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Retraite d'un jour en présence et en silence

By Marjolaine Leblanc
Yoga Teacher

Retraite d'un jour en présence et en silence
  • February 3, 2019
  • 09h00 - 17h00

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour prendre soin de vous et goûter la profondeur du yoga et de l'intériorité. 

Lors de cette journée, en présence et en silence, nous explorerons 5 principes de base pouvant s’incorporer dans la vie quotidienne afin de prendre soin de notre santé physique, mentale et spirituelle : le mouvement, la respiration, l’alimentation, la relaxation et la méditation. Un repas végane sera aussi offert.

Aucune expérience requise. Yoga doux et thérapeutique, au sol et sur chaise.

Bienvenue à toutes et à tous! 

Important notes

Le matériel est fourni sur place.

Veuillez simplement apporter des crayons et un cahier de notes, et porter des vêtements confortables qui ne gênent pas les mouvements.

 

 

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Repas végane inclus

Taxes et frais de billetterie en sus

$11500 Per person