Back to calendar

Events calendar

Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

By Capucine Chartrand
Herboriste-thérapeute accréditée et professeure de yoga

Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement
  • September 20, 2020
  • 09h30 - 16h00

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vous et apprendre à le cultiver. Un yoga doux y sera pratiqué pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence. De courts exercices de méditation compléteront le yoga. Au cours de la journée, des tisanes de racines vous seront proposées pour découvrir comment l’herboristerie peut aider votre ancrage quotidien tout en offrant un soutien au système nerveux.

Cette journée sera l’occasion de ralentir le rythme pour vous permettre d’avoir plus de synchronicité avec la saison.

Important notes

Un repas santé sera servi pour le dîner afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la retraite. Vous devez donc l’ajouter à votre commande au moment de l’achat.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits, incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère. Vous avez aussi l’option de participer à cet atelier en formule à la carte, c’est-à-dire sans hébergement.

Crédit photo: Christyna Mérette

Book now

À la carte

Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la retraite. Vous devez donc l'ajouter à votre commande au moment de l'achat.

$11000 Per person

Monastic

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • Vitality breakfast in silence at our restaurant (including service charges)
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and creation
From $23785 per night,
per person,
double occupancy

Discovery and balance

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Access to the Movement and Wellness Activities: morning practice, meditation, yoga, Pilates, Qi Gong, relaxation, etc.
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and creation

 

From $30654 per night,
per person,
double occupancy