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Retraite - Respirez le bien-être

By Marie-France Gagnon
Professeure de yoga

Retraite - Respirez le bien-être
  • February 21, 2020 au
    February 23, 2020
  • 17h30 - 14h30

Du 21 au 23 février 2020, offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines, pour vivre un week-end de bien-être profond en compagnie de Marie-France Gagnon. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter le calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de présence pour vivre votre vie en pleine conscience.

À travers l'enseignement de la pleine conscience ainsi que des séances de yoga (hatha flow, yin yoga et yoga Nidra) et de méditation, Marie-France vous aidera à ralentir le flux de vos pensées et à reconnecter avec vous-même. Vous explorerez également le bien-être par l’aromathérapie et vivrez l’expérience d’un massage sonore en assistant à un concert méditatif de bols de cristal au sein de la douce ambiance des voûtes du Monastère.

Important notes

Cette retraite propose une période de 36 heures de silence afin de bien intégrer les enseignements de la pleine conscience et de vous offrir un moment privilégié avec vous-même, lors duquel votre attention est portée vers l’intérieur.

 

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Workshop package

In addition to your participation in the workshop of your choice, the package includes:

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Access to all three series of the daily program: morning practice, meditation, yoga, walk, relaxation, etc.
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $31300 per night,
per person,
double occupancy