Le Monastère des Augustines offers a broad range of innovative activities in holistic health and culture within an authentic and inspiring setting.
These activities are offered by friendly, qualified professionals, either with accommodations or as part of a package. Truly an adventure within!
| Events calendar | S 1 | S 2 | M 3 | T 4 | W 5 | T 6 | F 7 | S 8 | S 9 | M 10 | T 11 | W 12 | T 13 | F 14 | S 15 | S 16 | M 17 | T 18 | W 19 | T 20 | F 21 | S 22 | S 23 | M 24 | T 25 | W 26 | T 27 | F 28 | S 29 |
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| Rendez-vous de création By Sophie Lessard-Latendresse |
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By Sophie Lessard-Latendresse
Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…
Find out more| Retraite d’un jour: Le retour de la lumière By Capucine Chartrand |
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By Capucine Chartrand
Au cœur de l’hiver, la Chandeleur, une fête d'origine païenne, représente le moment où la lumière reprend sa place avec une plus grande expression. Pour cette retraite, Capucine Chartrand s’inspire de la symbolique de cette fête et vous propose de sentir à l’intérieur de vous cette lumière qui veut germer au cœur de l’hiver et de découvrir ce qui …
Find out more| Session de cours - Yin yoga By Céline Lévesque |
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By Céline Lévesque
Chaque lundi, du 13 janvier au 16 mars 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.
Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin …
Find out more| Concert méditatif de bols tibétains By Jimmy Thériault |
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By Jimmy Thériault
Un moment unique de détente profonde
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.
Les bols tibétains, ou chantants, ex…
Find out more| Session de cours - Yoga danse By Heather Mah |
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By Heather Mah
Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.
Chaque cours se déroule en trois parties; on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…
Find out more| Yoga et musique - Harmonie des cinq sens By Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur |
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By Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur
Dans le lieu paisible des voûtes du Monastère des Augustines, accompagnée au violoncelle par Marie-Pier Jolicoeur, Annyck Parent vous propose un yoga vinyasa qui saura éveiller tous vos sens.
Durant cette séance préparée avec attention, humilité et souci d’équilibre, vous serez invités à poser votre regard vers l’intérieur, puis vers l’extérieur…
Find out more| Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Considérant la pandémie du Covid-19, les activités et les services du Monastère des Augustines sont suspendus jusqu’au 6 avril.
Nous encourageons grandement la responsabilité individuelle de chacun afin de se protéger et de limiter la propagation du virus.
En attendant de vous revoir, prenez soin de vous et de votre entourage.
Au plaisir de vous …
| Session de cours - Qi GONG By Daniel Rochette |
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By Daniel Rochette
Considérant la pandémie du Covid-19, les activités et les services du Monastère des Augustines sont suspendus jusqu’au 6 avril.
Nous encourageons grandement la responsabilité individuelle de chacun afin de se protéger et de limiter la propagation du virus.
En attendant de vous revoir, prenez soin de vous et de votre entourage.
Au plaisir de vous …
| Manger librement avec l’alimentation intuitive By Karine Gravel |
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By Karine Gravel
Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler, puis de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?
Du 14 au 16 février 2020, Le Monastère des Augustines vous propose un atel…
Find out more| Retraite de silence d’un jour au Monastère : l’amour de soi By Marie Ève Lécine |
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By Marie Ève Lécine
Le 14 février prochain, vivez une journée intime d’amour et de connexion à vous-même par le biais de méditations guidées et de périodes de silence avec Marie Ève Lécine, au Monastère des Augustines.
« Si la Saint-Valentin est l’occasion de célébrer l’amour, je vous invite à profiter de cette journée de méditation et de silence pour vous centrer …
Find out more| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines By Marie Ève Lécine |
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By Marie Ève Lécine
Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.
Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…
Find out more| Retraite - Respirez le bien-être By Marie-France Gagnon |
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By Marie-France Gagnon
Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de prése…
Find out more| Mieux vivre avec l'anxiété By Sylvie Rousseau |
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By Sylvie Rousseau
Tôt ou tard, tout le monde ressentira de l’anxiété sans que cela nuise pour autant à sa qualité de vie. Toutefois, quand l’anxiété devient excessive et persistante ou qu’elle interfère dans le fonctionnement de la vie de tous les jours, les conséquences négatives qui en découlent sont alors nombreuses.
Cette retraite vous offrira des façons nouve…
Find out more| Yoga Dance Class By Heather Mah |
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By Heather Mah
Discover the Yoga dance classes. It combines the multiple benefits of dance and yoga practices. In three parts the class develops strength, coordination, and flexibility. The warm-up based on dance exercises, articulates and strengthens the body. Next, energy and physical range increase with movement and coordination phrases. Finally a cool down …
Find out more| Classe santé et mieux-être - Soutenir et nourrir le système immunitaire By Imane Lahlou |
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By Imane Lahlou
Le 22 février, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : « Soutenir et nourrir le système immunitaire ».
Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez les connaissances et les outils concrets vous permettant de prendre soin de vot…
Find out more| Yoga famille - 4 à 6 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …
Find out more| Yoga famille - 7 à 12 ans By Marie-Claude Paradis |
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By Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…
Find out more| Écoute et réponds By Christine Michaud |
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By Christine Michaud
Prenez un temps d’arrêt avec Christine Michaud pour déconnecter et décompresser dans un lieu absolument magique!
Si, comme plusieurs, vous avez l’impression de «courir après le temps» et qu’au fond de vous, vous sentez que votre vie pourrait être plus légère, inspirante et florissante, saisissez l’occasion de déconnecter et décompresser dans un l…
Find out more| Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin |
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By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin
Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!
Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …
Find out more| Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin |
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By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin
Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!
Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …
Find out more| Retraite d'un jour avec Les Trappeuses By Les Trappeuses |
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By Les Trappeuses
Le 29 février, venez vivre une journée VIP en compagnie de Marie, Audrey et Mariane des Trappeuses dans l’ambiance unique du Monastère des Augustines.
La journée comprend deux ateliers de fabrication de cosmétiques (informations sur les plantes médicinales dans les cosmétiques et produits de soins naturels, fabrication d’un onguent et d’un shampo…
Find out more| Concert méditatif de bols de cristal By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin |
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By Sylvie Dugal, Gilles Gauvin
Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!
Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …
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