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Régénération corps/esprit pour débuter l’année!

By Sylvie Lemelin
Occupational therapist and yoga instructor

Régénération corps/esprit pour débuter l’année!
  • January 17, 2020 au
    January 19, 2020
  • 20h00 - 12h00

Du 17 au 19 janvier 2020, commencez la nouvelle année en toute quiétude au Monastère des Augustines en compagnie de Sylvie Lemelin.

Le début d’année symbolise le renouveau et le lâcher-prise sur le cycle qui se termine, nous permettant de nous recharger et de clarifier notre vision intérieure pour les mois à venir. Venez harmoniser votre corps, votre cœur et votre esprit avec la saison d’hiver, moment propice à ralentir pour mieux s’intérioriser, se relaxer et se régénérer.

Lors de cette retraite bienfaisante en compagnie de Sylvie Lemelin, vous pourrez profiter au maximum de cette parenthèse précieuse de la nouvelle année, et ce, grâce à des pratiques simples et accessibles : relaxation, pleine conscience, yoga doux, techniques énergisantes, réflexions thématiques, écriture spontanée et autres surprises.

Ce programme est tout indiqué si vous désirez:

  • Recharger votre énergie et votre système immunitaire
  • Calmer et harmoniser l’esprit
  • Récolter les aspects positifs de l’année qui se termine
  • Stimuler une vision claire et une créativité pour la prochaine…
  • Réchauffer le corps et surtout le cœur!

Important notes

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement. 

Horaire de l’atelier:

Vendredi 17 janvier: 20h à 21h30
Samedi 18 janvier: 9h à 12h et de 14h à 17h
Dimanche 19 janvier : 9h à 12h

Book now

À la carte

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement.

$27500 Per person

Monastic

The cost of the workshop (275.00$ per person) is included with this package.

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • Vitality breakfast in silence at our restaurant (including service charges)
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication
From $22792 per night,
per person,
double occupancy

Discovery and balance

The cost of the workshop (275.00$ per person) is included with this package.

  • Accommodation in a restored original cloister (choice of authentic or contemporary room)
  • 3 healthy meals per day at our restaurant (including service charges) - vitality breakfasts in silence
  • Access to the serie of the daily program: morning practice, meditation, yoga, walk, relaxation, etc.
  • Access to the museum and the heritage site
  • Access to common rooms for relaxation and communication

 

From $31904 per night,
per person,
double occupancy