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Rencontrer sa fatigue pour restaurer sa vitalité

By Nathalie Sarica, Élaine Bourque
, Psychologue

Rencontrer sa fatigue pour restaurer sa vitalité
  • February 23, 2020
  • 09h30 - 17h30

Nathalie Sarica et Élaine Bourque vous invitent à un atelier d’introspection, dont le thème portera sur la fatigue et, plus particulièrement, sur la fatigue « ordinaire », cette mal-aimée que nous voulons éviter, mais que nous laissons souvent s’installer dans notre vie.

Comment la fatigue se manifeste-t-elle? Que nous apprend-elle sur nous-mêmes? Pourquoi et comment est-elle si importante? Quels sont les facteurs qui la génèrent et l’entretiennent? Est-elle normale ou pathologique? Sommes-nous prêts à apporter des changements dans nos habitudes de vie? Sans prétendre répondre à toutes ces questions, les animatrices tenteront d’enrichir les réflexions individuelles et de soutenir l’expérience de chaque participant. À travers ces réflexions, l’atelier cherchera à reconnaitre, à écouter et à prendre soin de la partie fatiguée de soi et à rétablir un mouvement respectueux de son propre rythme.

Cette journée sera constituée d’enseignements théoriques, d’exercices introspectifs, ainsi que de périodes guidées de yoga et de méditation. La taille du groupe étant limitée, l’expérience individuelle sera valorisée.

Important notes

Des pistes pour une réflexion personnelle et des questions simples vous seront transmises par courriel quelques jours avant l’atelier. Les participants seront invités par courriel à partager leurs besoins et leurs attentes. Nathalie Sarica et Élaine Bourque tenteront d’y répondre le jour de l’atelier.

Le dîner est libre. Pour profiter pleinement de l’expérience du Monastère, saisissez l’occasion de prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez ici.

Prévoir un carnet et un stylo ainsi qu’une tenue confortable.

Book now

À la carte

Vous avez l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

$15000 Per person

Monastic

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • Vitality breakfast in silence at our restaurant (including service charges)
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $26542 per night,
per person,
double occupancy

Discovery and balance

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Access to the serie of the daily program: morning practice, meditation, yoga, walk, relaxation, etc.
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication

 

From $35654 per night,
per person,
double occupancy