proposent cet atelier sur l’aliment…

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Retraite - Briser la grisaille hivernale By Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

Retraite - Briser la grisaille hivernale

By Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

  • 18:00-15:00
  • February 10, 2023 au
    February 12, 2023
Retraite - Briser la grisaille hivernale

C'est dans le cadre chaleureux et apaisant du Monastère des Augustines qu'Énergía yoga organise sa deuxième retraite.

Que vous soyez débutant ou avancé, la retraite répondra à vos attentes. Nous pratiquerons des techniques de méditation de base, qui pourront vous suivre dans votre vie quotidienne, et explorerons différentes pratiques de yoga, tel…

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Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis By Anne Bérubé , France Gauthier

Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis

By Anne Bérubé , France Gauthier

  • 16:00-15:00
  • March 24, 2023 au
    March 26, 2023
Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation rempli de défis affectera positivement votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, …

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Retraite - Heureux printemps By Marie-Pierre Gauthier

Retraite - Heureux printemps

By Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • April 28, 2023 au
    April 30, 2023
Retraite - Heureux printemps

Le printemps est une période de transition où la nature se remet doucement en action.

Suivant le rythme de la nature, nous prendrons le temps ensemble de se remettre en mouvement avec des pratiques de pleine conscience tonifiantes et enracinantes, le tout guidé par notre sagesse intérieure.

C’est dans la quiétude du Monastère des Augustines, sit…

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