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Session de cours - Qi Gong

By Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong
  • Every Mondays
  • 19h00 - 20h15

Chaque lundi, du 7 février au 25 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours vous permettront notamment de développer une respiration profonde, d’assouplir les articulations et de réduire le stress en vous procurant une détente musculaire et nerveuse.

 Au terme de la session, les participants auront appris onze exercices de qi gong et huit postures de gymnastique chinoise appelées brocards (ba duan jin, en chinois). L’enseignement est basé sur celui de Vlady Stévanovitch.

Important notes

Il est impossible de s'inscrire à la carte. Le matériel est fourni. 

Le respect des mesures saniraires en vigueur sera de mise. Le passeport vaccinal sera exigé à l'entrée de la salle. 

Stationnement de 2 heures gratuit.

Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

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