Health and Hygiene Measures - COVID-19

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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

Events calendar T 1 W 2 T 3 F 4 S 5 S 6 M 7 T 8 W 9 T 10 F 11 S 12 S 13 M 14 T 15 W 16 T 17 F 18 S 19 S 20 M 21 T 22 W 23 T 24 F 25 S 26 S 27 M 28 T 29 W 30 T 31
Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive By Karine Gravel

Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

By Karine Gravel

  • 19:00-12:00
  • March 4, 2022 au
    March 6, 2022
Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

La retraite est complète !

Offert pour une cinquième fois du 4 au 6 mars 2022, cet atelier est recommandé par tous les participants depuis 2017. C'est l’occasion idéale pour explorer la relation que l’on entretient avec la nourriture et avec soi.

Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition, et Le Monastère des Augustines vous proposent …

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Retraite d'un jour - (Re)Connexion By Élizabeth Gagné, B.A

Retraite d'un jour - (Re)Connexion

By Élizabeth Gagné, B.A

  • 09:00-17:00
  • March 5, 2022
Retraite d'un jour - (Re)Connexion

Bienvenue à cette retraite d’un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison, c’est retrouver ses repères, reconnecter à sa lumière intérieure. Par l’observation du souffle, le yoga doux et le mouvement conscient, la visualisation et la transmission de di…

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Retraite - Corps, cœur & âme By Lyne St-Roch

Retraite - Corps, cœur & âme

By Lyne St-Roch

  • 17:00-15:30
  • March 25, 2022 au
    March 27, 2022
Retraite - Corps, cœur & âme

Lyne St-Roch vous invite à sa retraite printanière « Corps, cœur & âme » au Monastère des Augustines.

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps influence pour le mieux nos humeurs et nous inonde de toutes ses beautés.  Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient un peu plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explore…

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Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être By Lise Thibeault

Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être

By Lise Thibeault

  • 09:30-15:30
  • March 27, 2022
Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être

Voici une invitation pour la retraite de yoga au Monastère des Augustines, dans le but d’amasser des fonds pour continuer à offrir des cours gratuits de yoga aux personnes atteintes de cancer via l’Organisation Québécoise des Personnes Atteintes de Cancer (l’OQPAC). Avec la réservation de votre participation vous recevrez un reçu de don déductible…

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Atelier - Entrer dans le printemps By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans le printemps

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • March 27, 2022
Atelier - Entrer dans le printemps

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Le printemps est bel et bien arrivé, même s’il est encore timide ! Nous sentons une nouvelle énergie en nous tout comme dans la nature : une irrésistible envie de faire le ménage de printemps tant dans notre corps que dans notre tête. L’atelier nous gu…

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Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28 F 29 S 30
Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat By Jeanne & Sophie Wetreat

Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat

By Jeanne & Sophie Wetreat

  • 16:00-13:00
  • April 1, 2022 au
    April 3, 2022
Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat

Venez vivre un weekend ressourçant et vivifiant au Monastère des Augustines en plein coeur du Vieux-Québec dans la belle ville de Québec. Un séjour de yoga fitness et bien-être incluant l’accès au Strom spa pour vivre une expérience unique de détente dans un environnement des plus relaxant.

 

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Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon By Annie Lauzon

Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

By Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • April 1, 2022 au
    April 3, 2022
Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

Annie Lauzon de YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.

En cette période particulère, cette retraite vise à vous offrir l’opportunité …

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Yoga famille - 4 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • April 3, 2022
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • April 7, 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite - Yoga & bien-être By Eve Guilbert

Retraite - Yoga & bien-être

By Eve Guilbert

  • 16:30-11:30
  • April 8, 2022 au
    April 10, 2022
Retraite - Yoga & bien-être

Harmonisé vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu, séance de yoga avec Eve, bain sonore, alimentation consciente et temps pour soi. 

Cette retraite est pour vous si …

  • Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le yoga
  • Vous sentir plus forte, améliorer votre flexibilité et augmenter votre niveau d’énergie
  • Vo…
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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • April 10, 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Ce rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérience en méditation, l’ac…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • April 14, 2022
Concert méditatif de handpan

Le 14 avril, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez apaisé, calm…

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Concert méditatif de bols de cristal By Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

By Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • April 21, 2022
Concert méditatif de bols de cristal

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans le corps. Laissez-vous bercer par ces sons harmonieux.

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Retraite de yoga du bien vieillir By Isabelle Cyr

Retraite de yoga du bien vieillir

By Isabelle Cyr

  • 17:30-15:30
  • April 22, 2022 au
    April 24, 2022
Retraite de yoga du bien vieillir

Joignez-vous à Isabelle, du studio de yoga virtuel 55+ YOGA, pour un weekend bienveillant et inspirant, entièrement dédié au bien vieillir. Une retraite de yoga, adaptée à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique. Un séjour inoubliable dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être, Le Monastère des Augustines, …

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Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active By Mireille Massé

Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active

By Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • April 24, 2022
Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure entre votre saison hivernale la saison estivale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la méditat…

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Mélodie des sens - Yoga doux et musique live By Marjorie Ouellet, Dario Indjic

Mélodie des sens - Yoga doux et musique live

By Marjorie Ouellet, Dario Indjic

  • 19:00-20:30
  • April 28, 2022
Mélodie des sens - Yoga doux et musique live

Dans l’ambiance singulière des Voûtes historiques du Monastère des Augustines, venez vivre une séance de yoga doux accompagnée des vibrations sonores du santour. Le santour est un instrument de musique iranien de la famille des cithares sur table. Cet instrument à cordes frappées amène à la fois un sentiment de légèreté et d’ancrage.

Cette séance…

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Journée en présence et en silence By Nancy Bilodeau

Journée en présence et en silence

By Nancy Bilodeau

  • 09:00-17:00
  • April 30, 2022
Journée en présence et en silence

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour apprivoiser la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité.

Lors de cette journée, nous prendrons soin du corps et de l’âme et travaillerons à no…

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Events calendar S 1 M 2 T 3 W 4 T 5 F 6 S 7 S 8 M 9 T 10 W 11 T 12 F 13 S 14 S 15 M 16 T 17 W 18 T 19 F 20 S 21 S 22 M 23 T 24 W 25 T 26 F 27 S 28 S 29 M 30 T 31
Yoga famille - 4 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • May 1, 2022
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

By Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • May 6, 2022 au
    May 8, 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Projection « Dehors Serge Dehors » By Le Monastère des Augustines

Projection « Dehors Serge Dehors »

By Le Monastère des Augustines

  • 19:30-21:30
  • May 6, 2022
Projection « Dehors Serge Dehors »

Pour souligner la semaine de la santé mentale, Le Monastère des Augustines et Cheval Film s’associent afin de présenter le documentaire Dehors Serge Dehors.

Les revenus découlant de la vente des billets serviront au financement des programmes aux proches aidants du Monastère.

Cheval Films et le Monastère vous convient donc à cette projection spé…

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Atelier - La paix en soi By Capucine Chartrand

Atelier - La paix en soi

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • May 7, 2022
Atelier - La paix en soi

Le 7 mai 2022, profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace de paix en soi.

Trouver un espace en paix à l’intérieur de soi. La retraite d’un jour vous propose un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous…

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Mois de la poésie - Atelier Zine By Bureau des affaires poétiques

Mois de la poésie - Atelier Zine

By Bureau des affaires poétiques

  • 14:30-16:30
  • May 8, 2022
Mois de la poésie - Atelier Zine

Qu'est-ce qu'un zine? Un petit livre artisanal, fait main, à tirage limité. Cet atelier pour tous les âges permettra d’explorer les images et le rythme au hasard des fragments glanés dans des revues, des manuels ou des livres de poésie. En compagnie de Stéphanie Fillion, venez créer des poèmes dans l'action : pliez, coupez, collez!

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • May 19, 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Le Printemps de la musique By Le Printemps de la musique

Le Printemps de la musique

By Le Printemps de la musique

  • 09:00-17:00
  • May 21, 2022 au
    May 22, 2022
Le Printemps de la musique

Le Monastère des Augustines est fier de participer à l’édition 2022 du Printemps de la musique, qui se tiendra les 21 et 22 mai prochains à Québec. C’est le grand retour des Parcours musicaux au cœur du Vieux-Québec! Prenez part à ce grand rassemblement et partez à la redécouverte de lieux patrimoniaux au rythme de la musique. Vibrez avec les musi…

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Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie By Line Bernier

Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

By Line Bernier

  • 09:00-16:00
  • May 27, 2022
Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

Une invitation à se déposer lors de cette journée complète de lenteur, de douceur et de mouvements doux qui favorisent la pleine présence à SOI.

En ce monde, sur cette terre, la seule chose qui nous est demandée est de se mettre en action à vivre pleinement la vie qui nous a été offerte en cadeau. Comment y arriver ? D’abord, en allant à notre pr…

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Retraite - Réveillez votre vitalité By Chérhine Saïah

Retraite - Réveillez votre vitalité

By Chérhine Saïah

  • 17:00-12:30
  • June 3, 2022 au
    June 5, 2022
Retraite - Réveillez votre vitalité

Découvrez votre potentiel bien-être et prenez le temps de vous régénérer.

Une magnifique occasion de faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel : le Monastère des Augustines à Québec. Retrouvez la souplesse de votre corps pour libérer l’énergie qui sommeille en vous. Le prin…

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Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire By Stéphanie Kitembo

Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

By Stéphanie Kitembo

  • 18:00-15:00
  • June 3, 2022 au
    June 5, 2022
Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Du 3 au 5 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au coeur de l’histoire » au Monastère des Augustines.

« Quand je suis arrivée dans ce lieu, j’ai tout de suite voulu immortaliser ce que je ressentais en créant une retraite de yoga et de méditation. Le courage des Augustines, arrivées de France en 1639, m’a épou…

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Atelier - Entrer dans l'été By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans l'été

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • June 5, 2022
Atelier - Entrer dans l'été

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément-clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inert…

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Retraite - À 10 minutes du bonheur By Madeleine Arcand

Retraite - À 10 minutes du bonheur

By Madeleine Arcand

  • 19:00-12:00
  • June 10, 2022 au
    June 12, 2022
Retraite - À 10 minutes du bonheur

La retraite est complète !

La retraite À 10 minutes du bonheur, c'est 3 jours pour travailler sur soi et apprendre à lâcher prise, revenir au moment présent, mieux gérer ses émotions et se défaire de la culpabilité.

Madeleine Arcand de Rose Buddha vous convie à un moment ressourcant au Monastère des Augustines :

« Ta vie bien (trop?) remplie es…

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Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole By Le Monastère des Augustines

Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

By Le Monastère des Augustines

  • 14:30-15:30
  • July 29, 2022
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Saviez-vous que Le Monastère accueille des ruches dans ses jardins ?

C'est le moment de devenir apiculteur ou apicultrice d'un jour à l'occasion de l'inspection d'une ruche ! Vous pourrez toucher, sentir et goûter les différents produits de la ruche, voir les ouvrières à l'oeuvre. Dans le verdoyant jardin du Monastère des Augustines, venez rencon…

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Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole By Le Monastère des Augustines

Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

By Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • August 19, 2022
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Saviez-vous que Le Monastère accueille des ruches dans ses jardins ?

C'est le moment de devenir apiculteur ou apicultrice d'un jour à l'occasion de l'inspection d'une ruche ! Vous pourrez toucher, sentir et goûter les différents produits de la ruche, voir les ouvrières à l'oeuvre. Dans le verdoyant jardin du Monastère des Augustines, venez rencon…

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Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active By Mireille Massé

Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

By Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • September 3, 2022
Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure dans ton quotidien après cette saison estivale occupée et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la …

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Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre By Erik Giasson

Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

By Erik Giasson

  • 18:00-12:00
  • September 9, 2022 au
    September 11, 2022
Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

Vous avez envie de prendre du temps pour vous, pour trouver des réponses, pour prendre une pose, pour vous libérer de votre hamster, pour vous recueillir, pour vous retrouver, pour échanger, Erik vous propose une retraite au magnifique Monastère des Augustines à Québec du 9 au 11 septembre 2022.

La retraite est une combinaison de présentations ma…

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Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha By Martin Bilodeau

Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

By Martin Bilodeau

  • 16:00-16:00
  • September 9, 2022 au
    September 11, 2022
Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Cette retraite de méditation est une invitation à apprendre à déguster chaque moment avec réjouissance et gratitude. Inspirées par la sagesse bouddhiste, ces méditations vous permettront d’éveiller en vous un sentiment de vitalité, de passion de vivre. C’est un processus qui réveillera en vous des aspirations plus profondes sur votre passage sur t…

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Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement By Capucine Chartrand

Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • September 24, 2022
Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • September 25, 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • September 25, 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • September 30, 2022 au
    October 2, 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Le calme bienfaiteur By Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • September 30, 2022 au
    October 2, 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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De voix & de cristal, concert méditatif By Karine Ste-Marie

De voix & de cristal, concert méditatif

By Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • October 6, 2022
De voix & de cristal, concert méditatif

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête au Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de groupe est conçu afin d’aider …

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Cercle de chants avec Karine Ste-Marie By Karine Ste-Marie

Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

By Karine Ste-Marie

  • 19:00-21:00
  • October 7, 2022
Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Karine Ste-Marie vous propose de vivre l’expérience d’un cercle de chants sacrés dans l’ambiance singulière des Voûtes du Monastère des Augustines, construite en 1695. Ensemble, vous réciterez mantras et autres chants issus de différentes cultures. Tous les chants, bien qu’en différentes langues, seront simples à chanter et aucune expérience en ch…

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Retraite de méditation - Le retrait des sens By Lyne St-Roch

Retraite de méditation - Le retrait des sens

By Lyne St-Roch

  • 16:30-12:00
  • October 28, 2022 au
    October 30, 2022
Retraite de méditation - Le retrait des sens

Le retrait des sens ou Pratyahara est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité.

Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement avec la démarche d’exploration intérieure, …

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Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien By Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

By Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • October 28, 2022 au
    October 30, 2022
Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

De nos jours, nous sommes nombreux à avoir l’impression que la vie va trop vite, que nous manquons de temps ou pire encore, que nous sommes continuellement stressés ou épuisés… Comment retrouver une saine façon de profiter de cette existence, d’en tirer le meilleur tout en étant profondément heureux ? Comment trouver plus de sens, même dans la sou…

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Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

By Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • November 4, 2022 au
    November 6, 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme By Anne Bérubé

Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

By Anne Bérubé

  • 16:00-15:00
  • November 11, 2022 au
    November 13, 2022
Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, de pose…

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Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne! By Marie-Pierre Gauthier

Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

By Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • November 11, 2022 au
    November 13, 2022
Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coe…

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Retraite - Le processus d'être soi By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être soi

By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • November 18, 2022 au
    November 20, 2022
Retraite - Le processus d'être soi

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d’être Soi: Conscientisation, Émancipation, Syntonisation, Régénération, Célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous sommes…

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Retraite - Méditer pour mieux vivre By Monica Dokupil

Retraite - Méditer pour mieux vivre

By Monica Dokupil

  • 16:30-15:30
  • November 18, 2022 au
    November 20, 2022
Retraite - Méditer pour mieux vivre

 Venez vivre un voyage vers la paix du coeur et la liberté. 

Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien ! Convaincue qu’il n'existe pas une méthode unique qui soit efficace, Monica démystifie et simplifie cette pratique pour vous permettre de créer votre propre chemin. Ses enseignements sont la synthèse de …

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Retreat - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration By Dan Hines, Robyn Hines

Retreat - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration

By Dan Hines, Robyn Hines

  • 19:30-12:00
  • November 24, 2022 au
    November 27, 2022
Retreat - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration

There is a yearning in us for living wholeheartedly.

As each of us emerges from these years of uncertainty, flux, and pandemic, we can come together to discover our true selves. We can learn how to bring together soul and role: to experience an undivided life.

The retreat is guided by Dan and Robyn, who have facilitated Circles for thousands of …

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Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • November 25, 2022 au
    November 26, 2022
Visualiser pour se réaliser

Les 25 et 26 novembre, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous aider à …

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Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter By Nancy Bilodeau

Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

By Nancy Bilodeau

  • 19:00-14:00
  • November 25, 2022 au
    November 27, 2022
Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Prendre soin de soi est la meilleure façon d’offrir le meilleur de soi. Offrez-vous une fin de semaine en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour vous déposer, vous reposer, réduire l’agitation mentale, et reconnecter.

La pratique du silence est utilisée depuis très longtemps à travers les traditions et cultures comme une voie unique …

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