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Session de cours - Yoga et gestion du stress

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

Session de cours - Yoga et gestion du stress
  • January 17, 2019
  • 16h15 - 17h15

Chaque jeudi, du 17 janvier au 28 mars 2019, profitez de l’ambiance du Monastère pour une séance hebdomadaire de yoga antistress avec Sylvie Lemelin.

Chaque cours de la session proposera une pratique de yoga diversifiée, alternant entre des enchaînements de postures toniques et relaxantes. Des exercices de respiration et de détente profonde seront également réalisés, suivant une démarche axée sur le développement de la pleine conscience. Ce cours s’adresse à tous. Aucune expérience n’est nécessaire, car chaque participant sera appelé à adapter sa pratique à ses acquis.

Important notes

Notez qu'il est impossible de s'inscrire aux cours à la carte.

Le matériel est fourni.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Relâche le 7 mars 2019.

Pour vivre pleinement de l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

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À la carte or with a subscription

Série de 10 cours
129 $ + taxes
Relâche le 7 mars 2019

$12900 Per person