Health and Hygiene Measures - COVID-19

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Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.

These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!

In accordance with public health measures, please be ready to show your vaccine passport upon arrival at Le Monastère.

No scheduled activities for this period.

Events calendar S 1 M 2 T 3 W 4 T 5 F 6 S 7 S 8 M 9 T 10 W 11 T 12 F 13 S 14 S 15 M 16 T 17 W 18 T 19 F 20 S 21 S 22 M 23 T 24 W 25 T 26 F 27 S 28 S 29 M 30 T 31
Retraite - Le processus d'être Soi! By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être Soi!

By Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • August 13, 2021 au
    August 15, 2021
Retraite - Le processus d'être Soi!

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d'être Soi : conscientisation, émancipation, syntonisation, régénération et célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous som…

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Cherchez-vous à plaire ou être authentique ? By Paul Beaudry , Anne Bouchard

Cherchez-vous à plaire ou être authentique ?

By Paul Beaudry , Anne Bouchard

  • 10:00-16:00
  • August 29, 2021
Cherchez-vous à plaire ou être authentique ?

Une journée dédiée à l’intériorité, aux enseignements de sagesse et à la méditation, en toute intimité et simplicité avec Paul Beaudry. Le thème de la journée ; Cherchez-vous à plaire ou Être authentique ?

Est-ce facile pour vous de dire non, avez-vous le sentiment d'être indispensable ? Est-ce que vous priorisez davantage le besoin des autres av…

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Events calendar W 1 T 2 F 3 S 4 S 5 M 6 T 7 W 8 T 9 F 10 S 11 S 12 M 13 T 14 W 15 T 16 F 17 S 18 S 19 M 20 T 21 W 22 T 23 F 24 S 25 S 26 M 27 T 28 W 29 T 30
Journées du patrimoine religieux

Journées du patrimoine religieux

  • September 11, 2021 au
    September 12, 2021
Journées du patrimoine religieux

Découvrez des œuvres phares de la collection du Monastère des Augustines au cours de cette visite commentée de 60 minutes à thématique beaux-art, dans le cadre des Journées du patrimoine religieux.

Déambulez dans les ailes historiques de ce bâtiment restauré, récipiendaire de nombreux prix et mentions d’excellence, et laissez-vous imprégner de l’…

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Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement By Capucine Chartrand

Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • September 11, 2021
Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Retraite de pilates au Monastère des Augustines By Chérhine Saïah

Retraite de pilates au Monastère des Augustines

By Chérhine Saïah

  • 10:30-15:00
  • September 11, 2021 au
    September 12, 2021
Retraite de pilates au Monastère des Augustines

Après une période de renfermement, Chérhine Saïah de Kinepilates vous invite à sortir de votre coquille. Profitez de cette magnifique occasion pour faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel. 

Lors de cette retraite, vous serez amenés à stimuler votre énergie et à explorer d…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • September 16, 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines By Le Monastère des Augustines

Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines

By Le Monastère des Augustines

  • 10:45-12:00
  • September 18, 2021
Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines

Samedi le 18 septembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le site enchanteur du vieux Québec. Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine conscience pour vivre pleinem…

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Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours – Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Every Tuesdays
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • September 23, 2021
Concert méditatif de handpan

Le 23 septembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez…

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Le calme intérieur By Lyne St-Roch

Le calme intérieur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • September 24, 2021 au
    September 26, 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Yoga famille - 4 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • September 26, 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Atelier - Entrer dans l'automne By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans l'automne

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • September 26, 2021
Atelier - Entrer dans l'automne

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

L’entrée dans l’automne est certainement la transition saisonnière nécessitant le plus d’adaptations pour notre corps. La baisse de la luminosité et de la chaleur et la reprise des activités professionnelles et scolaires font souvent de cette entrée da…

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Events calendar F 1 S 2 S 3 M 4 T 5 W 6 T 7 F 8 S 9 S 10 M 11 T 12 W 13 T 14 F 15 S 16 S 17 M 18 T 19 W 20 T 21 F 22 S 23 S 24 M 25 T 26 W 27 T 28 F 29 S 30 S 31
Retour à mon cercle sacré de la vie By Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

By Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • October 1, 2021 au
    October 3, 2021
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre By Lise Fillion

Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

By Lise Fillion

  • 09:00-17:00
  • October 3, 2021
Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

Soigner peut être une source de joie profonde, de satisfaction et de sens. Cela comporte aussi son lot de défis et peut devenir une source de souffrance. La méditation pleine conscience offre des avenues permettant de mieux comprendre et de mieux répondre aux diverses demandes liées à l’accompagnement de l’autre tout en prenant soin de soi.

Prena…

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Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours – Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Every Tuesdays
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session - Yoga to increase presence By Heather Mah

Session - Yoga to increase presence

By Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga to increase presence

Heather Mah accompanies you in this uplifting practice! The first part of the class concentrates on yoga: centering, strength, balance and mobility through postures. Following this are carefully guided movements that engage the whole body and are executed with heightened awareness. Finally we cool down on the back to stretch, meditate and close th…

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Session - Yoga intermediate level By Heather Mah

Session - Yoga intermediate level

By Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga intermediate level

This class includes vinyasa flows (agility, mobility), held standing sequences (posture, strength) and balancing poses (coordination, focus). It begins with a demonstration of the series of poses, and their alignment and modifications. After centring and mindfully warming up the body, postures will be linked together in succession and synchronized…

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Program - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience By Dan Hines

Program - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

By Dan Hines

  • 19:30-12:00
  • October 21, 2021 au
    October 24, 2021
Program - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

We are all Wayfinders.

Finding our way and navigating our lives and vocations relies on our inner resource of courage. The traditional ocean navigational practices of wayfinding provide insights and skills that are needed in moments of dynamic change and flux: when we are far off any known map of our lives.

Navigational knowledge is especially n…

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Concert méditatif d'instruments de cristal et mantras By Karine Ste-Marie

Concert méditatif d'instruments de cristal et mantras

By Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • October 21, 2021
Concert méditatif d'instruments de cristal et mantras

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête au Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de groupe est conçu afin d’aider …

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Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon By Annie Lauzon

Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

By Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • October 22, 2021 au
    October 24, 2021
Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.    

Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à v…

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Yoga famille - 4 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • October 24, 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité By Camille Nadeau

Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité

By Camille Nadeau

  • 18:00-20:00
  • Every Wednesdays
Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité

Cette série de cours prénataux vous invite à percevoir la naissance autrement dans le calme bienfaiteur du Monastère des Augustines. Par une approche non dogmatique et ouverte à tous les futurs parents et accompagnateurs, l’objectif est de vous rendre confiants et autonomes face à l’aventure qui vous attend, peu importe vos souhaits de naissance.

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • October 28, 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Le calme intérieur By Lyne St-Roch

Le calme intérieur

By Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • October 29, 2021 au
    October 31, 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi By Sylvie Lemelin

Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

By Sylvie Lemelin

  • 10:30-15:00
  • October 30, 2021 au
    October 31, 2021
Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

Saviez-vous que l’auto-bienveillance est un des ingrédients pour une vie heureuse et en santé ? Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous en apprendrez plus sur cette disposition intérieure à se traiter avec compassion et bienveillance qui s’avère puissante pour notre bien-être global.

Lors de cet atelier de deux jours, vous serez guid…

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Events calendar M 1 T 2 W 3 T 4 F 5 S 6 S 7 M 8 T 9 W 10 T 11 F 12 S 13 S 14 M 15 T 16 W 17 T 18 F 19 S 20 S 21 M 22 T 23 W 24 T 25 F 26 S 27 S 28 M 29 T 30
Session de cours - Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Every Mondays
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours – Qi Gong By Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

By Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Every Tuesdays
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Introduction à la pleine conscience pour soignants (en ligne) By Lise Fillion

Introduction à la pleine conscience pour soignants (en ligne)

By Lise Fillion

  • 17:30-19:00
  • Every Tuesdays
Introduction à la pleine conscience pour soignants (en ligne)

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. Soigner peut être une source de joie profonde, de satisfaction et de sens. Cela comporte aussi son lot de défis et peut devenir une source de souffrance.

La méditation pleine conscience nous propose des avenues permettant de mieux comprendre et mieux répondre aux diverses demandes liées à l’…

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Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité By Camille Nadeau

Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité

By Camille Nadeau

  • 18:00-20:00
  • Every Wednesdays
Série de cours prénataux - Se préparer à la naissance et à la parentalité

Cette série de cours prénataux vous invite à percevoir la naissance autrement dans le calme bienfaiteur du Monastère des Augustines. Par une approche non dogmatique et ouverte à tous les futurs parents et accompagnateurs, l’objectif est de vous rendre confiants et autonomes face à l’aventure qui vous attend, peu importe vos souhaits de naissance.

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Session - Yoga to increase presence By Heather Mah

Session - Yoga to increase presence

By Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga to increase presence

Heather Mah accompanies you in this uplifting practice! The first part of the class concentrates on yoga: centering, strength, balance and mobility through postures. Following this are carefully guided movements that engage the whole body and are executed with heightened awareness. Finally we cool down on the back to stretch, meditate and close th…

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Session - Yoga intermediate level By Heather Mah

Session - Yoga intermediate level

By Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga intermediate level

This class includes vinyasa flows (agility, mobility), held standing sequences (posture, strength) and balancing poses (coordination, focus). It begins with a demonstration of the series of poses, and their alignment and modifications. After centring and mindfully warming up the body, postures will be linked together in succession and synchronized…

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Retraite pour femme enceinte - Au coeur de Soi By Caroline Alain

Retraite pour femme enceinte - Au coeur de Soi

By Caroline Alain

  • 09:00-16:30
  • November 6, 2021
Retraite pour femme enceinte - Au coeur de Soi

Plonger au cœur de soi, c’est se relier au grand calme qui t’habite profondément. C’est également te relier à la force de la femme que tu es et te connecter à la force de toutes les femmes qui enfantent l’humanité depuis que le monde est monde…Plonger au coeur de soi, c’est ressentir l’énergie de création et de vie qui t’anime.

Une journée de ret…

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Concert méditatif de bols de cristal By Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

By Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • November 11, 2021
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active By Mireille Massé

Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active

By Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • November 14, 2021
Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active

Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?

Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…

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Retraite - Apaiser l'âme en deuil By Claudine Blier

Retraite - Apaiser l'âme en deuil

By Claudine Blier

  • November 19, 2021 au
    November 21, 2021
Retraite - Apaiser l'âme en deuil

Traversez-vous une période de deuil, qu’elle soit récente ou plus lointaine ? Avez-vous de la difficulté à vous exprimer vis-à-vis ce deuil ou à faire le tri de vos émotions ? Que votre deuil touche un être cher, un rêve ou encore un changement de vie, cet atelier vous propose un retour vers soi à travers les 5 sens.

C’est principalement à traver…

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Retraite - Ma Vie de Rêve By Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - Ma Vie de Rêve

By Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • November 19, 2021 au
    November 21, 2021
Retraite - Ma Vie de Rêve

Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.

Les participants seront invités à identifi…

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Concert méditatif de handpan By Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

By Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • November 25, 2021
Concert méditatif de handpan

Le 25 novembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez …

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Visualiser pour se réaliser By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

By Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • November 26, 2021 au
    November 27, 2021
Visualiser pour se réaliser

Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

By Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • November 28, 2021
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Ce rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérience en méditation, l’ac…

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S'ouvrir au meilleur de soi By Annie-Claude Trudeau

S'ouvrir au meilleur de soi

By Annie-Claude Trudeau

  • 17:00-14:00
  • December 3, 2021 au
    December 5, 2021
S'ouvrir au meilleur de soi

L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Décembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !

Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…

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Session - Yoga to increase presence By Heather Mah

Session - Yoga to increase presence

By Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga to increase presence

Heather Mah accompanies you in this uplifting practice! The first part of the class concentrates on yoga: centering, strength, balance and mobility through postures. Following this are carefully guided movements that engage the whole body and are executed with heightened awareness. Finally we cool down on the back to stretch, meditate and close th…

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Session - Yoga intermediate level By Heather Mah

Session - Yoga intermediate level

By Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga intermediate level

This class includes vinyasa flows (agility, mobility), held standing sequences (posture, strength) and balancing poses (coordination, focus). It begins with a demonstration of the series of poses, and their alignment and modifications. After centring and mindfully warming up the body, postures will be linked together in succession and synchronized…

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Noël sans toi By Sylvie Gagné

Noël sans toi

By Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • December 5, 2021
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera plu…

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Yoga famille - 4 à 12 ans By Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

By Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • December 5, 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • December 9, 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains By Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

By Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • December 11, 2021
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Atelier - De l'automne à l'hiver By Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - De l'automne à l'hiver

By Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • December 11, 2021
Atelier - De l'automne à l'hiver

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre. Elle influence notre vitalité physique et notre psychisme. Elle agit sur un ou plusieurs organes-clés que nous protégeons et renforçons selon la saison en cours. Par différe…

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Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière By Capucine Chartrand

Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

By Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • December 18, 2021
Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Le grand dépouillement By Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

By Lyne St-Roch

  • 16:45-15:30
  • December 28, 2021 au
    December 30, 2021
Le grand dépouillement

Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. Le moment est aussi à la traditionnelle rétrospection; particulièrement en cette période trouble qui nous aura tous marqués. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes, pour nos proches et pour toutes les âmes de cette planète éprouvée.

Chose cer…

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Events calendar S 1 S 2 M 3 T 4 W 5 T 6 F 7 S 8 S 9 M 10 T 11 W 12 T 13 F 14 S 15 S 16 M 17 T 18 W 19 T 20 F 21 S 22 S 23 M 24 T 25 W 26 T 27 F 28 S 29 S 30 M 31
Session - Yoga to increase presence By Heather Mah

Session - Yoga to increase presence

By Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga to increase presence

Heather Mah accompanies you in this uplifting practice! The first part of the class concentrates on yoga: centering, strength, balance and mobility through postures. Following this are carefully guided movements that engage the whole body and are executed with heightened awareness. Finally we cool down on the back to stretch, meditate and close th…

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Session - Yoga intermediate level By Heather Mah

Session - Yoga intermediate level

By Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga intermediate level

This class includes vinyasa flows (agility, mobility), held standing sequences (posture, strength) and balancing poses (coordination, focus). It begins with a demonstration of the series of poses, and their alignment and modifications. After centring and mindfully warming up the body, postures will be linked together in succession and synchronized…

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Session - Yoga to increase presence By Heather Mah

Session - Yoga to increase presence

By Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga to increase presence

Heather Mah accompanies you in this uplifting practice! The first part of the class concentrates on yoga: centering, strength, balance and mobility through postures. Following this are carefully guided movements that engage the whole body and are executed with heightened awareness. Finally we cool down on the back to stretch, meditate and close th…

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Session - Yoga intermediate level By Heather Mah

Session - Yoga intermediate level

By Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Saturdays every two weeks
Session - Yoga intermediate level

This class includes vinyasa flows (agility, mobility), held standing sequences (posture, strength) and balancing poses (coordination, focus). It begins with a demonstration of the series of poses, and their alignment and modifications. After centring and mindfully warming up the body, postures will be linked together in succession and synchronized…

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Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme By Anne Bérubé

Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

By Anne Bérubé

  • 16:00-15:00
  • February 18, 2022 au
    February 20, 2022
Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, de pose…

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